Perbedaan Kanker Ginjal dan Kista Ginjal, Kenali Ciri-cirinya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Kista ginjal adalah kantung berisi cairan yang dapat terbentuk di ginjal. Kebanyakan kista ginjal tidak berbahaya dan mungkin tidak menimbulkan gejala. Namun, dalam kasus yang jarang, kista ginjal bisa bersifat kanker.Sementara itu, kanker ginjal adalah pertumbuhan sel abnormal di jaringan ginjal. Seiring waktu, sel-sel ini membentuk massa yang disebut tumor. Kanker dimulai ketika ada sesuatu yang memicu perubahan pada sel, dan sel tersebut membelah secara tidak terkendali.klik

Lewat artikel ini, yuk mengenal perbedaan kanker ginjal dan kista ginjal secara lebih mendalam!

1. Perbedaan penyebab

Penyebab kanker ginjal

Penyebab pasti kanker ginjal tidak diketahui. Namun, dilansir Cancer Council, faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko kita mengalami kanker ginjal di antaranya:

- Merokok. Perokok memiliki risiko dua kali lipat terkena kanker ginjal dibandingkan bukan perokok.

- Paparan di tempat kerja terhadap bahan kimia seperti arsenik, beberapa pembersih minyak pada logam besi, atau kadmium yang digunakan dalam pertambangan, pengelasan, pertanian, dan pengecatan.

- Riwayat kanker ginjal dalam keluarga.

- Kelebihan berat badan atau obesitas.

- Tekanan darah tinggi atau hipertensi.

- Memiliki penyakit ginjal stadium lanjut.

- Jenis kelamin laki-laki.

Penyebab kista ginjal

Tidak jelas apa yang menyebabkan kista ginjal. Salah satu teori menyatakan bahwa kista ginjal berkembang ketika lapisan permukaan ginjal melemah dan membentuk kantong. Kantong tersebut kemudian terisi cairan, terlepas dan berkembang menjadi kista, mengutip Mayo Clinic.

2. Perbedaan gejala

Gejala kanker ginjal

Sering kali tidak ada gejala kanker ginjal yang jelas. Biasanya ini didiagnosis saat menguji masalah kesehatan untuk alasan lain. Menurut National Health Service, apabila ada gejala, ini bisa meliputi:

Ada darah dalam air kencing.

Benjolan atau bengkak di punggung, di bawah tulang rusuk, atau di leher.

Nyeri di antara tulang rusuk dan pinggang yang tidak kunjung hilang.

Kehilangan nafsu makan atau berat badan turun tanpa berusaha.

Merasa lelah atau tidak bertenaga.

Suhu tinggi yang tidak kunjung hilang.

Banyak berkeringat, termasuk pada malam hari.

Gejala kista ginjal

Kista ginjal sederhana—yang merupakan jenis kista ginjal yang paling umum—biasanya tidak memerlukan pengobatan kecuali jika ukurannya cukup besar sehingga menimbulkan gejala atau komplikasi.SahabatQQ Jika ada gejala, ini bisa berupa:

Nyeri tumpul di punggung atau sisi tubuh.

Demam.

Sakit perut bagian atas.

3. Perbedaan diagnosis

Kanker ginjal

Dijelaskan dalam laman National Kidney Foundation, dokter akan mendiagnosis kanker ginjal dengan meninjau riwayat kesehatan dan melakukan pemeriksaan fisik, serta tes darah dan urine.

Tes pencitraan juga biasanya dibutuhkan, yang dapat meliputi:

CT scan untuk membuat gambaran lengkap tentang ginjal dan perut. Ini bisa dilakukan dengan atau tanpa pewarna kontras. Sejumlah kecil radiasi digunakan. CT scan sering kali menunjukkan apakah tumor tampak bersifat kanker atau telah menyebar ke luar ginjal.

MRI memberikan gambaran lengkap tentang ginjal dan perut, tetapi tanpa radiasi. Tindakan ini dapat dilakukan dengan atau tanpa pewarna kontras yang disebut gadolinium, yang harus dihindari pada orang yang menjalani dialisis atau dengan fungsi ginjal yang sangat rendah.

USG menggunakan gelombang suara untuk memberikan gambaran lengkap tentang ginjal dan perut tanpa radiasi. Ini mungkin berguna dalam membantu menentukan apakah massa di ginjal merupakan kista berisi cairan atau tumor padat. Tes ini dilakukan tanpa pewarna kontras.

Biopsi dapat digunakan dalam kasus-kasus khusus, tetapi biasanya tidak dianjurkan. Biopsi memerlukan sepotong kecil ginjal untuk diangkat dengan jarum dan kemudian diuji untuk sel kanker.

Setelah kanker ginjal ditemukan, dokter akan melakukan tes untuk mengetahui apakah kanker telah menyebar di dalam ginjal atau ke bagian tubuh lainnya. Proses ini disebut staging. Ini penting sebelum membuat rencana pengobatan. Makin tinggi stadiumnya, makin serius kankernya.

Kista ginjal

Tes dan prosedur yang digunakan untuk mendiagnosis kista ginjal sederhana meliputi:

Tes pencitraan: MRI, CT, dan USG merupakan tes pencitraan yang sering digunakan. Tes ini dapat membantu menentukan apakah massa ginjal merupakan kista atau tumor.

Tes fungsi ginjal: Pengujian sampel darah dapat mengungkapkan apakah kista ginjal memengaruhi kerja ginjal.

4. Perbedaan pengobatan

Kanker ginjal

Pengobatan kanker ginjal bergantung pada stadium dan tingkat tumor, serta usia dan kesehatan secara keseluruhan. Dirangkum dari Cleveland Clinic, berikut ini beberapa opsinya.

1. Pembedahan

Pembedahan adalah pengobatan pilihan untuk sebagian besar stadium kanker ginjal. Beberapa pilihan pembedahan dapat dipertimbangkan, termasuk:

Nefrektomi parsial: Dokter bedah mengangkat bagian ginjal yang mengandung tumor.

Nefrektomi radikal: Dokter bedah mengangkat seluruh ginjal dan beberapa jaringan di sekitarnya. Dokter  mungkin juga mengangkat beberapa kelenjar getah bening di area tersebut.

Ketika salah satu ginjal diangkat, ginjal yang tersisa biasanya mampu menjalankan kerja kedua ginjal.

2. Ablasi

Terkadang, panas dan dingin bisa menghancurkan sel kanker. Orang yang bukan kandidat untuk menjalani operasi dapat memperoleh manfaat dari cryoablation atau radiofrequency ablation.

Cryoablation: Dokter memasukkan jarum melalui kulit lalu ke dalam tumor ginjal. Sel kanker kemudian dibekukan dengan gas dingin.

Radiofrequency ablation: Dokter memasukkan jarum melalui kulit dan ke dalam tumor ginjal. Selanjutnya, arus listrik dialirkan melalui sel kanker untuk menghancurkannya.

3. Terapi radiasi

Dokter mungkin merekomendasikan terapi radiasi jika kamu hanya memiliki satu ginjal atau jika kamu tidak memenuhi syarat untuk menjalani operasi. Terapi radiasi paling sering digunakan untuk meringankan gejala kanker ginjal, seperti nyeri.

4. Terapi obat yang ditargetkan

Terapi ini menghalangi karakteristik tertentu yang membantu sel kanker berkembang. Misalnya, obat-obatan ini dapat menghentikan pertumbuhan pembuluh darah baru atau protein yang memberi makan kanker.

Terapi obat yang ditargetkan sering kali digunakan ketika pembedahan bukanlah suatu pilihan. Dalam beberapa kasus, obat-obatan ini mungkin diberikan setelah operasi untuk mengurangi risiko kambuhnya kanker.

5. Imunoterapi

Imunoterapi menggunakan obat-obatan tertentu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sendiri. Pada gilirannya, ini membantu tubuh mengenali dan menghancurkan sel kanker dengan lebih efektif. Imunoterapi dapat diberikan sebagai pengobatan mandiri atau bersamaan dengan pembedahan.

6. Kemoterapi

Kemoterapi bukanlah pengobatan standar untuk kanker ginjal. Namun, ini bisa membantu dalam beberapa kasus—biasanya hanya setelah mencoba imunoterapi dan terapi obat yang ditargetkan. Obat kemoterapi diminum atau diberikan melalui pembuluh darah (intravena) dan umumnya dapat ditoleransi dengan baik.

Kista ginjal

Jika kista ginjal sederhana menimbulkan gejala,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya dokter mungkin merekomendasikan pengobatan, seperti:

Menusuk dan mengeringkan kista, lalu mengisinya dengan larutan. Larutannya akan menyebabkan jaringan parut dan membantu mencegah kista terisi cairan lagi. Alkohol atau senyawa kimia dapat digunakan sebagai solusinya. Jarang sekali, untuk mengecilkan kista, jarum yang panjang dan tipis dapat dimasukkan melalui kulit dan dinding kista ginjal. Kemudian cairan dikeluarkan dari kista dan diisi dengan larutan untuk mencegah terbentuknya kembali.

Pembedahan untuk menghilangkan kista. Kista besar yang menimbulkan gejala mungkin memerlukan pembedahan. Untuk mengakses kista, dokter bedah membuat beberapa sayatan kecil di kulit dan memasukkan alat khusus serta kamera video kecil. Sambil menonton monitor video di ruang operasi, dokter bedah memandu alat tersebut ke ginjal dan menggunakannya untuk mengalirkan cairan dari kista. Kemudian dinding kista dipotong atau dibakar. Pembedahan jarang dilakukan untuk kista sederhana. Prosedur ini lebih sering digunakan untuk kista kompleks dengan perubahan yang mungkin bersifat kanker.

Beberapa prosedur untuk mengobati kista ginjal mungkin memerlukan rawat inap singkat di rumah sakit.

5. Pencegahan

Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan ginjal dan meminimalkan risiko terkena penyakit terkait ginjal. Kamu bisa melakukan ini:

Cek kesehatan rutin.

Mengontrol tekanan darah.

Mengelola kadar gula darah.

Menerapkan pola makan sehat bergizi seimbang.

Rutin olahraga.

Berhenti merokok.

Tidak menggunakan obat nyeri antiinflamasi nonsteroid secara berlebihan.

6. Apakah kista ginjal dapat menyebabkan kanker?

Kista ginjal mungkin saja bersifat kanker. Namun, kista ginjal sederhana jarang menjadi kanker (International Journal of Clinical and Experimental Pathology, 2021).

Jika kista ginjal bersifat kompleks, mungkin tampak dinding luarnya lebih tebal atau mengandung bahan padat dibandingkan cairan.SahabatQQ Jika seseorang memiliki kista ginjal yang kompleks, dokter mungkin akan melakukan tes pencitraan tambahan, seperti USG panggul, untuk membantu mengetahui apakah kista tersebut bersifat kanker.

Menurut laporan dalam jurnal Radiology (2019), dokter menggunakan sistem yang disebut skala Bosniak untuk mengklasifikasikan kista ginjal. Berikut uraiannya.

