Merokok Bisa Bikin Gigi Goyang, Apa Penyebabnya?

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Merokok adalah salah satu musuh bagi kesehatan tubuh, tak terkecuali bagi kesehatan rongga mulut. Mulai dari bau mulut, gigi berlubang, penyakit pendukung gigi yang parah, hingga menyebabkan gigi goyang dan lepas dengan sendirinya.

Gigi goyang memang bisa disebabkan oleh banyak faktor. Namun, kebiasaan merokok adalah salah satu penyebab utamanya. Melalui proses yang kompleks, rokok bisa menyerang jaringan pendukung gigi hingga sistem pertahanan tubuh, sehingga kerusakan akan mudah terjadi.klik

Penasaran bagaimana merokok bisa sampai menyebabkan gigi goyang? Simak penjelasannya di bawah ini, yuk!

1. Kandungan rokok

Kandungan dalam rokok dapat mengakibatkan kerusakan pada tubuh. Ketika merokok, asap yang kamu akan menuju rongga mulut. Zat kimia dalam asap rokok bisa berdampak buruk terhadap rongga mulut, memengaruhi kesehatan gigi dan mulut.

Dalam setiap isapan rokok terdapat 4.000 kacam unsur kimia yang masuk ke dalam mulut (Jurnal Kesehatan Gigi, 2016). Beberapa bahan yang berbahaya antara lain tar, nikotin, karbon monoksida, dan hidrogen sianida. Kandungan-kandungan tersebut bisa menjadi penyebab penyakit pendukung gigi atau penyakit periodontal,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya yang bisa mengarah pada kegoyangan gigi.

2. Mengacaukan kondisi normal di rongga mulut

Kandungan rokok yang berbahaya dapat mengacaukan kondisi normal di rongga mulut, yang nantinya akan menyebabkan penurunan fungsi sistem pertahanan tubuh. 

Berdasarkan tinjauan pustaka, hal ini disebabkan karena kandungan nikotin dalam rokok akan meningkatkan cairan krevikular gingiva (GCF) hingga 300 kali lipat (Stomatognatic, 2015). Cairan ini merupakan indikator adanya inflamasi. Jadi, makin parah inflamasi, aliran dari GCF juga akan makin meningkat.

Jika kondisi normal di rongga mulut sudah kacau, maka akan terjadi vasokonstriksi atau penyempitan pembuluh darah agar dapat menyeimbangkan keadaan abnormal ini. Jangan salah, hal ini bisa mengarah ke situasi yang lebih buruk lagi!

3. Menyerang sistem imun tubuh

Perokok lebih rentan mengalami infeksi dibanding orang-orang yang tidak merokok. Kemungkinan terjadinya penyakit jaringan pendukung gigi atau periodontitis pada perokok meningkat sampai empat kali lipat, lo!

Masih bersumber dari jurnal yang sama, disebutkan bahwa zat yang terkandung dalam rokok, terutama nikotin, akan mengganggu respons imun. Nikotin yang berada di dalam darah akan mengakibatkan terjadinya penyempitan pembuluh darah pada jaringan pendukung gigi, serta menurunkan fungsi neutrofil, IgG, limfosit T, dan limfosit B yang sangat berperan dalam menyerang bakteri plak.

Ketika respons imun tubuh diserang oleh kandungan rokok, maka kamu akan lebih gampang mengalami infeksi, seperti periodontitis. Perlu diketahui, ketika periodontitis sudah parah, maka akan sangat mudah untuk terjadi kegoyangan gigi. Bila dibiarkan, gigi bisa tanggal dengan sendirinya. Wah, dampaknya tak main-main, ya?

4. Menyebabkan hilangnya struktur tulang pendukung gigi

Pada tahap ini, penyakit jaringan periodontal seperti periodontitis sudah terjadi. Hal ini merupakan akibat dari kandungan rokok yang mampu mengacaukan kondisi rongga mulut, menurunkan sistem imun tubuh, hingga meningkatkan kolonisasi bakteri patogen.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa perokok memiliki peluang lebih besar dalam menderita penyakit periodontal, seperti kehilangan tulang alveolar hingga kehilangan gigi,SahabatQQ jika dibandingkan dengan yang bukan perokok (Dentika Dental Journal, 2013).

Apabila telah terjadi kehilangan tulang alveolar atau kehilangan tulang penyangga gigi, gigi akan mudah goyang karena tidak ada lagi yang menyangganya. 

5. Dipengaruhi oleh frekuensi dan durasi merokok

Pastinya, kegoyangan gigi yang disebabkan oleh rokok tidak terjadi begitu saja. Ada beberapa hal yang juga berpengaruh dalam menyebabkan dampak ini.

Sebuah studi menyebut bahwa sebagian besar perokok mengonsumsi lebih dari 15 batang rokok per hari, dan telah mengonsumsi rokok selama lebih dari 20 tahun (Padjadjaran Journal of Dentistry, 2019).

Perlu diketahui bahwa akumulasi dari nikotin akan memengaruhi status kerusakan jaringan periodontal. Status kesehatan jaringan pendukung gigi ini secara bertahap akan berkembang dari sedang hingga buruk. Pastinya, hal ini berbanding lurus dengan penambahan jumlah rokok yang diisap per hari.

Hal ini juga berhubungan dengan durasi merokok. Makin lama nikotin dikonsumsi dan akumulasi yang banyak, maka sistem imun akan makin ditekan. Kesehatan jaringan pendukung gigi pun akan makin buruk.

Itulah penjelasan mengenai penyebab gigi goyang akibat kebiasaan merokok. Kandungan rokok yang berbahaya bisa memperparah kondisi mulut hingga menyebabkan gigi goyang. Maka dari itu, bila kamu masih merokok, cobalah untuk berhenti agar kesehatan gigi dan mulut serta kesehatan tubuh keseluruhan senantiasa terjaga.hidupsehat

Cara Mengecek Usus Buntu Sendiri, Perhatikan Gejalanya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya\

Usus buntu adalah organ berbentuk tabung yang terhubung ke bagian pertama usus besar. Saat usus buntu terinfeksi dan meradang, ini disebut radang usus buntu. Saat terjadi peradangan, usus buntu bisa membengkak dan pecah, sehingga menyebabkan infeksi di perut.

Radang usus buntu sendiri merupakan penyebab paling umum dari nyeri perut akut yang memerlukan pembedahan. Penyakit ini paling sering terjadi pada remaja dan dewasa muda usia 20-an, tetapi bisa juga terjadi pada usia berapa pun.klik

Saat merasakan sakit perut yang parah, kamu mungkin bingung perihal apakah yang kamu rasakan adalah usus buntu atau bukan? Ada cara yang bisa kamu lakukan untuk mengecek radang usus buntu sendiri. Jika kamu curiga memiliki radang usus buntu, kamu bisa segera cari pertolongan medis darurat.

1. Gejala

Radang usus buntu bisa pecah, yang membuat bakteri menyebar ke seluruh tubuh. Ini selanjutnya dapat memicu infeksi serius yang berpotensi mengancam jiwa, yaitu peritonitis.Agen Domino99 Dan  Poker Terpecaya Kenali tanda-tanda awal radang usus buntu agar kamu bisa mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Diterangkan eMedicineHealth, gejala umum radang usus buntu meliputi:

• Nyeri hebat di perut bawah kanan.

• Nyeri biasanya merupakan gejala pertama, yang dimulai di dekat pusar dan menjalar ke sisi kanan bawah.

• Nyeri terjadi dengan cepat dan memburuk dalam hitungan jam.

• Nyeri makin parah saat kamu menarik napas dalam-dalam, batuk, bersin, atau bergerak.

• Kehilangan selera makan.

• Mual dan muntah.

• Demam.

• Sakit perut.

• Peningkatan gas atau ketidakmampuan mengeluarkan gas.

• Buang air besar tidak teratur.

• Perut kembung.

• Diare.

• Malaise.

• Sembelit.

2. Cara mengecek usus buntu sendiri

Selain memperhatikan gejala yang ada, kamu juga dapat memeriksa radang usus buntu sendiri di rumah. Lantas, bagaimana cara mengetahui jika kita terkena usus buntu? Berikut caranya yang dijelaskan dalam laman Cleveland Clinic:

• Tidur miring ke kiri dan rentangkan pinggul kanan.

• Lenturkan pinggul dan lutut kanan dan putar pinggul kanan.

Jika kamu merasakan nyeri yang konstan dan memburuk, segera pergi ke rumah sakit terdekat.

Radang usus buntu bisa menjadi kondisi serius yang menyebabkan komplikasi parah jika tidak segera ditangani.

3. Kapan harus cek usus buntu?

Gejala radang usus buntu muncul secara mendadak dan memburuk dengan cepat. Nyeri bisa bertambah parah saat kamu bergerak, menarik napas dalam-dalam, batuk, atau bersin.

Radang usus buntu akut adalah kondisi yang parah dan tiba-tiba, dengan gejala biasanya berkembang dalam satu atau dua hari. Jika kamu curiga sakit perut yang kamu alami disebabkan oleh radang usus buntu, kamu harus segera mendatangi fasilitas kesehatan untuk dilakukan pengecekan dan mendapatkan pertolongan medis.

Radang usus buntu yang tidak diobati berisiko pecah, atau yang dikenal sebagai peritonitis. Peritonitis adalah kondisi parah yang mengancam jiwa yang disebabkan oleh bakteri dari usus buntu yang pecah dan masuk ke rongga perut.

4. Penyebab

Ukuran dan lokasi usus buntu membuatnya mudah tersumbat dan terinfeksi. Usus besar adalah rumah bagi banyak bakteri,SahabatQQ dan jika ada terlalu banyak bakteri yang terperangkap di usus buntu, bakteri akan berkembang biak secara berlebihan dan menyebabkan infeksi.

Penyebab umum peradangan, pembengkakan, penyumbatan dan infeksi pada usus buntu, meliputi:

• Tinja yang mengeras: Endapan tinja yang keras dan terkalsifikasi ini dapat tersangkut di lubang usus buntu. Mereka membawa bakteri dan dapat menjebak bakteri yang sudah ada di dalam usus buntu.

• Hiperplasia limfoid: Sistem limfatik, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan, membantu melawan infeksi dengan memproduksi dan melepaskan sel darah putih ke jaringan. Ini dapat menyebabkan pembengkakan jaringan limfoid di usus buntu. Jaringan yang bengkak ini dapat menyumbatnya dan menyebabkan infeksi di dalamnya.

• Kolitis: Peradangan di usus besar akibat infeksi atau penyakit radang usus dapat memengaruhi usus buntu. Infeksi bisa menyebar atau terjadi iritasi akibat peradangan.

Faktor lain yang dapat menyebabkan radang usus buntu meliputi tumor, parasit, dan fibrosis kistik.

5. Komplikasi

Radang usus buntu bisa dengan cepat menyebabkan komplikasi yang serius, itulah mengapa radang usus buntu dianggap sebagai keadaan darurat. Komplikasinya dapat meliputi:

Iskemia dan nekrosis: Terputusnya suplai darah akibat pembengkakan parah pada usus buntu, yang meningkatkan peradangan dan akhirnya menyebabkan jaringan mulai membusuk (nekrosis).

• Gangren/perforasi: Setelah terjadinya nekrosis, infeksi dapat menyebar. Ini mungkin menyebar perlahan melalui gangren internal atau dengan cepat ketika usus buntu robek atau pecah (perforasi).

