5 Efek yang Dapat Ditimbulkan oleh Sinar Matahari bagi Tubuh Manusia

Halodokter88 -Sinar matahari memberikan banyak manfaat bagi kehidupan di planet kita, dan bahkan bagi keseluruhan tata surya. Bagi tubuh manusia, keberadaan sinar matahari dapat memberikan efek atau dampak yang positif dan negatif.

Ada efek positif dan ada pula negatifnya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Kira-kira apa saja efek positif dan negatif yang dapat ditimbulkan oleh sinar matahari bagi tubuh manusia? Yuk, dibaca hingga tuntas.

1. Sinar matahari dapat berpengaruh pada serotonin

Laman medis Health Line menulis bahwa sinar matahari akan memengaruhi perasaan seseorang. Ini diakibatkan oleh pelepasan hormon serotonin ke otak yang akan membuat seseorang menjadi lebih bahagia.SahabatQQ

Sebaliknya, tanpa paparan sinar matahari yang cukup, akan membuat seseorang mudah terserang depresi dan stres berkepanjangan. Itulah sebabnya, di negara-negara yang memiliki banyak musim, biasanya ada beberapa orang yang akan mudah terserang gangguan afektif musiman.

Biasanya gangguan ini muncul di saat perubahan musim dari musim panas ke musim dingin. Paparan cahaya Matahari yang sangat minim akan membuat hormon melatonin meningkat, yang akan mengakibatkan seseorang mudah merasa lelah dan mengantuk.

2. Sinar matahari pagi juga baik sebagai sumber vitamin D

Seperti ditulis dalam laman Health, sinar matahari juga baik untuk tubuh karena mengandung vitamin D. Vitamin ini sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang, otak, dan menjaga imunitas tubuh.

Namun, untuk mendapatkan manfaat ini tentu tidak sembarangan. Berjemur di bawah sinar matahari yang tepat adalah sebelum pukul 10 pagi, dan lakukanlah selama 15 menit selama 2 kali seminggu.

Jika berjemur di bawah sinar matahari terlalu lama di waktu yang salah, justru akan mengakibatkan efek negatif bagi tubuh, terutama bagi kesehatan kulit.

3. Dapat meringankan gejala penyakit kulit

Melalui beberapa studi, didapatkan temuan penting yang menyatakan bahwa sinar matahari ternyata dapat meringankan gejala dari beberapa penyakit kulit. Penyakit kulit seperti psoriasis akan berkurang dengan terapi sinar matahari.

Namun, untuk melakukan terapi sinar matahari tetap harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli medis lainnya. Pasalnya, jika salah dalam mengambil terapi ini, maka justru dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit.

4. Dalam beberapa kasus, sinar matahari dapat menyebabkan kanker kulit

Ternyata, sinar matahari bukan hanya berdampak baik bagi kesehatan, namun juga bisa berdampak buruk. Seperti dicatat dalam laman Cancer, radiasi sinar UV yang ada pada sinar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Kandungan radiasi sinar UV terbanyak adalah pada saat tengah hari hingga menjelang sore. Kejadian kanker kulit justru banyak terjadi di negara-negara yang memiliki intensitas sinar matahari yang kurang.

Kanker kulit biasanya lebih dominan diderita oleh mereka yang berkulit putih seperti kebanyakan orang Eropa. Namun, faktanya, kanker kulit juga dapat menyerang siapa saja yang berkulit gelap.

5. Sinar matahari berhubungan dengan penuaan dini

Sinar Matahari juga berdampak bagi penuaan dini. Studi klinis membuktikan bahwa melanin yang melindungi kulit bisa rusak akibat paparan sinar matahari yang terlalu intens, seperti dicatat dalam Everyday Health.Agen Domino99

Gejala-gejala penuaan pada kulit seperti keriput halus, bintik pada kulit, dan bercak merah merupakan dampak negatif yang diakibatkan oleh paparan sinar UV.

Untuk mencegah efek negatif sinar UV, kamu bisa menggunakan obat pelindung kulit yang banyak dijual di apotik dan toko obat. Namun, kamu harus sesuaikan dengan kulitmu, dan periksa apakah pelindung kulit yang akan kamu gunakan dapat menimbulkan alergi atau tidak.

Itulah lima efek sinar matahari bagi tubuh manusia. Ternyata, tidak selamanya sinar matahari itu memberikan efek positif bagi tubuh, ya!