Kista Bosniak kelas 1

Kista tipis berisi cairan.

Tidak ada bahan padat atau kalsifikasi (penumpukan kalsium).

Tidak ada dinding pemisah bagian dalam, yang disebut septa.

Kista ginjal sederhana dan jinak.

Kista Bosniak kelas 2

Septa tipis.

Beberapa kalsifikasi.

Kista berukuran 3 sentimeter (cm) atau kurang.

Kista jinak.

Kista Bosniak kelas 2F

Dinding lebih tebal atau beberapa septa.

Kalsifikasi yang lebih tebal.

Ukuran kista lebih dari 3 cm.

Risiko rendah menjadi kanker.

Kista Bosniak kelas 3

Dinding atau septa menebal atau tidak beraturan.

Kista mengalami peningkatan, yang berarti memiliki aliran darah di dalamnya.

Kemungkinan lebih tinggi untuk menjadi kanker.

Kista Bosniak kelas 4

Kista mengandung pertumbuhan jaringan yang tidak normal.

Kista mengalami peningkatan.

Kemungkinan lebih tinggi untuk menjadi kanker.

Itulah perbedaan kanker ginjal dan kista ginjal. Perbedaan utama antara kista ginjal dan kanker ginjal terletak pada susunan kista itu sendiri. Kista sederhana, yang biasanya tidak menyebabkan kanker, berisi cairan encer dan memiliki dinding tipis. Kista kompleks, yang mana dapat menyebabkan kanker, umumnya lebih tebal dan berisi cairan dan jaringan.

Kista yang bersifat jinak tidak akan menyebar ke bagian tubuh lain. Sebaliknya, kanker yang tidak diobati dapat bermula di ginjal, tumbuh, dan kemudian menyebar ke organ terdekat dan akhirnya ke seluruh tubuh.hidupsehat

Asal-usul Nama Virus Nipah, Menarik untuk Diketahui

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Negara bagian Kerala di India selatan sedang berjuang melawan wabah Nipah. Ini merupakan infeksi virus yang berasal dari kelelawar, tetapi telah memicu banyak wabah pada manusia dalam beberapa dekade terakhir.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) mencantumkan Nipah sebagai salah satu patogen prioritasnya: patogen yang memiliki potensi epidemi tinggi, dan tindakan penanggulangannya tidak ada atau tidak memadai. Virus ini juga dianggap sebagai ancaman bioterorisme.klik

Di antara banyak hal tentang virus ini, kamu mungkin bertanya-tanya tentang asal-usul nama virus Nipah, mengapa dinamakan demikian. Tuntaskan rasa penasaranmu dengan membaca informasinya di bawah ini.

Nama virus Nipah berasal dari nama desa

Virus Nipah pertama kali diidentifikasi dalam cairan serebrospinal seorang pasien di Sungai Nipah, sebuah desa di selatan Kuala Lumpur, Malaysia, pada Maret 1999.

Lebih lanjut, pengujian mengungkapkan bahwa ini adalah jenis paramyxovirus yang sebelumnya tidak diketahui, termasuk dalam keluarga yang sama dengan virus campak, gondok, RSV, dan Hendra. Virus ini akhirnya diberi nama virus Nipah, diambil dari nama desa tempat virus tersebut pertama kali diidentifikasi, dilansir GAVI. 

Virus ini kemudian dikaitkan dengan wabah penyakit mirip ensefalitis yang sedang berlangsung di berbagai wilayah di Malaysia dan di antara pekerja rumah potong hewan di negara tetangga, Singapura. Wabah ini dimulai pada bulan September 1998, dengan sekelompok kasus yang terkait dengan pekerja peternakan babi di Peninsular Malaysia, yang pada awalnya diduga menderita Japanese ensefalitis.

Gejala umumnya meliputi demam, sakit kepala, dan penurunan kesadaran, dan infeksi yang sering terjadi berakibat fatal. Total, 265 orang terinfeksi dan 105 orang meninggal selama wabah di Malaysia, dengan tingkat kematian sebesar 39,6 persen. Sebanyak 11 orang terinfeksi di Singapura, satu orang meninggal.

Wabah ini berakhir pada Mei 1999,SahabatQQ setelah pembantaian sekitar satu juta babi dan larangan ekspor babi ke Singapura. Investigasi selanjutnya mengungkapkan inang utama virus ini adalah kelelawar buah. Babi awalnya diduga tertular karena kebun buah-buahan ditanam di dekat peternakan babi, dan cairan dari kelelawar yang bertengger di sana mencemari pakan dan air babi.

Wabah menjadi lebih umum dan berpotensi makin berbahaya

Sejak wabah awal tersebut, wabah lainnya telah terjadi di Bangladesh, India, dan Filipina. Bangladesh mengalami wabah penyakit ini hampir setiap tahun antara tahun 2001 dan 2013, yang sebagian besar disebabkan oleh kontak dengan kelelawar pemakan buah, terutama dari meminum getah kelapa sawit mentah yang terkontaminasi dengan urine atau air liur kelelawar. Beberapa penularan terbatas dari manusia ke manusia juga terjadi.

Sebelum wabah ini terjadi di India, total 634 kasus dan 376 kematian telah tercatat di seluruh dunia. Meskipun mengkhawatirkan, tetapi angka tersebut masih relatif kecil dalam skala global.

Walaupun jumlah kasus Nipah pada manusia belum cukup untuk menyatakan dengan pasti bahwa virus ini menjadi lebih mematikan, tetap tingkat kematian akibat wabah baru-baru ini di Bangladesh dan India lebih tinggi daripada yang dilaporkan di Malaysia dan Filipina (Frontiers in Microbiology, 2022).

Selain itu, angka kematian pada wabah pertama di Bangladesh pada tahun 2001 sebesar 69 persen, sedangkan pada wabah tahun 2013 sebesar 83 persen, sementara wabah di Kerala, India pada tahun 2018 menewaskan 17 dari 18 orang yang terinfeksi—tingkat kematian sebesar 94,4 persen.

Pengujian terhadap kelelawar mengungkapkan keberadaan setidaknya dua jenis virus Nipah, yang dikenal sebagai strain Malaysia (yang juga dikaitkan dengan wabah di Filipina) dan strain Bangladesh (yang terkait dengan wabah di Bangladesh dan India).

Infeksi strain Malaysia pada manusia tampaknya tidak terlalu parah, dengan kasus yang lebih subklinis (orang terinfeksi menunjukkan beberapa gejala yang jelas), dan tidak ada tanda-tanda penularan dari manusia ke manusia.

Sudah tahu, ya, asal-usul nama virus Nipah. Walapun hingga saat ini belum dilaporkan kasus konfirmasi penyakit virus Nipah pada manusia di Indonesia,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya tetapi beberapa penelitian atau publikasi telah menemukan adanya temuan virus Nipah pada kelelawar buah (genus Pteropus) pada beberapa negara, termasuk Indonesia.

Pencegahan terhadap virus Nipah utamanya melalui pengendalian faktor risiko dengan langkah-langkah di bawah ini:

- Tidak mengonsumsi nira/aren langsung dari pohonnya karena kelelawar dapat mengontaminasi sadapan aren/nira pada malam hari. Oleh karenanya, perlu dimasak sebelum dikonsumsi.

- Cuci dan kupas buah secara menyeluruh.

- Buang buah yang tampak ada tanda gigitan kelelawar.

- Hindari kontak dengan hewan ternak (seperti babi, kuda) yang kemungkinan terinfeksi virus Nipah. Apabila terpaksa harus melakukan kontak, gunakan alat pelindung diri.

- Bagi petugas pemotong hewan, sarung tangan dan pelindung diri harus digunakan sewaktu menyembelih atau memotong hewan yang terinfeksi virus Nipah. Hewan yang terinfeksi virus Nipah tidak boleh dikonsumsi.

- Konsumsi daging ternak dalam keadaan benar-benar matang.

- Bagi tenaga kesehatan dan keluarga yang merawat serta petugas laboratorium yang mengelola spesimen pasien terinfeksi, terapkan pencegahan dan pengendalian infeksi (PPI) dengan benar.

- Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat seperti membersihkan tangan secara teratur dan praktikkan etika bersin yang baik.

Belum ada vaksin untuk mencegah terpapar penyakit virus Nipah. Untuk pencegahan, kita dapat menerapkan upaya pengendalian faktor risiko yang dipaparkan di atas. Sampai saat ini juga belum ada pengobatan spesifik untuk penyakit akibat virus Nipah. Tujuan pengobatan adalah terapi suportif untuk meredakan gejala, seperti infeksi pernapasan dan komplikasi neurologis.hidupsehat

5 Keuntungan Mengganti Kopi dengan Matcha, Apakah Lebih Sehat?

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Banyak orang yang tidak bisa lepas dari kopi. Minuman ini tidak dapat mereka tinggalkan karena memiliki kemampuan untuk bikin tubuh lebih "bangun" dan siap untuk menjalani hari. Namun di samping manfaat dan rasanya yang disukai, kopi memiliki efek samping bagi tubuh, seperti hipertensi, insomnia, menimbulkan rasa cemas, dan bahkan meningkatkan risiko osteoporosis.klik

Salah satu minuman yang bisa menjadi alternatif untuk kopi adalah matcha. Olahan teh hijau ini memiliki kandungan yang hampir sama dengan kopi, lho. Tidak perlu ragu lagi untuk pelan-pelan meninggalkan kopi dan menggantinya dengan matcha karena minuman itu punya sederet manfaat kesehatan berikut ini!

1. Matcha kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh

Matcha kaya akan zat yang disebut sebagai rutin, yaitu unsur flavonoid murni yang biasanya ditemukan di tumbuhan. Perlu diketahui, flavonoid adalah salah satu bagian dari antioksidan.

Dengan mengonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan antioksidan,SahabatQQ tubuhmu dapat terlindung dari penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas. Menurut laporan jurnal yang dimuat di National Center of Biotechnology Information pada 2020, jika dibandingkan dengan vitamin C dan vitamin E, rutin lebih kuat. Rutin memiliki beberapa peran untuk tubuh kita, seperti melindungi sistem imun dan aliran darah, serta punya sifat antiinflamasi.

2. Matcha mengandung L-theanine

Kalau kamu ingin merasa terjaga tapi tetap tenang, matcha yang memiliki kandungan L-theanine dapat membantumu. L-theanine adalah asam amino yang dapat ditemukan di teh dan beberapa jenis jamur.

Kandungan L-theanine dalam matcha dapat menyebabkan munculnya gelombang alfa di otak yang membuatmu tenang dan membantumu terjaga. Dilansir XHP Publishing tahun 2021, L-theanine selain berperan sebagai antioksidan juga dapat menjaga kesehatan kardiovaskular, memberi efek ansiolitik, dan membuat seseorang terjaga, tapi dalam kondisi yang tenang. 