• Abses/phlegmon: Infeksi usus buntu mungkin membentuk abses, kantong nanah, di bagian luar usus buntu. Usus buntu juga dapat mengembangkan massa di sekelilingnya yang disebut phlegmon. Massa ini mengandung infeksi dan bisa pecah.

• Peritonitis dan penyebaran infeksi: Infeksi dapat menyebar ke rongga peritoneum (peritonitis). Selanjutnya, infeksi dapat menyebar ke organ lain dan bahkan ke aliran darah (septikemia). Infeksi pada aliran darah dapat menyebabkan sepsis.

• Dengan pengenalan dan perawatan dini, radang usus buntu dapat disembuhkan sebelum menimbulkan komplikasi. Kebanyakan orang pulih dengan cepat dan sempurna. Namun, pada kasus radang usus buntu yang rumit, pemulihan mungkin membutuhkan waktu lebih lama.

Memang ada beberapa cara mengecek usus buntu sendiri. Namun, jika mengalami gejala yang mengarah ke radang usus buntu, sebaiknya jangan buang waktu untuk segera mencari pertolongan medis darurat rumah sakit.hidupsehat

Jangan Minum 10 Obat Ini bersama Kopi, Ada Risikonya!

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Kopi memang termasuk minuman yang menyehatkan. Namun, minuman ini mungkin tidak aman untuk semua orang. Kalau kamu sedang minum obat-obatan tertentu, berhati-hatilah  karena beberapa obat dapat menimbulkan efek samping berbahaya bila diminum bersama kopi dan bentuk kafein lainnya.Berikut ini daftar obat yang sebaiknya tidak diminum bersama kopi dan apa saja yang harus diperhatikan.klik

1. Obat pilek atau alergi

Obat untuk pilek atau alergi sering kali mengandung stimulan sistem saraf pusat seperti pseudoephedrin. Kopi itu sendiri juga merupakan stimulan. Jadi, minum obat pilek atau alergi dengan kopi dapat meningkatkan gejala seperti kegelisahan dan ketidakmampuan untuk tidur.

Beberapa obat alergi, seperti fexofenadine, tidak boleh dikonsumsi bersama kopi karena dapat merangsang sistem saraf pusat secara berlebihan, sehingga meningkatkan gejala kegelisahan, dilansir MedlinePlus.

2. Obat asma

Asma adalah suatu kondisi kronis yang memengaruhi saluran udara di paru-paru. Banyak pasien asma menggunakan bronkodilator saat penyakitnya kambuh, seperti aminophylline atau theophylline.

Bronkodilator bekerja dengan merelaksasi saluran udara sehingga memudahkan pernapasan. Namun, obat ini juga memiliki efek samping seperti sakit kepala, gelisah, sakit perut, dan mudah tersinggung.SahabatQQ Minum kopi, atau minuman lain yang tinggi kafein, dapat meningkatkan risiko efek samping ini.

Kopi juga dapat mengurangi jumlah obat yang diserap dan berguna bagi tubuh (BioMed Research International, 2020).

3. Obat tekanan darah

Banyak orang mengonsumsi obat tekanan darah, seperti verapamil atau propranolol, yang bekerja dengan cara memperlambat detak jantung. Artinya jantung, tidak perlu bekerja keras untuk memompa darah ke seluruh sel tubuh.

Akan tetapi, minum kopi bersamaan dengan obat tekanan darah seperti felodipine dapat menyebabkan lebih sedikit obat yang diserap tubuh. Artinya, kamu mungkin tidak mendapatkan manfaat penuh dari obat tersebut, dilansir Health.

4. Melatonin

Melatonin adalah hormon alami yang dibuat tubuh, yang membantu kamu merasa mengantuk saat malam hari. Hormon ini dipicu saat matahari terbenam, memberi sinyal ke otak bahwa sudah waktunya istirahat. Melatonin juga dijual bebas dalam bentuk suplemen dan sering digunakan sebagai obat tidur.

Sebaliknya, kopi berfungsi sebagai stimulan, yang artinya membuat kamu merasa lebih terjaga. Kafein dalam kopi melakukan pekerjaan yang berlawanan dengan melatonin. Ini ini dapat membuat kamu lebih waspada dan menyebabkan sulit tertidur. Minum kopi dapat menghambat produksi melatonin dalam tubuh dan membuat hormon menjadi kurang efektif (BioMed Research International, 2020).

5. Antidepresan

Antidepresan dapat membantu mengatasi depresi, gangguan suasana hati yang memengaruhi perasaan dan fungsi sehari-hari. Nah, kopi dapat memengaruhi cara tubuh menggunakan obat antidepresan.

Beberapa obat, seperti fluvoxamine, amitriptyline, escitalopram, dan imipramine dapat dimetabolisme secara berbeda jika kamu minum kopi pada waktu yang sama, terutama kopi dalam jumlah besar. Kopi dapat mengurangi jumlah obat yang diserap tubuh.

Menurut penelitian, fluvoxamine khususnya terbukti meningkatkan efek samping umum kafein. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti insomnia dan jantung berdebar. Yang terbaik adalah minum obat dan menunda minum kopi untuk sementara waktu (British Journal of Clinical Pharmacology, 2005).

6. Antipsikotik

Obat antipsikotik membawa manfaat bagi pasien skizofrenia, mania, gangguan depresi mayor, dan masalah kesehatan mental lainnya. Obat antipsikotik bekerja dengan cara menghambat neurotransmiter tertentu atau memblokir reseptor di otak.

Obat-obatan yang mengobati psikosis meliputi phenothiazine, clozapine, haloperidol, dan olanzapine. Kopi dapat membuat tubuh menyerap lebih sedikit obat-obatan ini dibanding biasanya jika kamu meminum obat tersebut bersama atau berdekatan dengan waktu minum kopi.

Studi menunjukkan bahwa banyak dari obat-obatan tersebut dimetabolisme atau dipecah oleh tubuh secara berbeda dengan adanya kopi.SahabatQQ Untuk mendapatkan efek penuh dari obat, minumlah dengan air, bukan kopi.

7. Obat osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang berkembang ketika kepadatan mineral tulang dan massa tulang menurun, atau ketika struktur dan kekuatan tulang berubah. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kekuatan tulang yang dapat meningkatkan risiko terjadinya patah tulang.

Obat-obatan seperti risedronate atau ibandronate mencegah dan mengobati osteoporosis dan tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi karena membuat obat tersebut kurang efektif.

Dianjurkan untuk minum obat ini sebelum makan atau minum apa pun, dan hanya meminum obat dengan air putih. Ini akan memungkinkan tubuh memaksimalkan jumlah obat yang diminum. Kalau kamu minum kopi dengan obat jenis ini, efektivitasnya bisa berkurang lebih dari setengahnya, mengutip dari MedlinePlus.

8. Obat penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer merupakan kelainan otak yang mengakibatkan hilangnya fungsi kognitif, sehingga sulit berpikir, mengingat, atau menjalani aktivitas sehari-hari. Banyak pasien penyakit ini mengonsumsi obat.

Obat seperti donepezil, rivastigmine, dan galantamine dipengaruhi oleh kafein.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Kafein dalam kopi memperketat penghalang darah-otak dan dapat menurunkan jumlah obat yang masuk ke otak. Obat penyakit Alzheimer bekerja dengan melindungi neurotransmiter asetilkolin, dan minum kopi dalam jumlah banyak terbukti merusak efek perlindungan tersebut (Metabolic Brain Disease, 2017).

9. Obat diabetes

Kalau kamu mencampurkan kopi dengan gula atau susu, itu dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan berdampak pada seberapa baik obat diabetes bekerja. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat memperburuk gejala diabetes.

Menurut penelitian, minum apa pun yang mengandung kafein, seperti kopi, dapat meningkatkan kadar insulin dan gula darah (Diabetes Care, 2004). Walaupun ini merupakan penelitian kecil dan butuh penelitian lebih lanjut, tetapi para peneliti memperingatkan bahwa minum terlalu banyak kafein dapat mempersulit pengelolaan gula darah, dan pada akhirnya meningkatkan risiko komplikasi diabetes.

10. Obat tiroid

Pada orang dengan hipotiroidisme, kelenjar tiroid tidak memproduksi cukup hormon tiroid. Hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan, kulit kering, nyeri sendi, rambut rontok, dan periode menstruasi tidak teratur.

Banyak pasien hipotiroidisme diresepkan levothyroxine atau obat tiroid lainnya untuk membantu menyeimbangkan hormon mereka. Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi bersamaan dengan obat tiroid dapat mengurangi jumlah obat yang diserap oleh tubuh, sehingga obat menjadi kurang efektif (Thyroid, 2008). Dan, dampaknya tidak kecil. Laporan kasus pasien menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi penyerapan obat tiroid lebih dari setengahnya.

Kopi merupakan stimulan karena kandungan kafeinnya. Antara efek stimulan dan pengaruhnya pada saluran pencernaan, kopi dapat mengubah cara tubuh memecah dan menyerap obat. Jadi, hindari minum obat-obatan di atas bersama kopi, ya. Untuk lebih jelasnya konsultasikan dengan dokter.hidupsehat

5 Dampak Klorin bagi Tubuh, Selain Bikin Kulit Kering

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Siapa yang senang berenang? Kalau kamu rutin berenang, tentu sudah familier dengan bau klorin di kolam renang.

Kimia klorin membantu menjaga keamanan air minum dan kolam renang. Klorin juga digunakan untuk memproduksi pemutih klorin rumah tangga, yang dapat memutihkan dan mensterilkan pakaian serta mensterilkan permukaan dapur dan kamar mandi.klik

Kimia klorin digunakan dalam pembuatan berbagai produk mulai dari lensa kontak, pendingin AC dan panel surya, hingga rompi tahan peluru, jendela hemat energi, cat, dan prostetik, seperti dijelaskan dalam American Chemistry Council, Inc.

Sementara klorin dalam kolam renang membantu melindungi kita dari infeksi, tetapi kimia ini dapat memiliki beberapa efek tak terduga pada tubuh kita. Apa saja?

1. Membuat kulit terasa kering

Setelah kamu keluar dari kolam dan mengeringkan badan dengan handuk, kamu mungkin menyadari bahwa kulit terasa kering dan gatal, terutama kalau kamu sering berenang dalam waktu lama.

Klorin adalah iritan kulit yang menghilangkan minyak alami kulit. Dengan menghilangkan minyak alami, klorin mengikis penghalang (barrier) pelindung alami kulit. Tanpa penghalang ini, pori-pori terbuka, dan kulit menjadi lebih rentan terhadap efek air dan klorin.SahabatQQ Akibat potensialnya adalah kulit kering, bersisik, dan gatal, mengutip Everyday Health.

Makin lama klorin tertinggal di kulit, maka dapat makin mengiritasi. Jadi, kamu disarankan untuk segera mandi setelah selesai berenang. Gunakan sabun mandi yang lembut dan jangan melakukan eksfoliasi, karena ini dapat mengiritasi kulit.

Oleskan krim pelembap segera setelah mandi untuk membantu membangun kembali penghalang kulit, seperti disarankan oleh American Academy of Dermatology Association (AAD).

2. Dapat merusak rambut

Selain membunuh bakteri di kolam renang, klorin juga digunakan sebagai pemutih dalam pembuatan kertas dan kain. Nah, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) efek pemutihan ini dapat merusak rambut.

Klorin menghilangkan minyak alami di rambut, yang dapat menyebabkan kekeringan, perubahan warna rambut, dan bahkan kulit kepala yang gatal dan teriritasi.