5 Hal Ini Bisa Menyebabkan Bau Mulut Selama Puasa Ramadan

Halodokter88 - Lapar dan haus tidak hanya jadi tantangan selama puasa Ramadan. Keluhan umum yang biasanya terjadi di lingkungan sosial adalah bau mulut, yang secara medis dikenal sebagai halitosis, sebuah istilah untuk udara tak sedap yang dikeluarkan lewat mulut.

#RamadanDiRumah Bau mulut memang mengganggu

SahabatQQ Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Jadi, apa sebenarnya yang memicu bau mulut selama bulan puasa? Simak ulasan berikut!

1. Kebersihan mulut

Penyebab utama bau mulut adalah buruknya kebersihan mulut. Jika kita tidak menjaga kebersihan mulut dengan sikat gigi dan berkumur dengan cairan kumur setidaknya dua kali, jumlah bakteri alami yang ada di mulut akan meningkat dan memicu bau mulut.SahabatQQ

2. Mulut kering

Intensitas bau mulut tiap orang berbeda-beda tergantung makanan dan keringnya mulut. Selama puasa, semakin kering mulut maka potensi bau mulut semakin besar.

Hal ini terjadi karena air liur adalah pembersih mulut alami yang mengandung antibakteri. Air liur membantu mencuci bakteri dan makanan dari mulut, serta mencegah timbulnya bau mulut.

3. Makanan yang dikonsumsi

Bahan makanan tertentu seperti bawang dan bumbu pedas bisa memicu bau mulut setelah dikonsumsi. Selain itu, bakteri di dalam mulut akan banyak menghasilkan gas berbau saat mengurai protein dari daging atau ikan.

Jika ada potongan daging yang tersangkut di gigi dan tidak dibersihkan dengan layak, maka risiko terjadinya bau mulut akan semakin bertambah.

4. Obat-obatan

Ada obat-obatan yang menyebabkan mulut kering sehingga memicu bau mulut, misalnya antihistamin dan obat-obatan untuk penyakit kronis seperti hipertensi (tekanan darah tinggi) dan diabetes.

Pasien yang sedang dalam proses rawat jalan karena suatu penyakit harus konsultasi pada dokter mereka selama puasa Ramadan untuk menyesuaikan konsumsi obat mereka.

5. Kondisi kesehatan

Banyak ahli menyatakan bahwa salah satu penyebab bau mulut atau halitosis adalah karena kondisi kesehatan dan obat-obatan yang dikonsumsi.Agen Domino99

Sebagai contoh adalah penderita diabetes, GORD (gastro oesophageal reflux disease), dan asam lambung. Mereka harus konsultasi pada dokter sebelum menjalani puasa Ramadan.

Itulah lima penyebab terjadinya bau mulut selama puasa Ramadan. Apa kamu juga mengalaminya?

Serbabisa, Ini 6 Manfaat Lidah Buaya untuk Perawatan Rambut

Halodokter88 - Gak untuk perawatan kulit saja, lidah buaya (Aloe vera) juga punya segudang manfaat untuk rambut. Lidah buaya mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang mampu mendukung pertumbuhan rambut sekaligus menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Selain ampuh, lidah buaya juga sangat lembut dan memiliki sedikit risiko efek samping.

SahabatQQ Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Dilansir laman Medical News Today dan Healthline, simak deh enam manfaat lidah buaya untuk perawatan rambut berikut ini!

1. Mengurangi gejala ketombe atau seborrheic dermatitis

Lidah buaya dikenal memiliki efek menenangkan bagi kulit. Efek ini juga berlaku untuk kulit kepala. Kalau sering garuk-garuk kepala karena ketombe atau juga disebut seborrheic dermatitis, kamu bisa coba melakukan perawatan rambut dengan Aloe vera.

Asam lemak yang terkandung dalam tanaman lidah buaya memiliki efek antiperadangan. Jadi, gejala-gejala ketombe seperti gatal-gatal di kulit kepala dan serpihan-serpihan putih yang mengganggu bisa berkurang.SahabatQQ

2. Membersihkan rambut berminyak secara menyeluruh

Lidah buaya mampu membersihkan folikel rambut, sebum atau minyak, dan residu dari produk perawatan rambut seperti sampo secara menyeluruh. Kalau punya tipe rambut berminyak, kamu bisa coba gunakan lidah buaya sebagai perawatan rambut.

Kamu gak perlu khawatir rambutmu jadi rusak karena lidah buaya sangat lembut dan bisa menjaga kekuatan rambut.