3. Mencegah risiko kanker

Manfaat matcha yang ketiga adalah sebagai pencegah risiko kanker.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Seperti yang sudah dijelaskan di atas, selain mengandung antioksidan, matcha juga memiliki L-theanine yang salah satu fungsinya adalah sebagai antikanker.

Mengutip jurnal Frontiers tahun 2022 yang berjudul "A Unique Functional Amino Acid in Tea (Camellia sinensis L.) With Multiple Health Benefits and Food Applications. Frontiers in Nutrition", L-theanine juga memiliki peran lain untuk tubuh, di antaranya menjaga kesehatan hati dan ginjal. Zat ini juga bisa mencegah kerusakan saraf.

4. Menurunkan risiko diabetes

Rutin yang dapat dikatakan membuat matcha menjadi minuman yang sehat, juga berperan sebagai pencegah diabetes. Selain sebagai antikanker seperti yang sudah dijelaskan di atas, rutin mampu mencegah penyakit yang berhubungan dengan diabetes. Hal ini dinyatakan dalam jurnal National Center of Biotechnology Information tahun 2020 yang menjelaskan bahwa antidiabetik merupakan salah satu kandungan dari rutin.

5. Menyehatkan kulit

Berbeda dengan kopi yang dapat memberi efek buruk bagi kulit, seperti timbulnya jerawat, keriput atau kulit kering, antioksidan yang merupakan kandungan utama dari matcha mampu mencegah permasalahan tersebut. Antioksidan selain mencegah radikal bebas juga memiliki kemampuan untuk mencegah kerusakan sel dan memperlambat penuaan kulit. Dengan mengonsumsi matcha, kamu akan mendapatkan asupan antioksidan yang cukup dan kulitmu dapat terhindar dari berbagai masalah.

Mengganti kopi dengan matcha bisa mendatangkan banyak manfaat seperti yang disebutkan di atas. Ingat, jika kamu memutuskan untuk meninggalkan kopi, bukan berarti kamu dapat mengonsumsi matcha secara berlebihan, ya!hidupsehat

Kenapa AC yang kotor bisa bikin kita sakit?, Kenali Potensinya!

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 AC menjadi andalan untuk menyejukkan ruangan dan produk tertentu dapat menyaring polutan udara. Namun, satu hal yang kerap tidak disadari adalah AC yang kotor atau tidak dirawat dengan baik dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Banyak orang di kota-kota besar menghabiskan sebagian besar waktunya di dalam ruangan dengan AC, misalnya di kantor, fasilitas publik, atau rumah. Jadi, penting untuk mengenali apa saja risiko kesehatan dari paparan dan polutan dalam ruangan. Secara umum, risiko kesehatan dari paparan AC rendah dan ini lebih terkait dengan unit AC yang kotor atau tidak dirawat dengan semestinya.

Unit pemanas, ventilasi, dan pendingin udara (AC dan HVAC) portabel baik untuk menghilangkan polutan dari udara luar dan menyirkulasikan ulang udara di dalam. Namun, filter perlu dibersihkan secara rutin untuk menjaga partikel kecil yang berbahaya (virus, bakteri, jamur, dan alergen) keluar dari paru-paru.klik

Kenapa AC yang kotor bisa bikin kita sakit?

Beberapa potensi risiko kesehatan dari penyejuk udara secara khusus terkait dengan kualitas dan kebersihan filter dan salurannya.

Filter AC yang kotor dapat terkontaminasi oleh jamur, kapang (mold), atau mikroorganisme lainnya. Hal ini dapat menyebabkan beberapa orang, terutama yang sensitif terhadap jamur, mengalami masalah pernapasan.

Unit Heating, Ventilation, and Air Conditioning (HVAC) dirancang untuk menyaring polutan udara dan kontaminan dari sirkulasi udara dalam ruangan. Namun, jika filter tidak dibersihkan atau diganti sesuai anjuran pabrik, maka ini bisa menjadi magnet bagi partikel udara dan mikroorganisme yang bisa memicu asma, alergi, dan gejala pernapasan lainnya.

Sebuah penelitian dalam Journal of Asthma (2014) menemukan bahwa menggunakan filter seluruh rumah (WHF) dengan filter Minimum Efficiency Reporting Values (MERV) 12 efektif menghilangkan partikel kecil yang dapat memicu serangan asma. MERV 12 efisiensi tinggi sekali pakai efektif dalam menghilangkan partikel kecil yang dapat memicu serangan asma. Namun, filter dapat menjadi reservoir pemicu asma jika tidak dirawat dengan baik.

Nah, inilah yang membuat AC kotor berpotensi bikin kamu sakit.

Risiko masalah kesehatan akibat AC kotor

Pertumbuhan jamur

Jamur dapat tumbuh dan mencemari saluran dan filter AC jika tidak dibersihkan secara rutin. Kelembapan dalam ruangan dan kelembapan tinggi adalah kondisi sempurna bagi spora jamur untuk tumbuh dan bersirkulasi di rumah.

Menghirup spora jamur dapat menyebabkan sejumlah gejala pernapasan bagian atas, seperti hidung tersumbat, mengi, kesulitan bernapas, batuk, dan demam.

Orang-orang dengan asma dan yang alergi terhadap jamur berada pada peningkatan risiko penyakit akibat paparan jamur dalam ruangan.

Dilansir Verywell Health,SahabatQQ tidak ada tes khusus untuk paparan jamur. Dokter atau ahli alergi biasanya akan melakukan tes alergi untuk menentukan alergi jamur.

Penyebaran penyakit lewat udara

AC dapat mengedarkan partikel dan kontaminan berbahaya jika filter udaranya kotor atau filter yang digunakan tidak dirancang untuk menghilangkan virus atau bakteri infeksius, atau polutan udara.

Studi dalam jurnal mSphere (2022) menunjukkan bahwa memiliki filter udara partikulat efisiensi tinggi (high-efficiency particulate air atau HEPA) sangat penting untuk mencegah penyakit, termasuk virus SARS-CoV-2 penyebab COVID-19.

Penyakit Legionnaires, sejenis pneumonia yang disebabkan oleh bakteri Legionella pneumophila, adalah penyakit yang paling banyak dibicarakan yang dapat menyebar melalui air yang terkontaminasi dari sistem pendingin udara. Kebanyakan kasus terjadi di hotel, fasilitas perawatan jangka panjang, dan rumah sakit, menurut American Lung Association.

Risiko masalah kesehatan terkait suhu AC

Walaupun AC berfungsi dengan baik dan rutin dibersihkan, tetapi beberapa kelompok mungkin lebih sensitif terhadap cara AC mengubah udara.

Menyebabkan kulit kering dan memperparah kondisi kulit tertentu

Kulit rentan terhadap sirkulasi AC. Cara kerja AC adalah menyejukkan ruangan dengan membuang panas dan menurunkan kelembapan.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Ini bisa bikin kulit kering dan memperparah kondisi kulit seperti eksem dan senile xerosis, mengutip laporan dalam jurnal Skin Research & Technology (2013).

Saat kulit kering, penghalang yang mengunci kelembapan menjadi terganggu dan ini perlu dipulihkan. Krim atau salep lembut dan tanpa pewangi bisa membantu mengunci kelembapan kulit.

Bisa memperburuk gejala pernapasan pada orang dengan asma dengan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK)

Pindah dari lingkungan luar ruangan yang panas ke lingkungan dalam ruangan yang dingin dan ber-AC dapat berdampak negatif pada saluran pernapasan, terutama kalau kamu memiliki kondisi paru-paru kronis seperti asma dan PPOK.

Menurut studi dalam jurnal Clinical and Translational Allergy (2018), paparan penurunan 5 derajat secara tiba-tiba bisa menyebabkan eksaserbasi (perburukan) gejala pernapasan.

Memang benar kalau AC bisa bikin kita sakit. Namun, risiko kesehatan dari paparan AC rendah dan ini lebih terkait dengan unit AC yang kotor atau tidak dirawat dengan baik. Jadi, kamu bisa menghindari beberapa masalah kesehatan terkait AC dengan memperhatikan beberapa faktor, seperti perawatan dan kebersihan. Rutin bersihkan, ya!.hidupsehat

Sensasi Terbakar saat BAB setelah Makan Makanan Pedas, Normalkah?

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Banyak negara yang penduduknya menyukai makanan pedas, terutama negara-negara di Asia dan Amerika Selatan. Termasuk negara kita tercinta, Indonesia.klik

Diperkirakan, ada ratusan jenis sambal yang tersebar dari Sabang hingga Merauke. Rasanya ada yang kurang jika kita makan tanpa sambal. Bahkan, di Sulawesi, pisang goreng dimakan pakai sambal, lo!

Namun, mengonsumsi makanan pedas bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah menimbulkan sensasi terbakar saat buang air besar (BAB). Mengapa demikian?

Kotoran yang bercampur dengan partikel pedas melewati rektum dan anus

Kapsaisin (senyawa yang membuat makanan pedas menjadi panas) tidak diserap oleh tubuh karena bukan termasuk nutrisi yang dibutuhkan. Ini membuat feses atau kotoran bercampur dengan partikel pedas.

Bagian terakhir dari sistem pencernaan (rektum dan anus) dilapisi oleh sel-sel yang mirip dengan yang ada di mulut,SahabatQQ menimbulkan sensasi terbakar saat kotoran (yang bercampur dengan kapsaisin) melewatinya, seperti dijelaskan dalam laman Men's Health

Situasi akan memburuk jika kita punya masalah pencernaan

Sensasi terbakar saat BAB bisa terjadi pada siapa saja, tetapi akan terasa lebih buruk pada orang yang memiliki masalah pencernaan tertentu.

Masalah pencernaan yang dimaksud adalah sindrom iritasi usus  besar, wasir atau ambeien (membengkaknya pembuluh darah di anus dan rektum), dan fisura anus (luka atau robekan pada jaringan tipis yang melapisi anus). Bagi orang-orang dengan kondisi medis tersebut,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya makanan pedas bisa menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan saat BAB.

3. Cara meminimalkan sensasi terbakar saat BAB setelah makan makanan pedas

Para ahli merekomendasikan beberapa cara untuk meminimalkan sensasi terbakar saat BAB setelah makan makanan pedas, yaitu:

- Batasi makanan yang pedas dan berlemak. Cukup 2–3 kali dalam seminggu saja, saran laman Vinmec Healthcare System.

- Terapkan pola makan tinggi serat secara konsisten. Serat bisa membantu mengikat senyawa pedas sehingga tidak terlalu menimbulkan sensasi terbakar saat BAB. Serat juga bisa mencegah sembelit.

- Mengoleskan salep atau krim yang mengandung calamine untuk mengurangi rasa perih. Hindari krim yang mengandung steroid atau prednison karena bisa memperparah iritasi.

- Bila memungkinkan, coba berendam dalam air hangat yang telah diberi garam Epsom (magnesium sulfat).