Kamu disarankan untuk membilas rambut secara menyeluruh dengan air yang tidak yang tidak mengandung klorin sebelum masuk ke kolam renang. Idenya adalah rambut sudah penuh dengan air bersih sehingga akan menyerap lebih sedikit air yang mengandung klorin.

Setelah selesai berenang, cuci rambut dengan carifying shampoo (sampo yang dirancang khusus untuk menghilangkan penumpukan bahan kimia pada rambut). Sampo jenis ini biasanya mengandung detergen yang kuat seperti lauril sulfat sebagai bahan utamanya, menurut penelitian dalam Indian Journal of Dermatology (2015).

Lanjutkan dengan kondisioner untuk menambah kelembapan pada rambut dan membantu memulihkan penghalang kulit di kulit kepala.

Sebetulnya, cara termudah untuk mencegah rambut rusak akibat klorin adalah dengan tidak membuatnya basah. Sarannya adalah dengan mengenakan topi renang. Kalau kamu memilih untuk membilas rambut terlebih dulu dengan air, topi renang dapat membuat segel antara rambut dan air yang mengandung klorin.

3. Membuat mata merah dan iritasi

Klorin yang masuk ke mata menghilangkan lapisan air mata yang melapisi permukaan mata dan membuatnya tetap lembap, halus, dan jernih. Menurut American Academy of Ophthalmology (AAO), tanpa lapisan air mata, mata lebih rentan terhadap efek iritasi klorin.

Klorin dapat menyebabkan iritasi yang dapat menyebabkan mata berair, kemerahan, dan kepekaan terhadap cahaya selama beberapa jam setelah keluar dari kolam renang. Selain itu, mata mungkin lebih rentan terhadap infeksi jika ada bakteri kolam yang bertahan dari klorin. Konjungtivitis adalah salah satu infeksi yang harus diwaspadai.

Jangan memakai lensa kontak saat berenang di kolam yang mengandung klorin. Bakteri bisa tumbuh pada lensa mata, dan karena lensa kontak menempel di mata untuk waktu yang lebih lama, mata terus-menerus terpapar bahan kimia atau bakteri apa pun di dalamnya.

Memakai kacamata renang dapat menjauhkan bahan kimia kolam renang dari mata, membantu lapisan air mata tetap utuh.

Kalau kamu lebih suka berenang tanpa kacamata, percikkan air bersih ke mata yang tertutup segera setelah air bersih untuk membersihkan klorin dari kelopak mata dan bulu mata.

Gunakan obat tetes mata pelumas yang dijual bebas sebelum dan sesudah berenang untuk menjaga keseimbangan lapisan air mata.

4. Memicu masalah pernapasan

Saat klorin bercampur dengan keringat, kotoran, dan sel-sel kulit perenang, itu menciptakan iritasi kimiawi yang dikenal sebagai kloramin. Kloramin dalam air kemudian berubah menjadi gas di udara sekitarnya, yang dapat menyebabkan gejala pernapasan seperti batuk dan mengi saat dihirup.

Orang dengan asma mungkin paling merasakan efeknya, karena saluran udara mereka sangat sensitif terhadap iritan. Menghirup kloramin dapat menyebabkan paru-paru kejang, menyebabkan sesak dada atau batuk.

Ini bisa menjadi masalah di kolam renang mana pun, tetapi cenderung lebih bermasalah di kolam dalam ruangan yang tidak berventilasi baik. Di kolam luar ruangan, kloramin cenderung menghilang dengan cepat.

Apabila memiliki asma, kamu disarankan untuk menghindari atau membatasi durasi yang dihabiskan di kolam renang dengan bau klorin yang kuat. Menurut CDC,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya bau itu menunjukkan adanya kloramin di udara. Jika berenang adalah olahraga pilihan utama kamu, konsultasikan dengan dokter spesialis paru untuk mengubah obat asma jika diperlukan. Sebaiknya simpan inhaler pereda di tepi kolam renang untuk berjaga-jaga.

5. Kadang, klorin dapat memperburuk kondisi kulit

Karena klorin menghilangkan minyak alami di kulit yang bertindak sebagai barrier, berlama-lama di kolam yang mengandung klorin dapat menyebabkan kekambuhan psoriasis dan eksem yang kambuh atau perburukan. Akan tetapi, efeknya bervariasi pada setiap orang.

Faktanya, berenang di kolam yang diklorinasi mungkin bermanfaat bagi sebagian orang dengan eksem. Menurut Mayo Clinic, klorin adalah pemutih, dan mandi pemutih dapat mengurangi gejala eksem, karena membunuh bakteri pada kulit, mengurangi gatal, kemerahan, dan bersisik. Menambahkan dari National Eczema Association, banyak orang dengan eksem menemukan bahwa berenang di kolam yang diklorinasi memiliki efek menenangkan yang serupa.

Akan tetapi, beberapa orang dengan eksem melaporkan bahwa kolam renang yang mengandung klorin mengiritasi kulit mereka.

Demikian pula, beberapa orang dengan psoriasis dapat menangani klorin dengan baik, sedangkan yang lain lebih sensitif terhadap efek pengeringan, menurut MyPsoriasisTeam.

Orang dengan jerawat juga bisa mendapat manfaat dari klorin. Klorin memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Akan tetapi, jika klorin mengeringkan kulit, itu bisa membuat jerawat makin parah. Kulit kering adalah kulit yang teriritasi, dan setiap kali kamu mengiritasi kulit, jerawat bisa makin parah.

Kalau kamu punya eksem atau psoriasis dan mengalami kekambuhan atau perburukan gejala setelah berenang di kolam yang diklorinasi, baiknya berenanglah di air tawar atau air asin. Tetap jaga kelembapan kulit setelah berenang.

Hindari berenang jika kulit terinfeksi atau memiliki luka atau luka terbuka.

Kalau kamu memutuskan untuk berenang di kolam yang diklorinasi, bilas tubuh dengan dengan air hangat terlebih dahulu. Kemudian mandi dengan pembersih kulit yang lembut segera setelah keluar dari kolam dan gunakan pelembap berbahan dasar krim yang kental.

Jika jerawat makin parah akibat klorin, cuci kulit dengan pembersih ringan setelah berenang. Gunakan pembersih nonabrasif yang tidak mengandung alkohol atau minyak. Pastikan untuk memulihkan barrier kulit dengan pelembap yang lembut. Cari produk yang diberi label "bebas minyak" dan "nonkomedogenik".

Dari mata merah, rambut rusak, hingga kekambuhan atau perburukan kondisi kulit seperti eksem dan psoriasis, itulah dampak dari klorin terhadap tubuh kita. Dengan menerapkan saran-saran di atas, diharapkan kamu bisa terhindar dari masalah yang ditimbulkan dari paparan klorin.hidupsehat

Hati-Hati! Ini 5 Bahaya Makan Tiram Mentah

 

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Tiram atau oyster merupakan sebutan untuk moluska laut dan air tawar yang memiliki tubuh lembek yang dilindungi dengan cangkang berengsel. Tiram bisa dinikmati dalam bentuk mentah atau dimasak.klik

Namun, mengonsumsi tiram mentah sangat berisiko bagi kesehatan. Apa bahaya yang mungkin akan kita hadapi?

1. Terinfeksi bakteri Vibrio vulnificus

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA), tiram mentah yang terkontaminasi Vibrio vulnificus bisa membuat seseorang sakit parah atau bahkan meninggal. Ini adalah bakteri yang secara alami menghuni perairan tempat tiram hidup.

Sulit membedakan antara tiram normal dengan yang sudah terkontaminasi Vibrio vulnificus hanya dengan melihat atau menciumnya. Kesegaran juga bukan patokan aman atau tidaknya tiram dari bakteri.

2. Bisa menyebabkan diare dan muntah

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) mengatakan bahwa sebagian besar infeksi Vibrio vulnificus dari tiram menyebabkan diare dan muntah. Contoh kasusnya adalah tiga orang yang mengalami diare,SahabatQQ yang seminggu sebelumnya mengonsumsi tiram mentah.

Rupanya, yang memperburuk gejala adalah kondisi medis mereka. Dua di antaranya merupakan peminum alkohol berat dan sisanya menderita kanker usus besar. Kasus ini diteliti dan dipublikasikan dalam The American Journal of Medicine.

3. Bisa juga menyebabkan demam dan hipotensi

Gambaran klinis seseorang yang terinfeksi bakteri Vibrio vulnificus adalah demam dan menggigil (pada 33 persen kasus) serta hipotensi atau tekanan darah rendah (pada 75 persen kasus). Ini mengacu pada buku berjudul Mandell, Douglas, and Bennett's Principles and Practice of Infectious Diseases tahun 2020.

Yang harus dilakukan untuk meredakan gejala adalah istirahat dan minum banyak air. Mengonsumsi obat yang dijual bebas juga diperbolehkan, seperti parasetamol, asetaminofen, dan ibuprofen.

4. Selain itu, mungkin menimbulkan lesi kulit

Mengutip Medscape, sebagian besar pasien yang terinfeksi Vibrio vulnificus memiliki lesi kulit bulosa, yang ditemukan pada batang tubuh (torso), tangan, dan ekstremitas bawah. Lesi kulit mungkin muncul dalam 36 jam setelah onset (pertama kali gejala mulai dirasakan).

Ini biasanya diawali sebagai lesi eritematosa lalu dengan cepat berkembang menjadi bula atau vesikel hemoragik.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Stage terakhir adalah ulkus nekrotik yang memerlukan debridement atau prosedur pengangkatan jaringan kulit yang sudah mati untuk membantu penyembuhan luka.

5. Yang terparah, bisa menyebabkan kematian

Di Amerika Serikat, lebih dari 80 persen orang yang terinfeksi Vibrio vulnificus membutuhkan perawatan di rumah sakit. Bahkan, bisa menyebabkan kematian pada 30 persen kasus!

Selain itu, dari semua kematian terkait makanan laut di negara tersebut, sebanyak 90 persen disumbang oleh bakteri Vibrio vulnificus. Ternyata bisa sefatal itu dampaknya!

CDC menyarankan untuk memasak tiram dengan benar agar bakterinya terbunuh. Karena perasan lemon dan saus pedas tidak membunuh bakteri Vibrio vulnificus.

Nah, itulah beberapa bahaya makan tiram mentah yang perlu kamu ketahui. Demi keselamatan, lebih baik dimakan dalam kondisi matang!.hidupsehat

Apa Saja Ciri-ciri Varises Ringan pada Kaki?

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

  Varises adalah pembuluh darah vena di bawah kulit kaki yang melebar, menonjol, dan terpelintir. Kondisi ini sangat umum dan tidak menimbulkan masalah medis pada kebanyakan orang.klik

Ada dua sistem vena di kaki:

Vena dalam: Otot-otot kaki menekan vena dalam saat berjalan, membawa sebagian besar darah kembali ke kaki menuju jantung.

Vena superfisial: Ini mucul di bawah kulit yang kurang penting dan dapat membentuk varises.

Semua vena tersebut memiliki katup satu arah untuk memastikan darah mengalir menuju jantung. Kegagalan pada katup-katup tersebut memungkinkan darah mengalir mundur ke vena dan mengakibatkan tekanan berlebih saat berdiri. Tekanan berlebih ini menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga tidak menutup dengan baik. Darah kemudian mengalir kembali ke kaki melalui pembuluh darah ini dan menyebabkan varises.SahabatQQ Peningkatan tekanan pada pembuluh darah ini juga mendorong pembentukan spider veins dan area yang berubah warna menjadi seperti memar.