3. Menguatkan dan memperbaiki helai rambut

Laman Healthline menyebutkan kalau lidah buaya mengandung banyak vitamin penting, seperti vitamin A, C, dan E. Ketiga vitamin ini berkontribusi pada proses pergantian sel, mendukung pertumbuhan sel sehat, dan membuat rambut sehat berkilau.

Vitamin B-12 dan asam folat yang juga terkandung di dalamnya mampu menjaga rambutmu dari kerontokan.

4. Menyegarkan setelah terkena sinar matahari

Gak cuma untuk kulit, lidah buaya juga bisa kamu gunakan di rambut dan kulit kepala setelah berpanas-panas ria di bawah sinar matahari. Kandungan kolagen dan vitaminnya yang tinggi beserta efek menenangkannya mampu membuat kulit kepalamu terasa lebih segar sekaligus memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari.Agen Domino99

5. Mendorong pertumbuhan rambut

Menurut Medical News Today, lidah buaya memiliki kemampuan untuk menstimulasi sirkulasi darah dan meningkatkan pengiriman oksigen dan mineral penting ke tiap folikel rambut. Oleh karena itu, pertumbuhan rambut pun bisa jadi maksimal.

Masalah-masalah rambut seperti ketombe yang dapat memicu rambut rontok juga bisa diatasi oleh lidah buaya sehingga kamu mendapati rambutmu tumbuh makin sehat.

6. Melembapkan rambut kering

Lidah buaya sangat cocok untuk merawat rambut kering karena kaya air dan berfungsi sebagai humektan. Jadi, selain memberikan hidrasi yang cukup, lidah buaya juga mengunci kelembapan tersebut. Rambutmu jadi lembut dan mudah diatur. Kandungan vitamin dan mineralnya juga akan membuat rambutmu ternutrisi dengan baik.

Nah, kalau tertarik menggunakan lidah buaya sebagai perawatan rambut, kamu bisa menggunakan produk perawatan rambut seperti sampo atau masker yang menggunakan Aloe vera sebagai bahan utamanya. Kamu juga bisa pakai Aloe vera segar atau membelinya dalam bentuk gel maupun minyak.

5 Tips Sehat di Bulan Ramadan Saat Pandemik COVID-19, Puasa Lancar!

Halodokter88 - Bulan Ramadan menjadi saat yang ditunggu-tunggu bagi umat Muslim di seluruh dunia. Bulan suci di mana orang berbondong-bondong untuk beribadah dan berbuat kebaikan lebih banyak lagi. Namun ada yang berbeda tahun ini, karena merebaknya pandemik yang telah merenggut banyak jiwa. Puasa tahun ini akan sangat berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya.

SahabatQQ Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Terlebih lagi kebijakan physical distancing, PSBB, dan WFH yang mengharuskan kita untuk menghindari kerumunan. Di mana hal ini akan menghilangkan banyak momen berharga di bulan puasa. Banyak kegiatan yang seharusnya kerap dilakukan saat Ramadan dengan berat hati harus ditiadakan. Biar bagaimanapun kita tetap harus menjalani kegiatan selama puasa dengan maksimal. Oleh karena itu kesehatan tubuh sangat penting untuk dijaga.

Beberapa hal berikut adalah tips untuk kamu agar tetap bisa menjalani ibadah di bulan puasa dengan sehat dan bugar.

1. Pastikan minum vitamin C dengan maksimal setiap hari 

Vitamin C diketahui sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh, memberikan proteksi terhadap serangan virus dan penyakit. Kebutuhan akan vitamin seringkali terabaikan karena merasa dalam kondisi tubuh yang sehat. Namun ketika merebaknya pandemik COVID-19 ini setiap orang diharuskan untuk bisa menjaga diri dengan proteksi maksimal dari luar maupun dalam tubuh.

Salah satu yang paling penting tentu saja dengan mengonsumsi vitamin C. Kamu bisa membeli vitamin C di apotek terdekat atau banyak mengonsumsi buah. Biasanya tersedia dalam takaran 500 mg, kamu bisa minum satu pada saat sahur dan satu saat berbuka. Tenang saja, jangan takut berlebihan mengonsumsinya karena jikalau tubuh merasa kelebihan vitamin C maka akan dibuang melalui air seni, karena sifatnya yang larut dalam air.SahabatQQ

2. Penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan tetap terhidrasi 

Saat berpuasa tentu tubuh akan kekurangan cairan, adapun cara menyiasatinya adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Pastikan kamu minum cukup air paling tidak 2 liter selama berpuasa seharian.