- Segera periksa ke dokter jika sensasi terbakar saat BAB tidak kunjung hilang.hidupsehat

12 Manfaat Habbatussauda untuk Kesehatan Tubuh

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Jintan hitam (black seed, kalonji) atau biasa dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai habbatussauda telah lama digunakan sebagai obat herbal. Tanaman dengan nama Latin Nigella sativa ini umumnya tumbuh di Asia bagian Selatan dan Barat. Khasiatnya bagi kesehatan sudah terkenal selama berabad-abad.

Kabarnya, orang pertama yang meneliti habbatussauda adalah Ibnu Sina, filsuf dunia medis yang dijuluki sebagai Bapak Kedokteran Modern. Ia menuliskan hasil penelitiannya dalam buku yang berjudul Canon of Medicine.klik

Menurutnya, ada banyak khasiat yang dibawa oleh obat herbal Timur Tengah tersebut. Penelitian modern pun turut membuktikan apakah benar ia dapat menyembuhkan segala penyakit kecuali kematian.

Jintam hitam bisa didapat dalam bentuk biji atau pasta, yang keduanya dapat digunakan untuk menambah rasa pada makanan. Kamu juga bisa membelinya dalam bentuk minyak esensial, ekstrak, bubuk, atau kapsul.

Dirangkum dari beberapa sumber, berikut ini deretan manfaat habbatussauda bagi kesehatan tubuh kita. Langsung saja simak di bawah ini, ya!

1. Dapat membantu menurunkan berat badan

Minyak jintan hitam mengandung fitokimia, terutama fitosterol, yang dapat memengaruhi ekspresi gen, sehingga mengontrol nafsu makan dan menghilangkan lemak lebih cepat.

Sebuah penelitian yang melibatkan 783 peserta yang kelebihan berat badan menyimpulkan bahwa minyak dan bubuk jintan hitam dapat menurunkan berat badan rata-rata 4,6 pon (2 kg) dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Penelitian lainnya terhadap perempuan yang menjalani diet rendah kalori dengan 3 gram minyak jintam hitam selama delapan minggu menunjukkan perubahan berat badan sebesar 2 kg dibandingkan dengan plasebo, dilansir MedicineNet.

Walaupun aman untuk berasumsi bahwa habbatussauda dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan untuk mengonfirmasinya.

2. Meredakan gejala asma

Sebuah tinjauan kecil melaporkan bahwa jintam hitam dapat membantu mengurangi gejala asma (American Journal of Emergency Medicine, 2020). Akan tetapi, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi temuan ini.

Dilansir WebMD, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi habbatussauda bersamaan dengan obat asma dapat mempercepat proses penyembuhan. Gejala yang mengiringinya seperti batuk, mengi, dan sakit dada pun akan segera reda.

Namun, terdapat pengecualian jenis obat, ya. Jangan mengonsumsinya dengan salbutamol dan theophylline agar khasiatnya tidak menurun.

3. Meningkatkan kualitas sperma

Sebuah uji klinis pada pria dengan sperma abnormal dan infertilitas menemukan bahwa minyak jintan hitam dapat meningkatkan pergerakan sperma dan meningkatkan jumlah sperma serta volume air mani (Phytomedicine, 2014).

Uji coba terhadap tikus jantan mengonfirmasi bahwa thymoquinone dapat membantu meningkatkan kualitas, motilitas, kelangsungan hidup,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya dan jumlah sel sperma (Advanced Biomedical Research, 2018).

4. Membantu menangani diabetes

Minyak jintan hitam mungkin memiliki sifat antidiabetes dan meningkatkan kadar gula darah. Sebuah tinjauan ilmiah menunjukkan bahwa minyak tersebut dapat membantu mengurangi glukosa darah, hemoglobin, dan resistensi insulin (International Journal of Environmental Research and Public Health, 2019).

Temuan tersebut menunjukkan bahwa minyak jintam hitam bisa digunakan untuk mendukung pengobatan diabetes tipe 2 bersama dengan pengobatan konvensional dari dokter. Akan tetapi, sebelum menggunakan minyak ini atau habbatussauda untuk pengobatan diabetes, konsultasikan dulu dengan dokter, ya.

5. Membantu penyembuhan dan pencegahan kanker

Jintam hitam kaya akan antioksidan, yang membantu menetralisir radikal bebas berbahaya yang dapat berkontribusi pada perkembangan penyakit seperti kanker.

Penelitian tabung reaksi telah menemukan beberapa hasil yang mengesankan mengenai potensi efek antikanker dari jintam hitam dan thymoquinone, senyawa aktifnya.

Misalnya, satu penelitian tabung menemukan bahwa thymoquinone menyebabkan kematian sel dalam sel kanker darah (International Journal of Cancer, 2005).

Penelitian lainnya menunjukkan bahwa ekstrak jintan hitam membantu menonaktifkan sel kanker payudara (Biomedical Sciences Instrumentation, 2003).

Ada pula penelitian yang menunjukkan bahwa jintan hitam dan komponennya mungkin juga efektif melawan beberapa jenis kanker lainnya, termasuk kanker pankreas, paru-paru, serviks, prostat, kulit, dan usus besar (African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 2011).

Namun, belum ada bukti efek antikanker jintan hitam pada manusia. Penelitian diperlukan untuk mengetahui apakah kalonji memiliki manfaat melawan kanker ketika digunakan sebagai bumbu atau dikonsumsi sebagai suplemen.

6. Menangani jerawat

Kamu kesal karena jerawat yang membandel? Minyak jintan hitam mungkin bermanfaat dalam membantu menghilangkan gejala kondisi kulit seperti eksem, jerawat, atau psoriasis (Journal of Tropical Medicine, 2017).

Minyak jintan hitam juga dapat menghidrasi rambut, melembutkan kulit, dan bertindak sebagai pelembab, meskipun bukti ilmiah yang mengkonfirmasi manfaat ini masih kurang.

7. Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang banyak dialami oleh masyarakat Indonesia. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat mengarah ke penyakit yang lebih parah lagi, seperti penyakit jantung koroner. 

Sebuah metaanalisis menunjukkan bahwa minyak jintan hitam dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi (Journal of Hypertension, 2016). Dalam analisis terhadap 10 uji coba terkontrol secara acak, pemberian suplemen menunjukkan penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik di antara peserta.

Di sisi lain, uji klinis yang berfokus pada orang dewasa lanjut usia dengan tekanan darah tinggi menemukan bahwa penurunan tekanan darah di antara peserta yang menerima suplemen tidak signifikan jika dibandingkan dengan kelompok plasebo (Acta Medica Indonesiana, 2017).

Namun, penting untuk dicatat bahwa dalam beberapa kasus mungkin saja terjadi penurunan tekanan darah berkat penggunaan minyak jintan hitam. Bicarakan dengan dokter sebelum menggunakan habbatussauda untuk mengurangi tekanan darah.

8. Menurunkan kolesterol

Kolesterol adalah zat seperti lemak yang ditemukan di seluruh tubuh. Walaupun tubuh kita membutuhkannya, jumlahnya yang sangat tinggi dalam darah akan meningkatkan risiko penyakit jantung.Jintam hitam terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol. Satu ulasan dari 17 penelitian menemukan bahwa suplementasi dengan jintam hitam dikaitkan dengan penurunan signifikan kolesterol total, LDL (kolesterol jahat), serta trigliserida (Pharmacological Research, 2016). Jintam hitam dalam bentuk minyak ditemukan memiliki efek lebih besar dibanding bubuk. Namun, hanya jintan hitam bubuk yang meningkatkan kadar kolesterol HDL atau kolesterol baik

Studi lain terhadap 57 pasien diabetes menunjukkan bahwa suplementasi jintan hitam selama satu tahun menurunkan kolesterol total dan LDL, sekaligus meningkatkan kolesterol HDL (Annals of Saudi Medicine, 2017).

Ada juga sebuah penelitian terhadap 94 pasien diabetes menghasilkan temuan serupa, bahwa mengonsumsi 2 gram jintam hitam setiap hari selama 12 minggu mengurangi kadar kolesterol total dan LDL (Journal of Family and Community Medicine, 2012).

9. Menjaga kesehatan hati dan ginjal

Sifat antioksidan minyak jintan hitam dapat memberikan efek perlindungan pada hati dan ginjal. Ada beberapa mekanisme untuk melakukan hal ini. Dalam salah satu proses utamanya, thymoquinone tampaknya mengurangi tingkat stres oksidatif (Iranian Journal of Basic Medical Sciences, 2014), yaitu ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh.

Stres oksidatif dikaitkan dengan berbagai masalah hati seperti penyakit hati alkoholik, sirosis, kerusakan hati akibat Tylenol, hepatitis, dan lain-lain.SahabatQQ Hal ini juga dikaitkan dengan masalah ginjal seperti penyakit ginjal kronis dan toksisitas ginjal.

Studi lainnya juga menunjukkan bahwa minyak jintan hitam dapat membantu mengurangi ukuran batu ginjal dan menghilangkan batu ginjal dari dalam tubuh (Phytotherapy Research, 2019).

10. Mempercepat penyembuhan luka

Minyak jintan hitam mungkin dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Ilmu pasti tentang cara kerjanya masih belum jelas, tetapi para peneliti berteori bahwa hal ini mungkin juga terkait dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi dari thymoquinone (Journal of Tropical Medicine, 2017).

Selain itu juga meningkatkan pembentukan kolagen. Selain manfaat kosmetiknya, hal ini juga dapat membantu penyembuhan luka.

11. Meredakan gangguan pencernaan

Sifat antiinflamasi minyak jintan hitam juga dapat membantu meringankan gejala seperti gangguan pencernaan, mual, perut kembung, kembung, muntah, diare, atau sembelit.

Beberapa studi klinis menunjukkan bahwa minyak ini bahkan mungkin memiliki efek pencegahan terhadap kolitis, pankreatitis, dan gangguan pencernaan lainnya (Avicenna Journal of Phytomedicine, 2016). Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui manfaat pasti minyak jintan hitam di bidang ini.

12. Menguatkan imun

Jintam hitam juga diketahui dapat membantu menguatkan sistem imun.

Penelitian pada tabung reaksi dan hewan menunjukkan bahwa ekstrak yang terbuat dari ramuan ini dapat merangsang aktivitas sel darah putih, jenis sel yang melawan infeksi dan penyakit (Nutrients, 2021).

Sebuah studi berskala kecil pada anak-anak dengan kelainan darah bawaan menemukan hasil serupa. Mencampur 2 gram bubuk jintam hitam dengan makanan anak setiap hari selama 3 bulan secara signifikan meningkatkan jumlah sel darah putih dan mengurangi penanda stres oksidatif (Journal of Herbal Medicine, 2018).

Namun, penelitian ini tidak memiliki kelompok kontrol plasebo, sehingga sulit untuk memastikan apakah efek ini benar-benar disebabkan oleh suplemen tersebut.