Dengan mengetahui gejala varises sejak awal, kamu dapat mencegahnya menjadi masalah yang lebih besar, dan pada gilirannya, mencegah varises memburuk atau berkembang menjadi masalah kesehatan yang lebih serius, seperti trombosis vena dalam atau kondisi dan penyakit vena lainnya.

Berikut ini gejala awal atau ciri-ciri varises ringan pada kaki.

1. Pembengkakan

Pembengkakan yang tidak biasa di kaki bisa menjadi tanda pertama sirkulasi darah yang bermasalah, dilansir Center for Vein Restoration.

Kondisi lain seperti limfedema, penyakit ginjal, atau penyakit jantung juga dapat menyebabkan pembengkakan atau edema yang berlebihan. Dokter spesialis vena dapat melakukan pemeriksaan USG untuk mengetahui apakah pembengkakan disebabkan oleh pengumpulan darah di pembuluh darah kamu.

2. Vena tampak jelas

Selama tahap awal ini, kamu mungkin melihat vena retikuler biru dan ungu yang terlihat dengan diameter antara 1 dan 3 milimeter atau spider veins merah tipis yang diameternya kurang dari 1 milimeter.

Walaupun pembuluh darah vena ini tidak menonjol keluar dari kulit seperti halnya varises, tetapi pembuluh darah ini bisa segera berkembang menjadi varises jika tidak ditangani.

3. Perubahan warna

Dijelaskan dalam laman Fox Vein & Laser Experts, varises akan terlihat lebih gelap dari warna biasanya, biasanya berwarna ungu tua atau biru. Kulit di sekitar vena yang terkena juga mungkin mulai berubah warna. Terkadang, kulit tampak berkilau tidak wajar, atau mengelupas tanpa alasan yang jelas.

Beberapa orang juga melihat bintik-bintik merah di kaki bagian bawah, yang bisa menjadi indikasi pecahnya pembuluh darah di kaki.

4. Vena menonjol

Varises terlihat seperti tali atau simpul yang terpuntir dan menonjol keluar dari kulit. Ini adalah masalah kosmetik utama terkait varises. Beberapa pasien tidak pernah mengalami gejala nyeri fisik, tetapi masih sangat terganggu dengan tampilan menonjol pembuluh darahnya.

5. Sensasi tidak biasa di kaki

Kaki yang nyeri dan kram, terutama saat duduk dalam waktu lama, mungkin mengindikasikan adanya penumpukan darah di pembuluh darah. Kamu mungkin juga mengalami sensasi kesemutan, terbakar, atau gatal.

Untuk memeriksa apakah masalahnya disebabkan oleh aliran darah yang tidak tepat di pembuluh darah kaki, tinggikan kaki dan lihat apakah gejalanya berkurang.

6. Kaki terasa pegal dan berat

Varises dapat menyebabkan rasa pegal atau berat pada kaki, bahkan saat melakukan aktivitas fisik yang normal seperti berjalan atau menaiki tangga.

Kaki mungkin lebih mudah kram, atau mulai terasa terbakar, berdenyut, atau gatal. Rasa sakitnya terkadang terasa lebih buruk setelah duduk atau berdiri dalam waktu lama.

Kenali faktor risiko kamu

Siapa pun dapat mengembangkan varises. Faktor-faktor tertentu meningkatkan risiko kamu terkena varises. Dilansir Cleveland Clinic, ini termasuk:

Usia: Karena proses penuaan, dinding dan katup vena tidak berfungsi sebaik dulu.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Vena kehilangan elastisitas dan menjadi kaku.

Jenis kelamin: Hormon perempuan dapat menyebabkan dinding pembuluh darah meregang. Orang yang sedang hamil, mengonsumsi pil KB, atau sedang mengalami menopause memiliki risiko lebih tinggi terkena varises karena perubahan kadar hormon.

Riwayat keluarga: Varises ini dapat diturunkan dalam keluarga.

Gaya hidup: Berdiri atau duduk dalam waktu lama mengurangi sirkulasi. Mengenakan pakaian yang membatasi, seperti korset atau celana dengan ikat pinggang ketat dapat mengurangi aliran darah.

Kesehatan secara keseluruhan: Kondisi kesehatan tertentu, seperti sembelit parah atau tumor tertentu, meningkatkan tekanan pada pembuluh darah.

Penggunaan tembakau: Orang yang menggunakan produk tembakau lebih mungkin terkena varises.

Berat badan: Kelebihan berat badan memberi tekanan pada pembuluh darah.

Itulah ciri-ciri varises ringan pada kaki atau gejala awal varises yang perlu diwaspadai. Jangan menunggu sampai kamu melihat vena yang lebih menonjol untuk menemui dokter dan mendapatkan diagnosis.

Kalau kamu mengalami kombinasi gejala-gejala di atas, dokter mungkin merekomendasikan USG untuk memeriksa aliran darah. Perawatan dini membantu mengurangi perkembangan varises dan membuat kondisinya lebih mudah ditangani.

Mengabaikan tanda-tanda peringatan dini dapat menyebabkan pembuluh darah melebar, mengalami lebih banyak kerusakan, dan memberi tekanan lebih besar pada dinding arteri. Faktor-faktor ini meningkatkan risiko penggumpalan darah dan kondisi terkait serta dapat membatasi mobilitas.hidupsehat

Pertolongan Pertama setelah Digigit Tikus, Biar Gak Infeksi

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Tikus merupakan hewan yang berpotensi berbahaya. Alasannya, pengerat ini dapat menularkan penyakit melalui air liur dan kotorannya. Selain itu, mereka dapat menampung parasit yang dapat menularkan penyakit, seperti tungau, kutu, dan caplak.

Tikus biasanya tidak agresif dan hanya akan menggigit jika merasa terancam atau terpojok. Kemungkinan besar, kamu tidak akan digigit kecuali mengganggunya atau membuatnya merasa terancam.klik

Jika kamu sampai digigit tikus, penting untuk mengunjungi dokter segera. Namun, jika kamu tidak bisa langsung mengunjungi fasilitas medis, penting untuk mengambil beberapa tindakan pertolongan pertama guna mengurangi risiko infeksi.

1. Seperti apa ciri gigitan tikus

Tikus mempunyai gigi depan yang tajam. Akibatnya, kulit bisa tertusuk dan rusak jika digigit tikus.

Diterangkan dalam laman Tata Aig, setelah digigit tikus, kamu akan merasakan sensasi cubitan yang tajam dan mungkin melihat keluar darah dari area yang digigit. Biasanya, kamu akan melihat satu luka tusukan di kulit tempat gigitan tikus.

2. Pertolongan pertama setelah digigit tikus

Dirangkum dari lamanVerywell Health, berikut beberapa langkah yang harus dilakukan segera setelah kamu atau orang lain digigit tikus:

Jika kamu menangani orang lain yang digigit tikus, lakukan tindakan pencegahan universal dan kenakan alat pelindung diri, seperti masker dan sarung tangan.

Hentikan pendarahan dengan menekan luka kuat-kuat menggunakan kain kasa atau tisu bersih. Bersihkan luka dengan sabun dan air hangat, pastikan juga kamu membersihkan bagian dalam luka. Selanjutnya, bilas semua sabun hingga bersih, jika tidak nanti akan menyebabkan iritasi.

Tutupi luka dengan pembalut atau kain kasa yang bersih dan kering.SahabatQQ Kamu bisa mengoleskan salep antibiotik pada luka sebelum menutupnya.

Jika yang digigit adalah jari, lepaskan semua cincin atau aksesori lainnya dari jari yang terluka untuk berjaga-jaga jika jari membengkak.

Cobalah menangkap hewan pengerat tersebut setelah digigit. Dengan cara ini, tikus dapat diperiksa oleh ahli kesehatan untuk menentukan apakah hewan tersebut terkena infeksi.

3. Ciri infeksi akibat gigitan tikus

Gigitan tikus terlihat seperti luka tusuk kecil atau sayatan. Gigitan tikus sering kali menyebabkan infeksi. Gejala biasanya muncul dalam waktu 3 hingga 10 hari setelah digigit dan diawali dengan demam. Ciri lain dari infeksi akibat gigitan tikus adalah sebagai berikut dikutip dari Centers for Disease Control and Prevention:

- Demam.

- Kemerahan.

- Pembengkakan.

- Panas.

- Keluar nanah.

- Nyeri sendi atau bengkak.

- Ruam pada tangan dan kaki.

4. Jenis infeksi akibat gigitan tikus

Infeksi yang paling sering disebabkan oleh gigitan atau cakaran tikus adalah demam gigitan tikus. Ini bisa terjadi jika kamu digigit, membelai, memegang tikus yang terinfeksi, atau memakan makanan yang terkontaminasi kotoran tikus.

Bakteri yang dapat menyebabkan demam gigitan tikus meliputi:

Streptobacillus moniliformis: Gejala infeksi akibat bakteri ini muncul setelah 3 hari dan berlangsung selama tiga minggu. Gejala bisa parah, antara lain sakit kepala, mual, muntah, demam berkepanjangan, nyeri sendi, ruam, serta bengkak pada tangan dan kaki.

Spirillum minus: Gejala akibat infeksi bakteri muncul antara 1 hingga 3 minggu setelah gigitan. Gejalanya bisa berupa iritasi pada bagian kulit yang terinfeksi,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya pembengkakan pada luka, demam yang muncul dan hilang secara berkala, dan pembengkakan kelenjar getah bening.

5. Apa yang terjadi jika gigitan tikus tidak ditangani?

Jika tidak diobati, demam dan infeksi akibat gigitan tikus dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Berikut beberapa di antaranya menurut Healthline:

- Miokarditis.

- Endokarditis.

- Radang paru-paru.

- Vaskulitis sistemik.

- Perikarditis.

- - Poliarteritis nodosa.

- Hepatitis.

- Nefritis.

- Meningitis.

- Abses fokal.

- Amnionitis.

Beberapa komplikasi ini mengancam jiwa, jadi penting untuk segera mencari pertolongan, bahkan meskipun kamu tidak mengalami gejala apa pun setelah digigit tikus.

Dengan pengobatan yang cepat, kamu dapat terhindar dari demam atau infeksi akibat gigitan tikus. Jadi, berikan penanganan segera jika kamu digigit tikus.hidupsehat

Sensasi Terbakar saat BAB setelah Makan Makanan Pedas, Normalkah?

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Banyak negara yang penduduknya menyukai makanan pedas, terutama negara-negara di Asia dan Amerika Selatan. Termasuk negara kita tercinta, Indonesia.klik

Diperkirakan, ada ratusan jenis sambal yang tersebar dari Sabang hingga Merauke. Rasanya ada yang kurang jika kita makan tanpa sambal. Bahkan, di Sulawesi, pisang goreng dimakan pakai sambal, lo!

Namun, mengonsumsi makanan pedas bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah menimbulkan sensasi terbakar saat buang air besar (BAB). Mengapa demikian?

Kotoran yang bercampur dengan partikel pedas melewati rektum dan anus

Kapsaisin (senyawa yang membuat makanan pedas menjadi panas) tidak diserap oleh tubuh karena bukan termasuk nutrisi yang dibutuhkan. Ini membuat feses atau kotoran bercampur dengan partikel pedas.

Bagian terakhir dari sistem pencernaan (rektum dan anus) dilapisi oleh sel-sel yang mirip dengan yang ada di mulut,SahabatQQ menimbulkan sensasi terbakar saat kotoran (yang bercampur dengan kapsaisin) melewatinya, seperti dijelaskan dalam laman Men's Health

Situasi akan memburuk jika kita punya masalah pencernaan

Sensasi terbakar saat BAB bisa terjadi pada siapa saja, tetapi akan terasa lebih buruk pada orang yang memiliki masalah pencernaan tertentu.