Kamu bisa membaginya dalam beberapa gelas dan meminumnya di jam-jam tertentu seperti 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka dan 2 gelas saat akan tidur malam hari. Dengan begitu kebutuhan cairanmu akan tetap terpenuhi dan mengurangi risiko dehidrasi.

3. Makan sahur dan berbuka dengan porsi cukup dan sehat 

Sebisa mungkin jangan melewatkan makan sahur karena tubuh membutuhkan energi untuk berpuasa seharian. Pastikan pula makanan sahurmu sehat dan bergizi dengan memenuhi kebutuhan sayur dan protein yang cukup.

Ketika berbuka pun jangan sembarangan dengan memakan apa pun yang membuat selera. Hindari mengonsumsi gula berlebihan dari minuman manis. Dengan begitu pula kamu mampu menjaga berat badan tetap stabil selama berpuasa sebulan penuh.

4. Sebisa mungkin berjemur dengan matahari pagi dan lakukan olahraga ringan 

Matahari pagi sangat menyehatkan karena mengandung vitamin D yang baik untuk kulit. Selain itu juga badan akan terasa lebih segar karena keringat yang keluar dari tubuh. Ditambah lagi melakukan olahraga ringan yang bisa kamu lakukan di halaman rumah.

Hal itu akan membangkitkan semangat dan energi pagimu untuk memulai aktivitas. Jadi, pastikan kamu menyapa mentari pagi setiap hari ya.

5. Jalankan ibadah secara maksimal dengan tetap #DiRumahAja 

Salah satu hal terpenting dalam bulan Ramadan adalah dengan meningkatkan aktivitas beribadah. Kamu bisa menambah porsi melakukan ibadah sekalipun dilakukan di rumah seperti salat sunnah dan mengaji. Faktanya melakukan ibadah mampu membawa kedamaian dan ketenangan hati. Di mana hal tersebut sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh yang menjadi proteksi terhadap segala penyakit.Agen Domino99

Itulah beberapa tips untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa di tengah pandemik ini. Jaga diri, jaga keluarga, bersabar untuk hindari kerumunan dengan tetap #DiRumahAja.

7 Aturan yang Harus Diterapkan Jika Kamu Pengguna Masker Reusable

HaloDokter88 - Belakangan seiring masifnya peningkatan kasus positif COVID-19, penggunaan masker otomatis turut melonjak tajam. Setiap orang baik yang sakit maupun sehat, semua dihimbau untuk melindungi diri dan orang di sekitarnya dengan cara mengenakan masker.

SahabatQQ Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Mengingat penggunaan masker sekali pakai cenderung  boros dan lebih diprioritaskan untuk orang sakit dan tenaga medis, masyarakat pun banyak yang beralih memilih menggunakan masker yang dapat dicuci. Nah, bagi kamu yang merupakan pengguna reusable mask, penting lho untuk memahami beberapa aturan berikut!

1. Reusable mask dapat digunakan oleh orang sehat, tidak untuk yang sakit 

Walau menangkal virus dan penyakit lebih efektif menggunakan disposable mask, sebab sekali dikenakan langsung dibuang, penggunaan masker yang dapat dicuci juga dianjurkan bagi orang yang sehat. Sedang bagi yang sakit, masker sekali pakai lebih diutamakan agar virus dari mulut dan hidung yang ada pada masker tidak transfer ke tempat lain.SahabatQQ

Masker kain diklaim dapat memfilter sekitar 70 persen virus. Selain cukup untuk melindungi, masker kain juga dinilai lebih ramah lingkungan dan hemat. Namun yang tetap harus diperhatikan, kamu tentu harus rajin mencucinya setelah pemakaian.

2. Pastikan memilih masker kain yang sesuai ukuran wajah 

Kebanyakan masker kain cenderung berukuran lebih longgar. Ini dapat menyebabkan masker bergeser-geser, dan mengurangi keefektifan dalam menangkal virus. Maka dari itu, penting untuk memperhatikan ukuran masker yang pas untuk wajah, yang mampu menutup seluruh bagian mulut dan hidungmu. Sebaliknya, menggunakan masker yang kekecilan atau terlalu longgar berisiko menyalurkan virus yang sifatnya dapat menyebar lewat udara.