Dalam penelitian kecil pada perempuan yang memiliki artritis reumatoid, mereka yang mengonsumsi 1 gram minyak jintan hitam per hari memiliki kadar sel darah putih yang jauh lebih tinggi setelah 2 bulan dibandingkan kelompok plasebo. Mereka juga memiliki penanda peradangan yang lebih rendah dan pembengkakan sendi yang lebih sedikit (Immunological Investigations, 2016).

Para ahli percaya bahwa thymoquinone adalah senyawa utama yang bertanggung jawab atas efek anti-inflamasi ramuan tersebut.

Walaupun tampak menjanjikan, tetapi penelitian mengenai khasiat jintan hitam terhadap sistem imun masih terbatas. Diperlukan lebih banyak penelitian, terutama pada manusia.

Itu dia ulasan mengenai manfaat habbataussauda yang perlu kamu ketahui. Sepertinya julukan “obat segala penyakit” layak untuk diberikan kepada habbatusauda, ya?

Habbatussauda umumnya aman untuk dikonsumsi sehari-hari pada kebanyakan orang. Namun, kalau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen, baik ekstrak, bubuk, maupun minyak, baca aturan penggunannya di label kemasan. Kalau mau menggunakan herbal ini sebagai bagian dari pengobatan, misalnya diabetes, hipertensi, atau kanker, kamu harus berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter.hidupsehat

5 Manfaat Menakjubkan dari Jagung, Bagus untuk Kesehatan

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Jagung merupakan bahan makanan yang mungkin keberadaannya sudah tak asing lagi bagi banyak orang. Hal ini karena ternyata jagung termasuk bahan makanan yang memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh, sekaligus proses pengolahannya juga mudah untuk dibuat di rumah seperti bisa direbus, dipanggang, hingga dijadikan bahan makanan lain sekali pun.

Pengonsumsian jagung juga kerap dianggap sebagai bahan pengganti nasi yang cukup efektif. Kamu bisa menyimak beberapa manfaat berikut ini seputar jagung yang ternyata bagus untuk kesehatan tubuh.klik

1. Aman bagi penderita diabetes

Pengonsumsian jagung ternyata menjadi bahan makanan yang ramah bagi penderita diabetes. Hal ini karena ternyata jagung memiliki kandungan baik yang bagus dikonsumsi dan tidak menyebabkan efek lain seperti kenaikan gula darah.

Dilansir Healthifyme, penderita diabetes aman untuk mengonsumsi jagung karena bisa termasuk ke dalam diet sehat. Selain itu,SahabatQQ sumber serat dan nutrisi lain yang ada di dalam jagung dianggap mampu memiliki nutrisi yang tepat dan menyeimbangkan kebutuhan makanan yang dikonsumsi.

2. Bisa membantu menurunkan berat badan

Untuk kamu yang mungkin memiliki masalah pada berat badan, mungkin jagung bisa menjadi salah satu solusinya. Hal ini karena jagung ternyata dianggap mampu menurunkan berat badan secara lebih efektif dengan pengonsumsiannya yang tepat.

Dilansir Healthline, jagung memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan bagus untuk kesehatan pencernaan, serta mata. Selain itu, jagung juga bisa memberikan efek rasa kenyang yang lebih lama, sehingga cocok untuk diet.

3. Meningkatkan kepadatan tulang

Kesehatan tulang nyatanya bukan hanya diperoleh dari pengonsumsian susu saja, sebab jagung juga menjadi salah satunya yang bisa mewujudkan hal tersebut. Alasannya karena jagung memang memiliki beragam macam manfaat baik yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Dilansir Drlogy, kandungan magnesium pada jagung dianggap mampu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis bagi perempuan pasca menopausenya. Selain itu, kandungan potasium yang ada pada jagung juga dianggap relevan untuk meningkatkan kepadatan mineral pada tulang.

4. Bisa mencegah risiko anemia

Untuk kamu yang mungkin pernah memiliki riwayat anemia, mungkin pemilihan makanan yang tepat perlu kamu perhatikan dengan seksama. Alasannya karena memang penderita anemia harus mengonsumsi makanan-makanan tertentu agar kondisi anemianya nanti tidak semakin buruk.

Dilansir Lybrate, jagung dianggap sebagai bahan makanan yang kaya akan kandungan zat besi. Zat besi pada jagung mampu membantu tanaman ini dalam memproduksi sel darah baru yang sekaligus bisa mencegah risiko anemia.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Dengan begitu, maka ciri-ciri dan tanda anemia pun tak akan kamu rasakan lagi.

5. Jagung menjadi sumber energi untuk tubuh

Sumber energi sebetulnya bukan hanya berasal dari nasi semata, sebab kamu juga bisa menemukan sumber energi lain. Sumber energi yang dikonsumsi oleh manusia bukan hanya berasal dari nasi saja, melainkan juga bisa dari jagung sebagai bahan makanan yang mengandung karbohidrat.

Dilansir USA Today, jagung menjadi bahan makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat di dalamnya, sehingga bisa menjadi sumber energi untuk tubuh. Itulah mengapa banyak yang mengonsumsi jagung sebagai bahan pengganti untuk nasi.

Jagung ternyata bisa menjadi pilihan bahan olahan yang lezat dan bagus untuk kesehatan tubuh. Terpenting pengonsumsiannya tidak berlebihan, sehingga manfaatnya jadi lebih maksimal. Sering mengonsumsi jagung?hidupsehat

WASPADA Benjolan di Anus!, Kenali Kondisi Dan Penyebabnya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Apabila bokong terasa tidak nyaman atau seperti ada yang mengganjal saat duduk, mungkin itu disebabkan karena adanya benjolan di anus. Kamu mengalaminya?

Anus terdiri dari kulit dan beberapa jaringan, termasuk kelenjar, pembuluh darah, otot dan ujung saraf yang sensitif. Jika bagian-bagian tersebut teriritasi, infeksi atau tersumbat, maka benjolan di anus dapat terbentuk.klik

Tidak hanya wasir, ada kondisi lain yang juga dapat menimbulkan benjolan di anus. Berikut beberapa penyebab benjolan di anus yang perlu kamu ketahui.

1. Ambeien atau wasir

Salah satu penyebab benjolan di anus yang umum terjadi yaitu ambeien atau wasir. Dilansir Mayo Clinic, ambeien merupakan pembengkakan pembuluh darah vena di anus dan rektum bagian bawah.

Ambeien dapat berkembang di dalam rektum (ambeien internal) atau di bawah kulit di sekitar anus (ambeien eksternal). Benjolan yang muncul di sekitar anus adalah salah satu gejala dari ambeien eksternal. Selain itu, gejala lain yang dapat dialami yaitu gatal, nyeri di sekitar anus, terutama saat duduk dan keluar darah saat buang air besar.

Terdapat sejumlah faktor yang dapat memicu ambeien. Misalnya sering mengangkat beban berat, obesitas, kehamilan, mengejan terlalu kuat saat buang air besar,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya kebiasaan duduk dalam waktu yang lama, dan kurang mengonsumsi serat.

2. Kutil anus

Mengutip Medical News Today, kutil anus atau condyloma acuminata disebabkan oleh human papillomavirus (HPV). Virus dapat menular melalui hubungan seksual atau terkena cairan tubuh seseorang yang terinfeksi HPV.

Pada kebanyakan kasus, kutil anus tidak menimbulkan sakit dan penderita mungkin tidak menyadarinya. Benjolan biasanya berwarna cokelat muda atau serupa warna kulit. Namun, kondisi ini juga dapat menimbulkan gejala, seperti rasa gatal, nyeri, keluarnya lendir, dan pendarahan. Benjolan yang muncul dapat berukuran kecil atau menutupi seluruh area anus.

3. Abses anus

Dikutip dari WebMD, abses anus merupakan kondisi yang menyakitkan saat kumpulan nanah berkembang di dekat anus. Abses anus umumnya akibat infeksi dari kelenjar-kelenjar kecil di anus.

Jenis abses yang paling umum yaitu abses perianal. Kondisi ini sering muncul sebagai pembengkakan seperti bisul yang menyakitkan di dekat anus. Benjolan umumnya berwarna merah dan hangat saat disentuh.

Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan abses anus, di antaranya fisura anus yang terinfeksi, infeksi menular seksual, dan penyumbatan kelenjar anus.

4. Hematoma perianal

Hematoma perianal adalah kondisi saat darah terkumpul di jaringan sekitar anus. Mengutip Healthline, biasanya kondisi ini disebabkan oleh pembuluh darah yang pecah.

Hematoma perianal ditandai adanya benjolan berwarna keunguan di dekat anus dan terasa sakit. Berbagai kondisi yang memberi tekanan pada vena anus dapat menyebabkan hematoma perianal, di antaranya:

- Batuk yang kuat.

- Sembelit.

- Kehamilan.

- Duduk dalam waktu lama dapat memberi tekanan tambahan pada anus.

- Mengangkat beban yang berat.

5. Molluscum contagiosum

Molluscum contagiosum menimbulkan benjolan kecil di kulit. Kondisi ini merupakan infeksi kulit yang disebabkan oleh virus molluscum contagiosum. Benjolan tersebut umumnya berukuran kecil dengan diameter sekitar 2–5 millimeter, berwarna serupa dengan kulit, merah muda atau putih dengan cekungan kecil di tengahnya.

Virus dapat menyebar ke anus melalui hubungan seksual, menyentuh anus setelah menyentuh kulit yang terinfeksi di area lain di tubuh, penggunaan seprai, pakaian, atau handuk bersama dengan penderita.

Pada tubuh, virus juga dapat menyebar ke area lain jika penderita menyentuh, menggaruk, atau mencukur benjolan kemudian menyentuh bagian lain di tubuh.

6. Skin tag

Skin tag adalah masalah kulit umum yang tidak berbahaya. Ini bisa muncul di kulit bagian tubuh mana pun, termasuk di sekitar anus.

Menurut Manhattan Gastroenterology, skin tag anal adalah lipatan kecil atau jaringan berlebih di sekitar kulit yang juga terasa seperti benjolan. Mereka dihasilkan dari gesekan dan sebagian besar tidak menyakitkan dan non kanker, tetapi terlihat tidak menyenangkan dan dapat menyebabkan iritasi atau gatal. Skin tag anal biasanya berwarna seperti kulit atau lebih gelap.

Jika tidak menyakitkan, menyebabkan iritasi, atau tidak memengaruhi gerakan, skin tag di anus tidak memerlukan perawatan apa pun.SahabatQQ Namun, ini bisa dihilangkan dengan prosedur klinis sederhana jika ini dirasa mengganggu penampilan.

7. Kanker anus

Dilansir Cleveland Clinic, kanker anus adalah istilah untuk pertumbuhan sel abnormal di daerah anus atau saluran anus. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena kanker ini, seperti:

- Infeksi HPV.

- Terinfeksi HIV.

- Melakukan seks anal atau memiliki banyak pasangan seksual.

- Kebiasaan merokok.

- Usia, sebagian besar kanker anus terjadi pada orang berusia 55 tahun atau lebih.

- Memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu karena penyakit atau penggunaan obat-obatan.

Kanker anus dapat menimbulkan berbagai gejala, di antaranya pendarahan dari anus atau rektum terutama saat buang air besar, benjolan atau nyeri di area sekitar anus, gatal, dan perubahan kebiasaan buang air besar.

Pengobatan kanker anus dapat berbeda-beda tergantung dari stadium kanker dan kondisi tiap pasien. Beberapa pilihan pengobatan untuk kanker anus seperti kemoterapi, terapi radiasi, dan operasi.

Jika memiliki benjolan di anus yang terasa tidak nyaman atau bahkan disertai nyeri dan gejala lainnya yang tidak biasa, sebaiknya temui dokter untuk mengetahui penyebab pasti benjolan di anus. Dengan begitu, dokter dapat memberikan pengobatan sesuai kondisi kamu.hidupsehat

Ada Yang Gak Bisa Mencerna Gula dalam Susu?, Kenali 3 Ciri Anak Intoleransi Laktosa

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Bagi anak yang memiliki intoleransi laktosa, tubuh mereka tidak dapat mencerna laktosa dengan baik. Laktosa adalah sejenis gula yang biasanya terkandung di dalam susu dan produk olahannya, seperti keju, yoghurt, dan mentega.

Kondisi ini terjadi ketika tubuh anak tidak memiliki cukup enzim laktase untuk mencernanya. Padahal, enzim tersebutlah yang berfungsi untuk memecah laktosa menjadi gula yang lebih sederhana, yakni glukosa dan galaktosa. 

Nantinya, kedua gula tersebut akan masuk ke aliran darah dan digunakan sebagai sumber energi. Nah, ketidakmampuan tubuh untuk mencerna laktosa akan menimbulkan beberapa tanda yang perlu diperhatikan.klik

Dirangkum dari laman Mayo Clinic, Children's Health dan Cleveland Clinic, berikut ini ciri anak intoleransi laktosa yang patut diwaspadai. Simak terus sampai habis, ya!

1. Diare

Diare merupakan suatu masalah pencernaan yang ditandai dengan frekuensi buang air besar sebanyak tiga kali dalam sehari atau bahkan lebih. Selain itu, feses yang dikeluarkan juga akan lebih cair daripada biasanya. 

Pada umumnya, diare disebabkan oleh infeksi bakteri maupun virus. Namun, ternyata masalah pencernaan ini juga bisa diakibatkan oleh ketidakmampuan usus mencerna laktosa di dalam berbagai produk susu. 

Masalah ini bisa terjadi lantaran fermentasi laktosa oleh mikrobiota usus akan menghasilkan SahabatQQ peningkatan asam lemak dan menambah jumlah air yang harus dikeluarkan oleh usus besar. Akibatnya, feses akan berbau masam serta menjadi lebih cair.

2. Sakit perut dan kembung

Ketidakmampuan usus halus mencerna laktosa secara optimal membuatnya masuk ke dalam usus besar. Selanjutnya, gula tersebut akan melalui proses fermentasi oleh bakteri-bakteri yang ada di saluran pencernaan ini.

Hasil fermentasi tersebut akhirnya menghasilkan gas seperti karbon dioksida dan hidrogen yang akan tertumpuk di dalam usus besar. Kondisi inilah yang dapat menimbulkan sensasi tidak nyaman pada perut. Misalnya saja, sakit perut, kram, serta kembung.

Selain itu, gejala lain yang biasa muncul adalah sering buang angin (kentut) ataupun bersendawa. Nah, rasa nyeri ini biasanya timbul di sekitar pusar hingga perut bagian bawah.

3. Mual dan muntah

Gejala intoleransi laktosa terkadang diikuti dengan keluhan mual disertai muntah. Kedua reaksi ini muncul akibat sistem pencernaan yang tidak dapat mencerna laktosa secara maksimal.

Akibatnya, tubuh menganggap laktosa sebagai "zat asing" sehingga refleks untuk mengeluarkannya melalui muntah.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Respons ini biasanya terjadi setelah 30 menit mengonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung laktosa.

Perbedaan intoleransi laktosa dengan alergi susu

Gejala intoleransi laktosa dengan alergi susu sepintas terlihat sama. Tak heran jika banyak orangtua yang keliru membedakan keduanya. Pasalnya, kedua kondisi tersebut menimbulkan masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung serta diare.

Namun, laman Everyday Health menambahkan bahwa gejala alergi susu turut disertai dengan bengkak di sekitar bibir atau tenggorokan, ruam kemerahan di kulit serta adanya gangguan pernapasan. Kondisi ini terjadi akibat respons berlebihan dari sistem imun terhadap protein dalam susu.

Berbagai gejala alergi susu ini bisa langsung muncul sesaat hingga beberapa jam setelah mengonsumsi susu dan produk olahannya. Sementara itu, gejala intoleransi laktosa timbul setelah 30 menit sampai 2 jam.

Jika si Kecil memiliki intoleransi laktosa, maka orangtua harus lebih selektif memilih makanan maupun minuman untuk anak. Pasalnya, laktosa terkadang "bersembunyi" di beberapa makanan seperti biskuit, sereal, mayones, sup instan kemasan, hingga bahkan permen.hidupsehat

Benarkah Polusi Udara Lebih Berbahaya Dari Rokok?

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Tidak diragukan lagi, merokok atau minum alkohol adalah kebisaan yang buruk bagi kesehatan. Namun, sebenarnya, polusi udara bisa lebih berbahaya daripada rokok ataupun alkohol.

Ini berdasarkan laporan terbaru dari Energy Policy Institute di University of Chicago, Amerika Serikat, yang menyatakan bahwa polusi udara saat ini mengurangi usia harapan hidup lebih banyak dibandingkan rokok, alkohol, atau konflik dan terorisme.klik

Laporan tahunan yang dikenal sebagai Air Quality Life Index, atau AQLI, menemukan bahwa polusi udara partikulat—campuran kontaminan seperti asap, asap, debu, dan serbuk sari—tetap tinggi. Bahkan pada saat dunia dilanda pandemik COVID-19 yang mengurangi polusi dan membuat langit menjadi lebih biru.

1. Polusi udara lebih berbahaya daripada rokok

AQLI melaporkan bahwa polusi udara partikulat menurunkan usia harapan hidup global rata-rata sebanyak 2,2 tahun atau total 17 miliar tahun hidup. Dampak ini setara dengan dampak merokok, tiga kali lebih parah daripada penyalahgunaan alkohol dan penggunaan air tercemar, enam kali lebih besar dibandingkan HIV/AIDS, dan 89 kali lebih besar dibandingkan konflik dan terorisme.

Sebagai perbandingan, rokok menurunkan usia rata-rata 1,9 tahun. Konsumsi alkohol menurunkan hingga delapan bulan.SahabatQQ Air dan sanitasi yang buruk mengurangi harapan hidup selama tujuh bulan. Konflik dan terorisme dapat mengurangi usia hingga sembilan hari.

2. Tingkat polusi udara yang dapat diterima

Pada tahun 2021, Badan Kesehatan Dunia (WHO) memperbarui panduan mengenai tingkat polusi udara yang dapat diterima oleh masyarakat. Dari batas atas yang direkomendasikan sebesar 10 menjadi 5 µg per meter kubik. Mengacu pada tolok ukur yang direvisi, sekitar 97 persen populasi dunia tinggal di tempat dengan polusi udara melebihi tingkat yang direkomendasikan.

Jika polusi udara berhasil diturunkan hingga memenuhi pedoman WHO, ini akan menambah harapan hidup rata-rata global sebanyak 2,2 tahun, atau dari 72 menjadi 74,2 tahun. Populasi dunia akan memperoleh total umur 17 miliar tahun.

3. Wilayah dengan polusi udara paling parah

Sebagian besar tempat di Bumi memang tidak lepas dari polusi udara. Namun, berikut adalah beberapa yang paling parah dilansir The University of Chicago:

Asia Selatan: Diperkirakan, penduduk di Asia Selatan akan mengalami penurunan usia rata-rata 5 tahun jika tingkat polusi yang tinggi saat ini terus berlanjut. Sejak tahun 2013, sekitar 44 persen peningkatan polusi di dunia berasal dari India.

Asia Tenggara: Sekitar 99,9 persen kawasan Asia Tenggara kini dianggap memiliki tingkat polusi yang tidak aman. Dengan wilayah yang paling tercemar, meliputi Mandalay, Hanoi, dan Jakarta. Diperkirakan, usia penduduk Asia Tenggara akan berkurang 3 hingga 4 tahun.

Afrika Tengah dan Barat: Lebih dari 97 persen wilayah Afrika Tengah dan Barat dianggap tidak aman berdasarkan pedoman baru WHO. Mereka yang tinggal di wilayah paling tercemar akan mengalami penurunan usia rata-rata 5 tahun. Di sini, kasus polusi udara sama parahnya seperti HIV/AIDS, malaria, dan penyakit mematikan lainnya. Ini karena penggunaan bahan bakar fosil diperkirakan akan terus meningkat.

China: China termasuk negara dengan polusi udara paling parah. Namun, saat ini, China sedang dalam perjalanan memerangi polusi. Jika negara ini berhasil memenuhi pedoman WHO,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya penduduk berpotensi memperoleh harapan hidup rata-rata 2,6 tahun.

Amerika Serikat dan Eropa: Sekitar 92,8 persen wilayah Amerika Serikat dan 95,5 persen Eropa tidak memenuhi pedoman baru WHO. Namun, penegakan kebijakan polusi udara yang tegas secara berkelanjutan di Amerika Serikat dan Eropa telah mengurangi polusi partikulat secara signifikan.

4. Dana yang dikucurkan untuk mengatasi polusi udara jauh dari kata cukup

Investasi dalam infrastruktur kualitas udara global tidak sejalan dengan kondisi di mana polusi udara memberikan dampak terbesar terhadap kehidupan manusia. Sebagai perbandingan, dilansir Mirage News, setiap tahunnya, ada 4 miliar USD atau 61 triliun dana global yang dikucurkan untuk mengatasi HIV/AIDS, malaria, dan tuberkulosis. Sementara itu, seluruh benua Afrika menerima kurang dari 300 ribu USD atau 4,5 miliar untuk mengatasi polusi udara.

Hanya 1,4 juta USD atau setara 21,3 miliar dana yang masuk ke Asia, di luar China dan India. Sementara itu, Eropa, Amerika Serikat, dan Kanada menerima 34 juta USD atau 518 miliar.