Masalah pencernaan yang dimaksud adalah sindrom iritasi usus  besar, wasir atau ambeien (membengkaknya pembuluh darah di anus dan rektum), dan fisura anus (luka atau robekan pada jaringan tipis yang melapisi anus). Bagi orang-orang dengan kondisi medis tersebut,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya makanan pedas bisa menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan saat BAB.

3. Cara meminimalkan sensasi terbakar saat BAB setelah makan makanan pedas

Para ahli merekomendasikan beberapa cara untuk meminimalkan sensasi terbakar saat BAB setelah makan makanan pedas, yaitu:

- Batasi makanan yang pedas dan berlemak. Cukup 2–3 kali dalam seminggu saja, saran laman Vinmec Healthcare System.

- Terapkan pola makan tinggi serat secara konsisten. Serat bisa membantu mengikat senyawa pedas sehingga tidak terlalu menimbulkan sensasi terbakar saat BAB. Serat juga bisa mencegah sembelit.

- Mengoleskan salep atau krim yang mengandung calamine untuk mengurangi rasa perih. Hindari krim yang mengandung steroid atau prednison karena bisa memperparah iritasi.

- Bila memungkinkan, coba berendam dalam air hangat yang telah diberi garam Epsom (magnesium sulfat).

- Segera periksa ke dokter jika sensasi terbakar saat BAB tidak kunjung hilang.hidupsehat

WASPADA Benjolan di Anus!, Kenali Kondisi Dan Penyebabnya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Apabila bokong terasa tidak nyaman atau seperti ada yang mengganjal saat duduk, mungkin itu disebabkan karena adanya benjolan di anus. Kamu mengalaminya?

Anus terdiri dari kulit dan beberapa jaringan, termasuk kelenjar, pembuluh darah, otot dan ujung saraf yang sensitif. Jika bagian-bagian tersebut teriritasi, infeksi atau tersumbat, maka benjolan di anus dapat terbentuk.klik

Tidak hanya wasir, ada kondisi lain yang juga dapat menimbulkan benjolan di anus. Berikut beberapa penyebab benjolan di anus yang perlu kamu ketahui.

1. Ambeien atau wasir

Salah satu penyebab benjolan di anus yang umum terjadi yaitu ambeien atau wasir. Dilansir Mayo Clinic, ambeien merupakan pembengkakan pembuluh darah vena di anus dan rektum bagian bawah.

Ambeien dapat berkembang di dalam rektum (ambeien internal) atau di bawah kulit di sekitar anus (ambeien eksternal). Benjolan yang muncul di sekitar anus adalah salah satu gejala dari ambeien eksternal. Selain itu, gejala lain yang dapat dialami yaitu gatal, nyeri di sekitar anus, terutama saat duduk dan keluar darah saat buang air besar.

Terdapat sejumlah faktor yang dapat memicu ambeien. Misalnya sering mengangkat beban berat, obesitas, kehamilan, mengejan terlalu kuat saat buang air besar,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya kebiasaan duduk dalam waktu yang lama, dan kurang mengonsumsi serat.

2. Kutil anus

Mengutip Medical News Today, kutil anus atau condyloma acuminata disebabkan oleh human papillomavirus (HPV). Virus dapat menular melalui hubungan seksual atau terkena cairan tubuh seseorang yang terinfeksi HPV.

Pada kebanyakan kasus, kutil anus tidak menimbulkan sakit dan penderita mungkin tidak menyadarinya. Benjolan biasanya berwarna cokelat muda atau serupa warna kulit. Namun, kondisi ini juga dapat menimbulkan gejala, seperti rasa gatal, nyeri, keluarnya lendir, dan pendarahan. Benjolan yang muncul dapat berukuran kecil atau menutupi seluruh area anus.

3. Abses anus

Dikutip dari WebMD, abses anus merupakan kondisi yang menyakitkan saat kumpulan nanah berkembang di dekat anus. Abses anus umumnya akibat infeksi dari kelenjar-kelenjar kecil di anus.

Jenis abses yang paling umum yaitu abses perianal. Kondisi ini sering muncul sebagai pembengkakan seperti bisul yang menyakitkan di dekat anus. Benjolan umumnya berwarna merah dan hangat saat disentuh.

Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan abses anus, di antaranya fisura anus yang terinfeksi, infeksi menular seksual, dan penyumbatan kelenjar anus.

4. Hematoma perianal

Hematoma perianal adalah kondisi saat darah terkumpul di jaringan sekitar anus. Mengutip Healthline, biasanya kondisi ini disebabkan oleh pembuluh darah yang pecah.

Hematoma perianal ditandai adanya benjolan berwarna keunguan di dekat anus dan terasa sakit. Berbagai kondisi yang memberi tekanan pada vena anus dapat menyebabkan hematoma perianal, di antaranya:

- Batuk yang kuat.

- Sembelit.

- Kehamilan.

- Duduk dalam waktu lama dapat memberi tekanan tambahan pada anus.

- Mengangkat beban yang berat.

5. Molluscum contagiosum

Molluscum contagiosum menimbulkan benjolan kecil di kulit. Kondisi ini merupakan infeksi kulit yang disebabkan oleh virus molluscum contagiosum. Benjolan tersebut umumnya berukuran kecil dengan diameter sekitar 2–5 millimeter, berwarna serupa dengan kulit, merah muda atau putih dengan cekungan kecil di tengahnya.

Virus dapat menyebar ke anus melalui hubungan seksual, menyentuh anus setelah menyentuh kulit yang terinfeksi di area lain di tubuh, penggunaan seprai, pakaian, atau handuk bersama dengan penderita.

Pada tubuh, virus juga dapat menyebar ke area lain jika penderita menyentuh, menggaruk, atau mencukur benjolan kemudian menyentuh bagian lain di tubuh.

6. Skin tag

Skin tag adalah masalah kulit umum yang tidak berbahaya. Ini bisa muncul di kulit bagian tubuh mana pun, termasuk di sekitar anus.

Menurut Manhattan Gastroenterology, skin tag anal adalah lipatan kecil atau jaringan berlebih di sekitar kulit yang juga terasa seperti benjolan. Mereka dihasilkan dari gesekan dan sebagian besar tidak menyakitkan dan non kanker, tetapi terlihat tidak menyenangkan dan dapat menyebabkan iritasi atau gatal. Skin tag anal biasanya berwarna seperti kulit atau lebih gelap.

Jika tidak menyakitkan, menyebabkan iritasi, atau tidak memengaruhi gerakan, skin tag di anus tidak memerlukan perawatan apa pun.SahabatQQ Namun, ini bisa dihilangkan dengan prosedur klinis sederhana jika ini dirasa mengganggu penampilan.

7. Kanker anus

Dilansir Cleveland Clinic, kanker anus adalah istilah untuk pertumbuhan sel abnormal di daerah anus atau saluran anus. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker ini, seperti:

- Infeksi HPV.

- Terinfeksi HIV.

- Melakukan seks anal atau memiliki banyak pasangan seksual.

- Kebiasaan merokok.

- Usia, sebagian besar kanker anus terjadi pada orang berusia 55 tahun atau lebih.

- Memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu karena penyakit atau penggunaan obat-obatan.

Kanker anus dapat menimbulkan berbagai gejala, di antaranya pendarahan dari anus atau rektum terutama saat buang air besar, benjolan atau nyeri di area sekitar anus, gatal, dan perubahan kebiasaan buang air besar.

Pengobatan kanker anus dapat berbeda-beda tergantung dari stadium kanker dan kondisi tiap pasien. Beberapa pilihan pengobatan untuk kanker anus seperti kemoterapi, terapi radiasi, dan operasi.

Jika memiliki benjolan di anus yang terasa tidak nyaman atau bahkan disertai nyeri dan gejala lainnya yang tidak biasa, sebaiknya temui dokter untuk mengetahui penyebab pasti benjolan di anus. Dengan begitu, dokter dapat memberikan pengobatan sesuai kondisi kamu.hidupsehat

Udara dalam Ruangan Dapat Disebabkan Oleh Polusi

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Polusi udara di luar selalu menjadi hal yang mendapatkan perhatian besar. Memang, kualitas udara luar sangat memengaruhi banyak aspek kehidupan. Namun, sudah semestinya kualitas udara dalam ruangan tidak luput dari perhatian.

Kita menghabiskan banyak waktu di dalam ruangan, baik rumah, kantor, sekolah, atau tempat lainnya. Selain itu, polusi udara luar juga bisa memengaruhi kualitas udara di dalam ruangan. Untuk itu, sudah sepatutnya kita memperhatikan kualitas udara di mana kita berada.klik

Di bawah ini, kita akan membahas secara detail mengenai bagaimana polusi udara memengaruhi kualitas udara di dalam ruangan, hingga langkah yang bisa kita lakukan untuk menjaga kualitas udara di dalam ruangan.

1. Bagaimana polusi udara memengaruhi kualitas udara dalam ruangan?

Saat rumah terasa pengap, kamu mungkin akan langsung membuka jendela dan pintu agar sirkulasi udara menjadi lancar dan udara segar bisa masuk. Sayangnya, jika tingkat polusi di luar tinggi, maka membuat pintu dan jendela justru memperburuk ruangan, dikutip dari laman IQAir.

Saat udara luar bebas masuk ke dalam ruangan, paparan terhadap polusi meningkat secara signifikan. Lebih jauh, ozon dan gas luar ruangan lainnya yang memasuki rumah juga dapat bereaksi dengan bahan kimia dalam bahan bangunan dan menciptakan produk sampingan kimia yang berbahaya.

2. Jenis polusi udara yang perlu diwaspadai

Polusi udara luar ruangan biasanya diukur dengan tiga cara:

PM10: Partikulat yang memiliki ukuran kurang dari 10 mikron, seperti debu, serbuk sari, dan jamur. Kebanyakan PM10 memiliki sumber alami.

PM2.5: Partikulat yang memiliki ukuran kurang dari 2,5 mikron. Kebanyakan PM2.5 bersumber dari aktivitas manusia, seperti emisi pabrik, asap dari pembakaran kayu atau bahan bakar kendaraan. Partikel ukuran ini juga mampu menembus jaringan paru-paru dan masuk ke dalam aliran darah.

Ozon troposfer: Dihasilkan dari reaksi panas dengan polutan rendah di atmosfer. Sumber ozon yang paling umum adalah gas dari kendaraan dan proses industri, seperti nitrogen oksida, dan volatile organic compounds.

Polutan luar ruangan ini kerap terbawa masuk melalui ventilasi dan memengaruhi kualitas udara dalam ruangan. Selain dari udara luar, ada beberapa sumber polusi udara dalam ruangan yang lain. Ini dia sumbernya dikutip dari laman United States Environmental Protection Agency (EPA): 

- Pembakaran bahan bakar.

- Tembakau.

- Bahan bangunan.

- Asbes yang rusak.

- Lantai, pelapis, atau karpet.

- Produk pembersih rumah tangga.

- Produk perawatan pribadi.

- Jamur.

- AC dan pemanas udara.

- Kelembapan berlebih.

- Pestisida.

3. Bahaya polusi udara di dalam ruangan

Polusi dalam ruangan bisa lebih berbahaya daripada polusi luar karena kebanyakan orang menghabiskan sebagian besar waktu di dalam ruangan setiap harinya. Menurut penjelasan dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), polutan dalam ruangan dapat memengaruhi saluran udara dan paru-paru, merusak respons kekebalan, dan mengurangi kapasitas pembawa oksigen darah.