3. Sebelum menggunakan masker baru, cuci terlebih dahulu! 

Sama seperti pakaian, masker yang baru dibeli wajib untuk dicuci dahulu. Tindakan ini untuk mengantisipasi adanya bahan kimia yang masih menempel, atau pewarna kain yang mungkin menyebablan kulitmu teriritasi.

Selain itu, mencuci masker baru juga dapat mencegah penularan virus yang mungkin bersarang di masker tersebut, sebab kamu tak tahu berapa banyak orang dan siapa saja yang pernah menyentuhnya.

4. Cuci masker secara terpisah 

Langkah ini memiliki tujuan untuk mencegah bercampurnya bakteri atau mungkin virus yang menempel di bagian luar masker, berpindah ke tempat lain. Selain itu, pada masker baru pencucian terpisah juga dimaksudkan agar tidak merusak pakaian lain jika saja warna masker tersebut luntur.

5. Jangan lupa mencuci tangan sebelum mengenakan masker 

Sebelum masker melakukan tugasnya untuk melindungi kesehatanmu, kamu terlebih dulu harus memastikan tanganmu tidak menjadi media transfer virus ke masker. Untuk itu, jangan sampai menyepelekan pentingnya mencuci tangan dengan sabun, terutama ketika kamu hendak makan, menyentuh wajah, serta menyentuh benda yang akan bersinggungan langsung dengan mulut dan hidung.Agen Domino99

6. Cuci masker yang telah dipakai dengan benar. 

Setelah menggunakan masker di luar rumah, cuci segera menggunakan sabun dan air hangat. Setelah memastikan tercuci bersih, masker harus dijemur di bawah matahari hingga benar-benar kering. Untuk itu kamu sangat disarankan memiliki beberapa stok masker agar dapat digunakan bergantian.

7. Buang masker yang sudah robek 

Poin terakhir ini tentu wajib dilakukan. Masker yang sobek sudah pasti tidak dapat melindungmu dari virus. Untuk itu, segera buang jika masker yang kamu miliki sudah tidak layak dikenakan.

Nah, demikian hal-hal yang perlu diperhatikan ketika mengenakan kamu menggunakan reusable mask untuk beraktivitas. Jangan dianggap sepele ya, kamu gak mau kan kalau salah merawat masker justru berakibat fatal pada kesehatanmu?

SahabatQQ Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

SahabatQQ Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya. Merupakan situs judi online terbaik di Asia yang sudah terbukti dan di percaya sejak tahun 2013. Hanya di SahabatQQ semua pemain bisa merasakan kemenangan setiap harinya.

SahabatQQ Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Website paling aman dan terpercaya di Asia dengan sistem pelayanan 24 jam Non-stop bersama CS yang ramah dan profesional dengan respon tercepat.
SahabatQQ memliki 9 jenis game yang dimainkan hanya dengan 1 user ID diantaranya :

- Adu Q
- Bandar Q
- Bandar Sakong
- Bandar Poker
- poker
- Domino 99
- Capsa Susun
- Bandar 66 / Adu Balak
- Perang Baccarat ( Game Terbaru )

SahabatQQ juga menyediakan 8 jenis bank lokal untuk mempermudah membernya melakukan transaksi deposit & withdraw. Dan jenis bank lokal tersebut yaitu :

- BCA
- BNI
- BRI
- MANDIRI
- CIMB NIAGA
- DANAMON
- PERMATA BANK
- OCBC NISP

Di SahabatQQ juga menyediakan beberapa bonus untuk para pecinta judi online yang bergabung di situs SahabatQQ Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya yaitu :

- Bonus rollingan 0,3% dibagikan setiap 5 hari sekali
- Bonus refferal 15% untuk seumur hidup

Dan ada pula kelebihan yang dimiliki situs SahabatQQ antara lain :
1. Minimal deposit & withdraw hanya 20.000 saja
2. Proses deposit & withdraw tercepat kurang dari 2 menit
3. Bonus rollingan 0,3% dibagikan setiap 5 hari sekali
4. Bonus refferal 15% untuk seumur hidup
5. 100% fair play NO admin NO robot
6. Pelayanan customer service yang 24 jam
7. Mensupport lebih banyak jenis bank lokal

Itulah artikel mengenai situs SahabatQQ  Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya. Jangan ragu untuk memilih SahabatQQ sebagai situs terbaik anda, segera bergabung dan raih kemenangan besar setiap harinya.