Meskipun butuh waktu lama dan kontribusi dari seluruh dunia untuk mengatasi polusi udara, tetapi kita bisa melindungi diri sendiri dan orang-orang terdekat dari bahaya polusi udara dengan membatasi waktu yang dihabiskan di luar ruangan, memasang air purifier, menjaga daya tahan tubuh dengan gaya hidup sehat, dan memakai masker saat sedang berada di luar khususnya saat kualitas udara buruk.hidupsehat

Nyeri Pada Payudara Pria,Bisa Jadi Tanda Bahaya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Nyeri payudara umumnya dikeluhkan perempuan. Namun, pria dan anak laki-laki juga bisa mengalami nyeri di salah satu atau kedua payudara. Walaupun tidak cukup sering dibahas, pria juga dapat mengalami nyeri payudara, pembesaran payudara, nyeri pada puting, bahkan kanker payudara.Memahami penyebab dan gejala masalah payudara pada pria dapat membantu diagnosis dan pengobatan lebih dini. Nah, inilah beberapa penyebab nyeri payudara pria yang perlu diketahui.klik

1. Ginekomastia

Dilansir Healthline, ginekomastia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika ada ketidakseimbangan hormon estrogen dan testosteron. Ini menghasilkan pertumbuhan berlebih dari jaringan payudara pada pria muda dan dewasa. Tak hanya nyeri payudara, kondisi ini juga membuat pria tidak percaya diri.

Menambahkan dari Verywell Health, ginekomastia dapat terjadi pada pria selama:

- Masa remaja, sebagai bagian normal dari perubahan hormonal yang terjadi selama pubertas.

- Di atas usia 50 tahun, karena tubuh secara alami mulai memproduksi sedikit testosteron.

Dalam beberapa kasus, penyebab ginekomastia mungkin tidak diketahui.

2. Kista

Kista payudara adalah kantung berisi cairan yang tidak bersifat kanker. Kondisi ini telah dilaporkan terjadi pada beberapa pria meskipun sangat jarang,SahabatQQ dan penyebabnya tidak diketahui.Gejalanya termasuk benjolan yang mungkin dirasakan atau tidak dari luar, dan terkadang nyeri payudara.

3. Ketegangan otot

Bagi pria yang melakukan olahraga berat, seperti bench press atau melakukan olahraga kontak fisik seperti rugbi atau sepak bola, ada risiko cedera pada otot pectoralis major atau pectoralis minor. Keduanya merupakan dua otot utama di dada. Tendon yang menempelkan otot-otot ini ke tulang juga berisiko mengalami ketegangan atau robekan.

Gejalanya antara lain:

> Nyeri dada dan lengan.

> Kelemahan.

> Kemungkinan kelainan bentuk dada dan lengan yang terkena.

Sementara rasa sakit mungkin tidak berasal dari payudara itu sendiri, tetapi nyeri otot atau tendon di area tersebut terkadang bisa berasal dari payudara.

4. Nekrosis lemak pada payudara

Ketika jaringan payudara rusak parah, entah akibat kecelakaan mobil, cedera olahraga, atau penyebab lainnya, maka jaringan tersebut bisa mati. Saat ini terjadi, satu atau beberapa benjolan dapat terbentuk di payudara pria.

Kulit di sekitar benjolan mungkin juga tampak merah atau memar. Mungkin mulai terlihat lesung pipit. Nekrosis lemak pada payudara relatif jarang terjadi pada pria.

5. Jogger's nipple

Gesekan adalah keluhan umum bagi pelari. Iritasi yang tidak nyaman ini terjadi ketika ada gesekan antara kulit dan kain atau kulit dan kulit. Salah satu tempat yang sering dialami pelari lecet adalah putingnya. Jenis gesekan ini sangat umum sehingga kadang-kadang disebut jogger's nipple atau nipple chafing.

Meskipun ada statistik terbatas tentang seberapa umum hal itu, laporan dalam jurnal Anais Brasileiros de Dermatologia (2014) menemukan bahwa 35,7 persen orang yang berlari di atas 40 mil (sekitar 64 km) dalam seminggu mengalami jogger's nipple, sementara hanya 3,6 persen dari orang yang berlari 15 mil (sekitar 24 km) atau kurang mengalaminya.

6. Fibroadenoma

Benjolan non kanker di jaringan fibroglandular payudara jauh lebih dialami perempuan, tetapi fibroadenoma tetap dapat berkembang pada pria. Ini jarang terjadi karena pria biasanya tidak memiliki jaringan fibroglandular di payudara mereka.

Benjolan mungkin terasa bulat dan kencang, seperti kelereng, di payudara.

Ini adalah jenis tumor payudara yang paling umum tetapi jarang terjadi pada pria. Penyebab fibroadenoma tidak jelas, tetapi sebagian besar tidak meningkatkan risiko kanker payudara.

7. Kanker payudara

Berdasarkan studi dalam Journal of Clinical Oncology (2011), kanker payudara pada pria tergolong langka, dengan tingkat kejadian 0,5 persen sampai 1 persen dibandingkan dengan kanker payudara pada perempuan.

Menurut laporan dalam jurnal The Breast (2020), dalam kurun waktu 10 tahun, insiden kanker payudara meningkat dari 7,2 persen menjadi 10,3 persen, sementara tingkat kematian menurun dari 11 persen menjadi 3,8 persen.

Gejala awal kanker payudara pria sering kali berupa perubahan pada kulit atau benjolan, tetapi tidak nyeri. Namun, rasa sakit di payudara bisa berkembang. Kerutan atau lesung pipi adalah hal biasa. Mungkin juga terdapat kemerahan dan terkadang keluar cairan dari puting.

8. Heartburn

Terkadang penyebab atau nyeri dada sulit untuk ditentukan. Kamu mungkin merasakan sakit atau ketidaknyamanan di dada dan tidak tahu apakah itu terkait dengan jaringan payudara, cedera otot, penyakit paru-paru, asam lambung, atau masalah jantung. Dimulai poin ini akan dipaparkan penyebab umum nyeri dada yang tidak terkait dengan jaringan atau otot payudara.

Pertama adalah penyakit refluks gastroesofagus (GERD). Ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan mengiritasi lapisan kerongkongan, hasilnya adalah GERD. Heartburn adalah sensasi terbakar yang mungkin dirasakan segera setelah makan atau pada malam hari.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Ini bisa terasa lebih buruk saat berbaring atau membungkuk.

9. Penyakit pernapasan

Nyeri dada atau area payudara yang disebabkan oleh kondisi pernapasan biasanya disertai batuk atau sesak napas. Penyebab nyeri dada yang berhubungan dengan paru-paru meliputi:

- Emboli paru, atau bekuan darah di paru-paru.

- Paru-paru kolaps, atau ketika udara merembes ke dalam ruang antara paru-paru dan tulang rusuk.

- Hipertensi pulmonal, atau tekanan darah tinggi di arteri paru-paru.

10. Penyakit jantung

Nyeri dada tiba-tiba yang datang dengan sesak napas, pusing, keringat dingin, mual, dan mungkin nyeri di lengan, leher, atau punggung bisa menjadi tanda serangan jantung.

Angina, yaitu nyeri dada yang disebabkan oleh penurunan aliran darah ke otot jantung, dapat muncul saat beraktivitas (angina stabil) atau dapat muncul bahkan saat istirahat (angina tidak stabil). Angina bisa menjadi tanda bahwa kamu berisiko terkena serangan jantung.

Penyebab nyeri dada atau nyeri payudara pada pria dapat beragam, dan di antaranya merupakan kondisi serius. Jadi, jangan menunda-nunda untuk memeriksakan diri ke dokter. Nantinya, dokter akan melakukan serangkaian tes dan kunjungan tindak lanjut.

Mendiagnosis kondisi tertentu lebih awal dapat berarti perbedaan antara pengobatan yang berhasil atau lebih banyak komplikasi. Jadi, ada baiknya untuk menangani nyeri payudara seserius mungkin.hidupsehat

Megap-Megap dan Keringat Dingin Petanda Serangan Jantung?

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Serangan jantung bisa menyerang kapan saja dan menunjukkan gejala yang minim. Pada akhirnya, ini membuat tanda dan gejala serangan jantung sulit dideteksi sebelum akhirnya menyerang.Dengan banyaknya kasus serangan jantung, apalagi yang dialami figur publik, banyak orang berspekulasi tentang gejala yang bisa menjadi tanda dari serangan jantung. Salah satunya adalah keringat dingin dan megap-megap.klik

Apa benar keringat dingin dan megap-megap (terlihat seperti napas tersendat-sendat seperti kehabisan napas) merupakan tanda serangan jantung? Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah konsultan intervensi jantung Eka Hospital Pekanbaru, dr. Muhammad Hatta, SpJP(K), FIHA, akan menjawabnya!

1. Apa benar keringat dingin dan megap-megap adalah tanda serangan jantung?

"Belum tentu," jawab dr. Muhammad dalam sebuah pernyataan tertulis.

Meski bisa menyebabkan keringat dingin dan megap-megap, serangan jantung bisa menunjukan gejala yang bervariasi sehingga akan sulit untuk mendeteksinya tanpa pemeriksaan secara medis, ia menambahkan.

2. Penyebab dan faktor risiko serangan jantung

Serangan jantung adalah salah satu penyakit yang dijuluki "silent killer" dan menjadi penyakit paling mematikan di dunia, menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO). Ini karena jantung sering kali menyerang pada saat yang tidak terduga dan tidak sedikit penderitanya terlambat mendapat pertolongan medis.

Serangan jantung disebabkan karena adanya penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang menyebabkan aliran darah terhambat.

"Apabila darah tidak mengalir dengan baik,SahabatQQ maka dapat menyebabkan jantung kekurangan asupan darah sehingga terjadi kerusakan otot jantung," jelas dr. Muhammad.

Ada beberapa faktor yang bisa memicu serangan jantung, baik itu karena alasan medis maupun faktor gaya hidup yang tidak sehat. Di antaranya:

> Usia.

> Sering makan makanan yang tinggi lemak.

> Jarang olahraga.

> Berat badan berlebih atau obesitas.

> Tekanan darah tinggi atau hipertensi.

> Faktor keturunan atau genetik.

> Stres.

3. Apa benar keringat dingin menandakan serangan jantung?

Serangan jantung merupakan penyakit yang sangat fatal, sehingga penanganan pertama akan krusial dalam keselamatan nyawa. Tanda-tanda dari serangan jantung bervariatif gejalanya belum tentu sama pada setiap orang, contohnya keringat dingin dan megap-megap.

"Keringat dingin yang disertai dengan gejala lain seperti sesak napas atau dada sakit bisa menjadi salah satu tanda bahwa kamu akan mengalami serangan jantung. Ini karena keringat dingin merupakan hasil reaksi tubuh dari jantung yang mengalami kesulitan untuk mengalirkan darah dari penyempitan pembuluh darah, sehingga membutuhkan tenaga ekstra untuk memompa darah," dr. Muhammad menjelaskan.

Saat jantung tak dapat memompa cukup darah yang kaya akan oksigen ke tubuh, maka ini juga dapat menyebabkan tubuh bereaksi dengan rasa sesak dan membuat napas menjadi megap-megap akibat berkurangnya kadar oksigen dalam tubuh.

"Reaksi-reaksi ini bisa terjadi dalam jangka waktu panjang maupun pendek, tergantung tingkat keparahan kondisi jantung."