Selain itu, polusi dalam ruangan dapat meningkatkan risiko terkena berbagai masalah kesehatan, yaitu:

Pneumonia: Polusi udara dalam ruangan bertanggung jawab atas 45 persen dari semua kasus kematian akibat pneumonia pada balita. Pneumonia juga menyumbang 28 persen dari semua kasus kematian akibat pneumonia pada orang dewasa.

Penyakit paru obstruktif kronis (PPOK): Sekitar 25 persen kasus kematian akibat PPOK pada orang dewasa di negara berpenghasilan rendah dan menengah disebabkan oleh paparan polusi dalam ruangan.

Stroke: Sekitar 12 persen kasus kematian akibat stroke terkait dengan paparan harian polusi dalam ruangan. Lebih rinci, polusi ini bersumber dari bahan bakar padat dan minyak tanah yang digunakan untuk memasak.

Penyakit jantung iskemik: Ada lebih dari satu juta kematian setiap tahun akibat penyakit jantung iskemik yang disebabkan oleh paparan polusi udara dalam ruangan.

Kanker paru-paru: Paparan polusi udara indoor bertanggung jawab atas sekitar 17 persen kematian akibat kanker paru-paru pada orang dewasa. Lebih khusus, sumber polutan ini adalah pembakaran minyak tanah, kayu, arang, atau batu bara. Risiko perempuan terkena kanker paru-paru lebih tinggi karena mereka punya peran besar dalam persiapan makanan.

4. Tanda buruknya kualitas udara dalam ruangan

Dijelaskan dalam laman Canadian Centre for Occupational Health & Safety, kamu bisa tahu udara suatu ruangan memiliki kualitas yang buruk saat kamu merasakan hal-hal berikut: 

- Mata, hidung, tenggorokan, dan kulit terasa kering hingga teriritasi.

- Sakit kepala.

- Kelelahan.

- Sesak napas.

- Hipersensitivitas.

- Alergi.

- Hidung tersumbat.

- Batuk dan bersin.

- Pusing.

- Mual.

Sebagai catatan, kualitas udara indoor yang buruk tidak mempengaruhi semua orang dengan cara yang sama. Selain itu, kebanyakan orang merasakan hal ini setelah beberapa jam berada di tempat tersebut dan segera merasa lebih baik setelah meninggalkan ruangan tersebut.

5. Cara menjaga kualitas udara dalam ruangan

Polusi udara dalam ruangan menjadi hal yang perlu mendapatkan perhatian khusus. Kabar baiknya, ada beberapa yang bisa kamu coba untuk membantu menjaga udara dalam ruangan tetap bersih. Ini caranya: 

- Pantau kualitas udara dalam ruangan. Ini memungkinkan kamu mengetahui ketika udara rumah atau ruangan terlalu tercemar sehingga dapat mengambil tindakan untuk mengurangi sumber dan dampaknya.

- Jaga tingkat kelembapan dalam ruangan berada di angka sekitar 40 persen untuk mencegah pertumbuhan jamur.

- Gunakan pelindung di atas kompor untuk menangkap bahan kimia beracun yang dihasilkan dari aktivitas memasak.

- Jangan merokok di dalam ruangan.

- Gunakan ventilasi dan kipas di dalam ruangan secara bijak. Jangan pernah membuka jendela dan pintu saat kualitas udara luar buruk.

- Gunakan pembersih udara dengan filter gas dan bau untuk menyaring partikel dan gas dari udara dalam ruangan.

Itulah penjelasan mengenai pengaruh polusi udara di luar terhadap kualitas udara dalam ruangan. Ingat, kebanyakan orang menghabiskan sebagian besar waktu di dalam ruangan. Untuk itu, penting untuk menerapkan kebiasaan sehat di dalam ruangan sehingga kita bisa menghirup udara dengan kualitas paling baik.hidupsehat

Bisa Membunuh Perlahan, Ini dia 14 Penyakit akibat Polusi Udara

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Polusi udara menyebabkan atau berkontribusi pada berbagai kondisi kesehatan. Efek polusi udara terhadap kesehatan dapat berkisar dari kesulitan bernapas ringan hingga masalah kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke.

Gas dan partikel berbahaya di udara berasal dari berbagai sumber, termasuk asap knalpot kendaraan, asap dari pembakaran batu bara atau gas, dan asap tembakau.

Tingkat polusi udara tetap sangat tinggi di banyak bagian dunia. Indonesia contohnya. Data dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) tahun 2018 menunjukkan bahwa 9 dari 10 orang menghirup udara yang mengandung polutan tingkat tinggi. Estimasi mengungkapkan angka kematian yang mengkhawatirkan, yaitu sebanyak 7 juta orang setiap tahunnya, yang disebabkan oleh polusi udara ambien (luar ruangan) dan rumah tangga.klik

Polusi udara terdiri dari partikel-partikel kecil yang bisa alami atau buatan. Polutan dalam maupun luar ruangan dapat memengaruhi kesehatan.

Polusi udara luar ruangan terdiri dari:

- Partikel dan pembakaran batu bara dan gas.

- Gas berbahaya, seperti nitrogen oksida atau sulfur dioksida.

- Asap tembakau.

- Ozon permukaan tanah.

Pencemaran udara dalam ruangan terdiri dari:

- Bahan kimia rumah tangga.

- Gas berbahaya, seperti karbon monoksida atau radon.

- Bahan bangunan, seperti timah atau asbes.

- Serbuk sari.

- Kapang (mold).

- Asap tembakau.

Menurut WHO, polutan yang menimbulkan risiko tertinggi bagi kesehatan kita adalah:

Partikulat (polutan partikel), yang terdiri dari padatan tersuspensi dan tetesan cairan, seperti PM10 dan PM2.5.

- Nitrogen dioksida.

- Sulfur dioksida.

- Ozon.

- Berikut ini daftar penyakit yang bisa disebabkan oleh polusi udara.

1. Asma

Beberapa polusi bisa dilihat, seperti asap. Beberapa tidak bisa, seperti karbon monoksida. Polusi udara adalah gas atau partikel apa pun yang ada di udara, tetapi bukan merupakan bagian alami darinya.

Dilansir WebMD, dua polutan utama dapat memengaruhi orang dengan asma. Ozon adalah gas yang membuat kabut asap. Ini dapat memengaruhi cara seseorang bernapas. Partikel kecil seperti debu atau asap dapat tersangkut di paru-paru. Mereka dapat merusak paru-paru dan menyebabkan orang dengan asma mengalami lebih banyak serangan.

2. Kanker paru-paru

Menurut studi dalam jurnal Nature tahun 2023, para peneliti dari Francis Crick Institute and UCL telah mengungkapkan bagaimana polusi udara dapat menyebabkan kanker paru-paru pada orang yang tidak pernah merokok.

Penelitian menemukan bahwa paparan partikel (PM2.5) di udara mendorong pertumbuhan sel di paru-paru yang membawa mutasi penyebab kanker.

Memeriksa data dari lebih dari 400.000 orang,SahabatQQ para ilmuwan juga menemukan tingkat yang lebih tinggi dari jenis kanker lain di daerah dengan tingkat PM2.5 yang tinggi.

Menurut studi yang dipresentasikan Berg et al., dalam Presidential Symposium Plenary Session at the International Association for the Study of Lung Cancer (IASLC) 2021 World Conference on Lung Cancer, meskipun asap tembakau jelas merupakan penyebab utama kanker paru-paru, tetapi sebuah analisis menemukan bahwa di seluruh dunia, polusi udara menyumbang 14 persen dari kanker paru-paru.

3. Penyakit paru obstruktif kronis

Bronkitis kronis dan emfisema adalah kondisi umum yang menyebabkan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Kondisi ini menghalangi aliran udara di paru-paru.

Paparan jangka panjang terhadap gas, partikel, atau asap adalah penyebab utamanya. Penelitian telah menunjukkan bahwa PPOK lebih sering terjadi di daerah dengan polusi udara yang tinggi.

Kalau kamu didiagnosis dengan PPOK, kamu mungkin merasa lebih sulit bernapas saat tingkat polusi udara tinggi. Kasus serius dapat berarti kunjungan ke rumah sakit atau bahkan kematian.

4. Leukemia

Berdasarkan penelitian dalam jurnal Environment International tahun 2022, paparan polusi udara terkait lalu lintas dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko leukemia pada masa kanak-kanak (usia di bawah 16 tahun). 

Ada pula studi di Iran yang menunjukkan bahwa dari 22 distrik, distrik dengan polusi udara yang lebih tinggi (nitrogen oksida dan multipolutan) memiliki tingkat kejadian leukemia yang lebih tinggi di Teheran, Iran. Penelitian ini diterbitkan dalam jurnal BMJ Open tahun 2022. Namun, masih butuh penelitian lebih lanjut dengan data individu manusia dan kontrol pembaur yang lebih baik. 

5. Pneumonia

Nitrogen oksida dan sulfur dioksida dalam polusi udara meningkatkan risiko kita terkena pneumonia. Gejalanya bisa meliputi nyeri dada, batuk, kelelahan, sesak napas, dan demam. Lansia atau orang-orang yang memiliki penyakit kronis mungkin tidak mengalami demam.

Anak-anak dan lansia sangat berisiko. Pneumonia adalah penyebab utama kematian anak di seluruh dunia. Orang dewasa yang lebih tua sangat mungkin menghabiskan waktu di rumah sakit karena pneumonia setelah terpapar polusi udara dalam jangka panjang.

6. Risiko pada bayi baru lahir

Berikut ini beberapa risiko polusi udara terhadap bayi baru lahir:

State of Global Air melaporkan hampir 500.000 bayi baru lahir meninggal dalam bulan pertama kehidupan karena cacat kesehatan terkait polusi udara pada tahun 2019.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh International Journal of Women's Health tahun 2020 menemukan bahwa paparan polusi udara menyebabkan berat kelahiran bayi rendah. 

Sebuah analisis dalam jurnal PLOS Medicine menemukan hubungan antara polusi udara dan kelahiran prematur, menunjukkan 6 juta kelahiran prematur dan 3 juta bayi kurus mungkin disebabkan oleh polusi udara pada tahun 2019.

Paparan polusi udara pada ibu terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung pada bayi. Sebuah studi dalam jurnal Circulation tahun 2023 mengamati paparan materi partikulat (partikel cairan atau padat yang ditemukan di udara) di China selama perikonsepsi (jangka waktu tiga bulan sebelum konsepsi hingga tiga bulan setelah kehamilan) dan hubungan antara penyakit jantung bawaan, dan menemukan makin banyak ibu terpapar partikel, makin tinggi kemungkinan bayi terkena penyakit jantung bawaan.

7. Pembengkakan dan iritasi jaringan paru-paru

Bahkan orang dengan paru-paru yang sehat pun rentan terhadap pembengkakan dan iritasi jaringan paru-paru. Bagi orang-orang yang hidup dengan penyakit paru-paru kronis, seperti asma dan PPOK, efek ini bisa sangat berbahaya, dilansir American Lung Association.

8. Penyakit kardiovaskular

Penelitian menunjukkan bahwa tinggal di daerah dengan tingkat polusi udara yang lebih tinggi dapat meningkatkan risiko kematian akibat stroke. Polusi udara dapat memicu stroke dan serangan jantung.

Sebuah tinjauan ilmiah dalam Journal of Stroke tahun 2018 mencatat bahwa Global Burden of Disease Study memperkirakan polusi udara bertanggung jawab atas 19 persen kematian kardiovaskular pada tahun 2015. Itu juga penyebab sekitar 21 persen kematian akibat stroke dan 24 persen kematian akibat penyakit jantung koroner.

9. Kematian dini

Menghirup udara yang tercemar bahkan untuk waktu yang singkat dapat mempersingkat masa hidup, dilansir WebMD. Lebih dari 4 juta orang di seluruh dunia meninggal karena kematian dini setiap tahun akibat polusi udara di luar ruangan.

Kematian tersebut terutama disebabkan oleh stroke, penyakit jantung, kanker paru-paru, PPOK, dan infeksi pernapasan.

Komponen polusi udara yang paling mematikan adalah ozon, nitrogen dioksida, dan sulfur dioksida.

10. Keguguran

Ozon dan partikel dalam polusi udara mungkin berperan dalam keguguran pada paruh pertama kehamilan. Para peneliti tidak yakin bagaimana tepatnya, tetapi mereka berpikir itu mungkin karena peradangan di sekitar plasenta.

Sebuah studi yang mengamati polusi udara terkait lalu lintas di Amerika Serikat dan Israel mengaitkannya dengan keguguran antara minggu ke-10 dan ke-20 kehamilan.

11. Kondisi autoimun

Ini adalah kondisi saat sistem kekebalan menyerang tubuh sendiri. Ini biasanya merusak jaringan dan dapat menyebabkan peradangan di sekitar jantung dan paru-paru. Para peneliti menduga bahwa polusi udara memicu respons kekebalan di paru-paru yang mungkin memicu kondisi autoimun tertentu.

Para peneliti tidak tahu persis cara kerjanya, tetapi partikel dari polusi udara masuk ke dalam paru-paru dan memicu respons serangan.

12. Kondisi mental

Walaupun kurang dipahami dengan baik, tetapi ada bukti kuat bahwa polusi udara juga berdampak pada kesehatan mental. 

Studi dalam jurnal PLOS Biology tahun 2019, paparan polusi udara secara signifikan terkait dengan peningkatan risiko gangguan kejiwaan, termasuk depresi, skizofrenia, gangguan bipolar, dan gangguan kepribadian. Namun, bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan mental tidak dipahami dengan baik. Para peneliti menduga adanya mekanisme peradangan saraf yang menghubungkan polusi udara dan konsekuensi kejiwaan.

Tinjauan dari 100 penelitian dalam jurnal NeuroToxicology tahun 2022 mengamati efek polusi udara luar ruangan terhadap kesehatan mental dan bagian otak yang mengatur emosi, dengan fokus pada hipokampus, amigdala, dan korteks prefrontal. Para peneliti menemukan bahwa 73 persen penelitian melaporkan gejala dan perilaku kesehatan mental yang lebih tinggi pada manusia dan hewan setelah terpapar tingkat polusi udara yang lebih tinggi dari rata-rata. Para penulis mengatakan bahwa orang yang menghirup udara yang tercemar mengalami perubahan dalam wilayah otak yang mengendalikan emosi. Akibatnya, mereka mungkin lebih mungkin mengembangkan kecemasan dan depresi daripada mereka yang menghirup udara lebih bersih.

Studi dari Harvard tahun 2023 menambah bukti yang menghubungkan paparan polusi udara (PM2.5, nitrogen oksida, dan nitrogen dioksida) dengan peningkatan risiko demensia.

Sebuah penelitian mengamati dampak potensial pada anak-anak dan remaja yang mungkin sangat rentan karena mereka mengalami periode kritis perkembangan otak. Sebuah studi menemukan bukti bahwa polusi udara dikaitkan dengan peningkatan risiko gejala depresi dan perilaku bunuh diri. Para peneliti juga menemukan, melalui studi neuroimaging, bukti terkait perubahan struktural dan fungsional di otak. Temuan ini diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders tahun 2023.

Paparan polusi udara juga dapat memperburuk kondisi kesehatan mental yang ada di antara anak-anak. Studi dalam jurnal Environmental Health Perspectives tahun 2019 menemukan hubungan antara paparan jangka pendek terhadap peningkatan tingkat polusi udara dan peningkatan kunjungan ke ruang gawat darurat psikiatri di kalangan anak-anak.

13. Masalah pembelajaran dan memori

Penelitian telah menunjukkan bahwa polusi udara dapat memiliki efek berbahaya pada otak. Polusi udara terkait lalu lintas dapat memperlambat perkembangan otak dan perilaku bayi.

Pada lansia, hal itu meningkatkan kemungkinan demensia. Penelitian telah menunjukkan bahwa polusi udara terkait lalu lintas dapat menargetkan bagian otak, termasuk materi abu-abu, materi putih, dan ganglia basal. Perubahan-perubahan pada otak akibat polusi udara diduga memengaruhi perkembangan otak, dilansir WebMD.

14. Iritasi mata dan hidung

Polusi udara luar ruangan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Begitu pula dengan polusi yang ditemukan di dalam ruangan.

Dinding yang baru dicat dapat mengeluarkan asap dan senyawa organik yang mudah menguap (VOC) yang mengiritasi mata dan hidung.

Furnitur atau karpet baru mungkin memiliki bahan kimia berbau tajam yang dapat membuat kamu sakit kepala atau pusing.

Bahan kimia dalam produk pembersih juga bisa menjadi penyebab.

Sistem pemanas atau pendingin mendaur ulang ini di udara rumah. Lindungi diri kamu dan keluarga dengan memastikan tempat tinggal berventilasi baik.

Orang-orang yang berisiko

Beban kesehatan dari polusi udara tidak merata. Beberapa orang lebih berisiko terkena penyakit dan kematian akibat polusi udara daripada yang lain.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Beberapa faktor kunci memngaruhi tingkat risiko individu. Menurut American Lung Association, ini dapat meliputi:

Paparan: Di mana seseorang tinggal, bersekolah, dan tempat bekerja membuat perbedaan besar dalam seberapa banyak polusi udara yang dihirup. Secara umum, makin tinggi paparannya, makin besar risiko bahayanya.

Kerentanan: Individu yang sedang hamil dan janinnya, anak-anak, lansia, dan orang yang hidup dengan kondisi kronis, terutama penyakit jantung dan paru-paru, mungkin secara fisik lebih rentan terhadap dampak kesehatan dari polusi udara dibandingkan dengan orang dewasa lainnya.

Akses ke layanan kesehatan: Apakah seseorang mampu secara finansial, memiliki asuransi, penyedia layanan kesehatan, dan akses ke informasi kesehatan yang sesuai secara bahasa dan budaya dapat memengaruhi status kesehatan secara keseluruhan dan bagaimana mereka terdampak oleh stresor lingkungan seperti polusi udara.

Stres psikososial: Ada makin banyak bukti bahwa stresor non fisik seperti kemiskinan, diskriminasi ras/etnis, dan ketakutan akan deportasi dapat memperkuat efek berbahaya dari polusi udara.

Efek polusi udara bagi kesehatan bervariasi dari orang ke orang. Orang dewasa sehat yang terpapar polutan udara dalam waktu singkat atau dengan dosis rendah mungkin tidak akan mengalami masalah jangka panjang. Namun, beda halnya untuk orang dengan kondisi jantung atau pernapasan. Bagi orang-orang ini, bahkan dosis kecil atau paparan singkat dapat memperburuk gejala.

Paparan yang lebih lama atau dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan penyakit serius. Dalam beberapa kasus, bahkan dapat menyebabkan kematian. Anak-anak dan lansia lebih mungkin terkena dampak polusi udara daripada yang lain. Efeknya pada kesehatan bisa terasa bahkan pada tingkat polusi yang lebih rendah.

Karena polusi udara dapat mengancam kesehatan siapa pun, jadi pantau terus Indeks Kualitas Udara (AQI) di wilayah kamu tinggal dan beraktivitas. Pada hari-hari ketika kualitas udara berwarna jingga, merah, ungu, atau merah marun:

Kurangi waktu di luar ruangan hingga di bawah 30 menit saat AQI tinggi. Selain itu, kurangi intensitas aktivitas di luar ruangan. Kemungkinan terkena tingkat polusi udara yang tidak sehat meningkat makin lama kamuaktif di luar ruangan dan makin berat aktivitasnya.

Kalau harus pergi ke area outdoor, pakai masker. Tidak semua masker dibuat sama dalam hal polusi partikel karena masker kain atau debu tidak mampu menyaring partikel halus. Namun, masker N95 atau KN95 yang dipasang dengan baik memiliki kemampuan filtrasi yang lebih baik dan mungkin bermanfaat selama hari-hari AQI tinggi.

Jaga kesehatan udara di dalam ruangan dengan menutup jendela dan pintu. Nyalakan AC pada pengaturan resirkulasi, gunakan pembersih udara HEPA portabel atau, dalam keadaan parah (misalnya terpapar asap kebakaran hutan), buat ruangan bersih (tempat kamu melakukan upaya khusus untuk mengurangi jumlah asap api yang merembes ke rumah, dan di mana kamu dapat menghabiskan sebagian besar waktu selama peringatan asap).hidupsehat

~ playsahabat.net ~

5 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan Tubuh, Kenali Manfaatnya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Bunga chamomile yang mempunyai bentuk kecil dan cantik ini, sangat terkenal di seluruh dunia karena olahan teh dengan segudang manfaat. Kandungan flanovoid, antikoagulan, dan antioksidan yang tinggi pada teh chamomile sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Hal inilah yang menjadikan teh chamomile sebagai minuman unggulan untuk mempertahankan kesehatan tubuh.klik

Mau tahu lebih lanjut manfaat apa saja yang akan diberikan teh chamomile dalam menjaga kesehatan tubuhmu? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!

1. Mengurangi kecemasan

Seduhan teh chamomile yang mempunyai aroma menenangkan ini sangat berguna untuk mengurangi kecemasan.SahabatQQ Saat meminum teh chamomile secara teratur, kamu akan meningkatkan level serotonin dan melatonin dalam tubuh yang membantu mengurangi kecemasan dan stres.

Untuk cara menyeduh teh chamomile, kamu hanya perlu menuangkan air panas ke teko lalu masukkan segenggam teh chamomile dan tunggu 5-7 menit. Setelah itu tuang seduhan teh chamomile ke cangkir dan tambahkan juga madu sesuai seleramu.

2. Mengontrol kadar gula darah

Penderita diabetes yang mempunyai banyak pantangan makanan dan minuman, disarankan untuk mengonsumsi teh chamomile. Karena sifat anti-inflamasi yang ada pada teh chamomile, berguna untuk menjaga pankreas dalam menghasilkan insulin sehingga kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik.

Agar teh chamomile tidak menggangu dalam penyerapan nutrisi makanan penderita diabetes, sebaiknya konsumsi teh chamomile 1 jam setelah makan. Kamu bisa minum seduhan teh chamomile secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya.

3. Menghambat sel kanker

Pencegahan dalam menghindari penyakit berbahaya seperti kanker memang harus dilakukan sedini mungkin. Teh chamomile yang bersifat anti kanker dan antioksidan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Ada senyawa flavonoid dan apigenin yang berguna membunuh sel kanker.

Semua senyawa tersebut dapat menghindari tubuhmu dalam memiliki sel-sel kanker. Bahaya kanker yang bisa sampai merengut nyawa seseorang, mengharuskanmu lebih berhati-hari dalam mengonsumsi minuman atau makanan.

4. Menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat teh chamomile lainnya adalah dapat menghindarkan dari gangguan pencernaan, seperti kembung, maag, diare, dan mual. Efek anti radang dari seduhan teh chamomile dapat mengurangi sifat keasaman lambung dan menghambat pertumbuhan bakteri.

Selain mengonsumsi teh chamomile secara teratur, kamu juga tak boleh lupa untuk memilih makanan yang bersih dan jelas asalnya. Jangan lupa pula untuk makan secara teratur 3 kali sehari agar kesehatan percernaanmu makin terjaga.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kekebalan tubuh sangat diperlukan agar kegiatan sehari-hari kamu tak terganggu dan tertunda sehingga kamu memerlukan booster untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengkonsumsi teh chamomile secara teratur adalah jawabannya. Sifat anti bakteri yang ada pada teh chamomile akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan baik.

Mengonsumsi segelas teh chamomile di sela waktu yang padat adalah yang terbaik. Dan jangan khawatir karena teh chamomile merupakan salah satu teh non kafein yang dapat kamu minum setiap hari.

Dalam menjaga kesehatan tubuh, tentu kamu akan memilih sesuatu hal yang bersifat alami terlebih dahulu, bukan? Teh herbal dari bunga chamomile adalah jawabannya.

Segudang manfaat dari teh chamomile yang baik akan menyehatkan tubuhmu dengan perlahan namun pasti juga. Nah, apakah kamu sudah pernah coba secangkir teh chamomile?hidupsehat

~ Jayasahabat.net ~

Ngantuk Saat Bekerja?, Kenali Minuman Penghilang Ngantuk Selain Kopi

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Menyeduh kopi di tengah aktivitas, khususnya pada siang hari, kerap jadi pilihan untuk mengusir kantuk. Kandungan kafein di minuman ini bisa membantu meningkatkan fokus sehingga lebih produktif. Namun, kopi tidak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan.

Sebagai alternatif, kamu bisa memasukkan minuman penghilang ngantuk saat bekerja berikut ke pilihan menu harian. Minuman ini dapat membantumu agar tetap produktif dengan membuat tubuh terasa lebih segar dan bugar, lho.klik

Minuman penghilang ngantuk saat bekerja

Dilansir WebMD, minum kopi dalam jumlah sedang atau sekitar empat cangkir sehari masih terhitung aman untuk tubuh. Terlalu banyak konsumsi kopi dapat memicu efek negatif, seperti sakit kepala dan detak jantung tidak teratur.

Sebagai alternatif, minuman berikut bisa jadi opsi. Selain bisa menjadi variasi, deretan minuman ini juga memberikan efek menyegarkan yang baik untuk tubuh. Tubuh segar dan aktivitas makin lancar, deh.

1. Cokelat

Pilihan minuman terdekat untuk membantu tetap produktif selain kopi adalah olahan cokelat. Minuman berbahan dasar cokelat mengandung theobromine yang dapat meningkatkan detak jantung dan menyebabkan sulit tidur.SahabatQQ National Sleep Foundation pun merekomendasikan untuk menghindari cokelat sebelum tidur.

Walau begitu, cokelat bisa jadi alternatif karena dapat membantu tubuh tetap segar selama beraktivitas siang hari. Semakin banyak kandungan kakao yang menjadi dasar komposisinya, biasanya akan makin tinggi pula kafeinnya.

2. Air kelapa

Ada alasan mengapa banyak minuman booster mengandalkan air kelapa sebagai bahan dasarnya. Air kelapa merupakan alternatif alami untuk minuman olahraga dan aktivitas harian. Minuman berbahan dasar ini kaya akan mineral, elektrolit, juga antioksidan yang membantu meningkatkan energi secara cepat, melansir PharmEasy.

Konsumsi air kelapa saat berolahraga dapat mencegah kelelahan dan dehidrasi. Selain itu, minuman berbahan dasar tersebut juga bisa dimanfaatkan saat menjalankan aktivitas sehari-hari. Namun, jangan terlalu banyak, lho.

3. Minuman karbonasi

Minuman penghilang ngantuk saat bekerja berikutnya yakni soda atau apa saja yang berkarbonasi. Kombinasi kafein dan gula pada sebagian besar cola dapat menyebabkan masalah tidur. Sementara itu, gelembung karbonasi dapat membuatmu tetap terjaga, sebagaimana penjelasan Dana Hunnes, PhD, ahli diet di Ronald Reagan UGLA Medical Center pada Everyday Health.

Soda tidak dianjurkan untuk dikonsumsi menjelang tidur. Sebaliknya,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya minuman ini dapat kamu manfaatkan sebagai penghilang kantuk saat beraktivitas siang hari. Tentu saja tetap pertimbangkan batas konsumsi gula harian, ya!

4. Teh hitam atau hijau

Teh hijau dan teh hitam sama-sama mengandung kafein dan bersifat diuretik. Alon Avidan, MD., profesor neurologi dan direktur Sleep Disorders Center di UCLA Health Los Angeles menjelaskan dalam sumber yang sama agar menghindari minuman ini setidaknya empat jam menjelang tidur.

Sebaliknya, kamu mungkin dapat mengonsumsi minuman ini pada siang hari. Efek kafein yang diberikan dalam teh ini memicu reaksi yang sama dengan kopi pada tubuh. Kamu bisa beraktivitas lebih segar dan produktif saat siang hari setelah minum ini. Dampak teh hijau dan hitam mungkin perlu waktu, jadi sesuaikan waktu minumnya.

5. Air mineral

Kesulitan menemukan berbagai macam minuman penghilang ngantuk saat bekerja dan adanya hanya air putih? Faktanya, minuman yang biasa kita konsumsi ini dapat membantu tubuh lebih segar, lho. Meminum air putih yang cukup sebelum makan siang atau pada sore hari dapat mencegah dehidrasi yang menyebabkan lemas.

Hal tersebut tercatat pada penelitian yang termuat dalam Journal of Nutrition. Disebutkan bahwa tingkat dehidrasi 1,4 memicu sakit kepala, konsentrasi rendah, hingga penurunan suasana hati. Agar harimu tetap produktif, pastikan mendapat asupan cairan yang cukup.

Minuman penghilang ngantuk saat bekerja selain kopi di atas dapat kamu konsumsi secara bergantian. Tetap perhatikan batasannya, ya. Terlalu banyak tentu tidak baik untuk kesehatan.hidupsehat

~ Jayasahabat.net ~

Buah Mengkudu Baik untuk Lambung, Kenali Manfaatnya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Morinda citrifolia, noni, atau kita mengenalnya sebagai mengkudu, sudah digunakan secara luas sebagai terapi komplementer dan alternatif di banyak negara karena aktivitas antioksidannya yang kuat dan manfaat kesehatan yang telah terbukti.

Secara tradisional, mengkudu digunakan sebagai obat terapeutik untuk berbagai penyakit sebagai antibakteri, antitumor, antelmintik, analgesik, antiinflamasi, imunostimulan. Mengkudu juga ditemukan bermanfaaat untuk kondisi seperti penyakit kulit, infeksi pernapasan, gangguan menstruasi dan saluran kemih, demam, diabetes, dan penyakit kelamin.klik

Untuk lambung, berikut ini manfaat kesehatan dari buah mengkudu.

1. Punya khasiat antimuntah

Untuk mempelajari aktivitas antiemetik atau antimuntah buah mengkudu, uji klinis acak tersamar ganda, dan terkontrol plasebo dilakukan pada 100 pasien dengan risiko tinggi mual dan muntah pascaoperasi (PONV), dengan usia 18–65 tahun.

Dalam satu kelompok buah mengkudu diberikan 1 jam sebelum operasi dengan dosis 600 mg, selain itu pasien juga diberikan anestesi umum standar serta analgesia pascaoperasi. Hasilnya, pasien yang menerima mengkudu mengalami mual yang jauh lebih sedikit selama 6 jam pertama dibandingkan dengan kelompok plasebo,SahabatQQ menurut studi dalam Journal of the Medical Association of Thailand tahun 2010.

Untuk memahami aktivitas ini lebih lanjut secara in vitro, in vivo dan uji klinis harus dilakukan untuk menentukan dengan mekanisme apa buah mengkudu bertindak sebagai antiemetik, dan apakah bisa digunakan untuk mengurangi gejala emetik yang disebabkan oleh kasus selain mual dan muntah pascaoperasi.

2. Membantu meredakan heartburn

Mengonsumsi ekstrak buah mengkudu cair meningkatkan penyerapan obat ranitidine pada partisipan dewasa yang sehat, menunjukkan kemungkinan efek pada aktivitas gastrokinetik yang mungkin membuatnya berguna sebagai agen karminatif dan perangsang nafsu makan dan dalam meredakan heartburn.

3. Memiliki aktivitas penyembuhan tukak lambung

Ekstrak air buah mengkudu mentah mentah kering Thailand dilaporkan memiliki efek antiinflamasi gastro-esofagus in vivo pada tikus pada kisaran 0,63–2,50 g/kg, dengan mekanisme yang mungkin untuk mengurangi pembentukan lesi lambung akut, menghalangi refluks esofagus dan bertindak sebagai agen antisekresi yang mirip dengan ranitidine dan lansoprazole. Temuan ini dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology tahun 2011.

Ada pula studi terhadap 20 sukarelawan sehat berusia 18–45 tahun diberi dosis tunggal ekstrak air buah mengkudu Thailand yang mengandung 25,15 ± 0,11 μg/ml scopoletin. Setelah 30 menit, sukarelawan diberi 1 tablet ranitidine (300 mg) dan sampel darah dikumpulkan selama 12 jam. Hasil penelitian menunjukkan bahwa buah mengkudu berperan sebagai penginduksi penyerapan ranitidine karena adanya scopoletin yang merangsang reseptor 5-HT4. Uji klinis lebih lanjut yang melibatkan lebih banyak partisipan yang memiliki defek atau gejala motilitas lambung spesifik direkomendasikan untuk bukti yang lebih kuat.

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Menurut studi dalam jurnal Food Research International, jus buah mengkudu secara khusus tinggi vitamin A. Vitamin A diyakini dapat mendukung sistem pencernaan, walaupun perlu lebih banyak penelitian tentang topik ini. Berdasarkan bukti anekdot, jus buah mengkudu bisa menstimulasi pergerakan usus.

Jus buah mengkudu juga bisa membantu mengobati masalah lambung lainnya seperti sembelit, gas, dan kembung serta dapat menjadi pengobatan herbal yang efektif untuk masalah usus dan membantu detoksifikasi tubuh. Jus buah mengkudu juga meningkatkan integritas mukosa usus dan membantu pengobatan penyakit radang usus, mengutip studi dalam publikasi Mediators of Inflammation tahun 2017.

Tak berhenti sampai di situ,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya jus ini juga bisa membantu mengobati masalah lambung lainnya, seperti sembelit, gas, diare, refluks asam, dan perut kembung. Dilansir StyleCraze, karena manfaat-manfaat ini, jus buah mengkudu dapat membawa manfaat bagi orang dengan masalah radang usus seperti kolitis, ulkus, penyakit Crohn, dan sindrom iritasi usus besar.

Dari beragam khasiatnya, itulah manfaat buah mengkudu untuk lambung. Karena buah ini cukup mudah ditemukan, apakah kamu tertarik untuk memanfaatkannya buat kesehatan lambung? Kalau tidak suka dengan rasa pahit dan baunya yang menyengat, kamu bisa mencampur mengkudu dan buah lain, misalnya mangga, lalu dibuat jus.

Apabila kamu ingin mengonsumsi mengkudu untuk pengobatan kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu tentang keamanannya dengan dokter, ya.hidupsehat

~ Jayasahabat.net ~