Selain itu, dr. Muhammad juga menjabarkan beberapa tanda serangan jantung lainnya yang perlu kita waspadai, yang meliputi:

- Kelelahan mendadak.

- Pusing dan mual.

- Sensasi panas terbakar di area dada.

- Rasa sakit yang menjalar ke leher hingga tangan.

4. Ketahui pertolongan pertama yang tepat untuk serangan jantung

Kalau orang di dekat kamu menunjukan gejala-gejala serangan jantung, jangan panik dan segera siapkan diri untuk menolong.

Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah mencoba mendapatkan respons dengan memanggil korban berkali-kali dan menepuk pipinya.

"Jika korban masih dapat merespons, maka segera tempatkan mereka di posisi nyaman dan segera hubungi bantuan medis selagi memantau kondisi dan gejala korban," kata dr. Muhammad.

Namun, jika korban tidak responsif, maka segera minta bantuan orang lain untuk menghubungi bantuan, segera cek nadi juga napas korban.

"Jika tidak ada tanda-tanda denyut nadi atau pernapasan, segera lakukan teknik bantuan hidup dasar (BHD) dengan kompresi dada korban sebanyak 30 kali. Panggil bantuan terlebih dahulu sebelum melakukan BHD pada korban jika kamu seorang diri.Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya Lakukan BHD hingga korban sadar atau pada saat bantuan datang, istirahat jika kamu kelelahan saat melakukan BHD dan minta orang lain menggantikan kamu untuk membantu korban jika memungkinkan," dr. Muhammad memaparkan.

Monitor selalu perkembangan kondisi korban untuk menjelaskan gejala-gejala yang dialaminya kepada petugas kesehatan begitu mereka sampai. Dengan begitu, petugas kesehatan bisa segera melakukan tindakan yang sesuai.

Pertolongan serangan jantung bisa dilakukan oleh dokter di rumah sakit dengan memberikan obat atau operasi pemasangan ring jantung untuk mengurangi gejala yang dirasakan.hidupsehat

Kenali Nutrisi untuk Tingkatkan Suasana Hati, Jangan Kekurangan ya

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Apa yang kita makan memberikan efek langsung pada struktur otak dan seberapa baik kerjanya. Kondisi otak sendiri sangat memengaruhi emosi dan suasana hati. 

Makanan yang menyediakan nutrisi yang melindungi dari kerusakan sel memberikan manfaat paling besar bagi otak. Beberapa nutrisi juga telah menunjukkan manfaat khusus untuk meningkatkan suasana hati. Sebaliknya, kekurangan nutrisi tertentu dapat menyebabkan masalah suasana hati.klik

1. Vitamin B

Vitamin B terbagi menjadi beberapa jenis, di antaranya adalah:

> Tiamina (vitamin B1)

> Niasin (vitamin B3)

> Folat (vitamin B9)

> Kobalamin (vitamin B12)

Semua jenis vitamin B memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan, tetapi vitamin B12 dan folat memiliki peran besar dalam memengaruhi gejala depresi. Dijelaskan laman Verywell Mind, defisiensi vitamin B12 dan folat lebih sering ditemukan pada individu yang mengalami depresi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengalami depresi. Rendahnya kadar folat juga diyakini menjadi pemicu alkoholisme dan depresi serta menghambat respons penuh dan lengkap terhadap antidepresan.

Studi yang dimuat dalam Journal of Psychopharmacology tahun 2005 mengungkapkan bahwa di daerah yang makanannya kaya akan folat, seperti China, populasi di kawasan tersebut memiliki tingkat depresi yang lebih rendah. Vitamin B dapat ditemukan dalam berbagai makanan, seperti hati, ikan dan makanan laut, unggas, telur, produk susu, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan biji-bijian.

2. Vitamin D

Masih belum dipahami dengan pasti apakah kekurangan vitamin D merupakan penyebab atau akibat depresi. Yang jelas, penelitian dalam jurnal Acta Pediatrica tahun 2012 mendapatkan hasil bahwa suplementasi vitamin D memperbaiki gejala depresi pada orang dewasa.

Orang-orang yang tinggal di wilayah yang kurang paparan sinar matahari juga lebih rentan mengalami depresi atau masalah suasana hati. Ini dimungkinkan karena kurangnya paparan sinar matahari berkontribusi pada kurangnya asupan vitamin D.

Karena sinar matahari adalah sumber vitamin D yang utama, kamu bisa mendapatkannya dengan berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari.SahabatQQ Selain itu, kamu juga bisa mencukupi asupan vitamin D dari makanan, seperti kuning telur, daging merah, minyak ikan, dan hati.

3. Omega-3

Omega-3 adalah lemak sehat tak jenuh ganda yang memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk mendukung kesejahteraan secara keseluruhan. Diterangkan laman Independent, omega-3 dari minyak ikan membentuk struktur otak dalam kondisi paling sehat. Saat kita tidak mendapatkan cukup omega-3, itu memengaruhi suasana hati dan kinerja mental.

Ikan dan makanan laut lainnya, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah beberapa sumber omega-3 yang bagus. Selain itu, kamu juga bisa mencukupi kebutuhan omega-3 dari suplemen.

4. Zat besi

Zat besi memainkan banyak peran penting dalam tubuh, mulai dari transportasi oksigen hingga mendukung tingkat energi dan kekuatan otot, diterangkan laman Washington Post.

Lebih lanjut, rendahnya kadar zat besi dalam tubuh dapat memicu perasaan lelah dan depresi. Kekurangan zat besi muncul lebih sering pada perempuan daripada laki-laki, terutama perempuan usia subur.

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan kelelahan, apatis, dan perubahan suasana hati, semua gejala yang terkait dengan depresi. Mendapatkan zat besi yang cukup akan membantu mencegah anemia zat besi dan gejala terkait. Beberapa makanan yang merupakan sumber zat besi, adalah kerang, bayam,  jeroan, kacang-kacangan, dan daging merah.

5. Kromium

Manusia membutuhkan kromium dalam jumlah yang sangat kecil, yaitu sekitar 200 mikrogram (mcg). Meskipun begitu, dilansir The Healthy, masih banyak orang yang mengalami defisiensi kromium.

Di dalam tubuh, kromium berperan membantu menyeimbangkan kadar gula darah, yang pada gilirannya menstabilkan suasana hati. Ini juga membantu mengatur serotonin, melatonin, dan bahan kimia otak lainnya. Kromium bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan, seperti daging, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan rempah-rempah.

6. Magnesium

Magnesium memainkan peran penting dalam ribuan reaksi berbeda di dalam tubuh. Salah satu peran utama magnesium adalah menjaga fungsi saraf dan otot yang normal, mengutip Independent. Magnesium dapat membantu menenangkan sistem saraf, mengurangi perasaan stres dan kecemasan.

Kurangnya magnesium dapat menyebabkan kelelahan, kram otot, dan sembelit. Untuk mencukupi kebutuhan magnesium tubuh, kamu bisa meningkatkan asupan makanan kaya akan magnesium,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya seperti kacang-kacangan dan biji-bijian.

7. Vitamin C

Satu penelitian kecil yang dirilis dalam jurnal Antioxidants tahun 2018, menilai kadar vitamin C di antara laki-laki berusia 18–35 tahun. Penelitian mendapatkan hasil bahwa tingginya vitamin C dikaitkan dengan peningkatan suasana hati secara keseluruhan pada laki-laki dewasa muda. 

Hanya saja, karena vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air, tubuh tidak menyimpan vitamin ini. Jadi, penting untuk meminumnya secara teratur guna menjaga tingkat kesehatan. Melakukan hal itu dapat meningkatkan suasana hati dan menghasilkan sejumlah manfaat kesehatan lainnya.

Setiap individu membutuhkan asupan vitamin C minimal 100 mg setiap hari dan tidak lebih dari 2.000 mg per hari. Asupan vitamin C yang terlalu tinggi dapat menyebabkan diare.

8. Triptofan

Triptofan merupakan asam amino esensial, artinya tubuh tidak dapat memproduksinya dan harus diperoleh dari sumber makanan.Triptofan adalah prekursor serotonin, neurotransmiter penting yang diproduksi otak yang berperan dalam tidur, nafsu makan, dan kontrol impuls. Peningkatan kadar serotonin sebenarnya dapat membantu meningkatkan suasana hati, tetapi produksi serotonin dibatasi oleh ketersediaan triptofan.

Beberapa sumber triptofan meliputi kacang-kacangan, susu, salmon, telur, produk kedelai, dada ayam, dan bayam

Mengingat adanya hubungan antara suasana hati dan asupan nutrisi tertentu, jadi penting untuk mengadopsi diet sehat tinggi nutrisi. Sebab, defisiensi semua nutrisi ini dapat menyebabkan suasana hati menjadi negatif.hidupsehat

PERDANA!!! Cacing Hidup Ditemukan di Otak Manusia, Horor!

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

 Seekor cacing berukuran 8 sentimeter ditemukan hidup di otak seorang wanita di Australia. Para peneliti mengatakan ini adalah pertama kalinya parasit tersebut ditemukan pada manusia.

Cacing tersebut diambil dari otak pasien saat operasi di ibu kota Australia, Canberra, pada Juni 2022. Kasus luar biasa ini telah didokumentasikan dalam jurnal Emerging Infectious Diseases edisi terbaru.klik

1. Cacing ditemukan masih hidup dan menggeliat

Cacing merah sepanjang 8 sentimeter tersebut masih hidup dan menggeliat saat ditarik dari otak pasien. Para ilmuwan meyakini bahwa cacing itu mungkin sudah berada di otak pasien bahkan sejak dua bulan sebelum diekstraksi.

Sanjaya Senanayake, profesor kedokteran di Australian National University sekaligus salah satu peneliti yang terlibat dalam kasus ini, mengatakan bahwa ini merupakan temuan yang tak terduga. 

"Dia (dokter bedah) dan semua orang di ruang operasi mendapat kejutan besar ketika mengambil beberapa alat untuk menemukan kelainan,SahabatQQ dan kelainan itu ternyata adalah cacing merah muda berukuran 8 sentimeter yang menggeliat dan hidup," dilansir VOA pada Selasa (29/8/2023). 

2. Infeksi ditularkan dari hewan ke manusia

Pasien Australia berusia 64 tahun itu dilaporkan mengeluh sakit perut, diare, dan depresi. Ia dirawat di rumah sakit pada Januari 2021. Hasil pemindaian kemudian menunjukkan adanya kelainan pada otaknya.

Pada Juni 2022, dia menjalani biopsi di Rumah Sakit Canberra dan ditemukan parasit pada otaknya. Dari kasus ini, Senanayake mengingatkan akan bahaya penyakit dan infeksi yang ditularkan dari hewan ke manusia (zoonosis).

“Infeksi baru ini muncul dan sebagian besar berasal dari dunia hewan dan memasuki dunia manusia, dan ini adalah salah satu dari infeksi tersebut, dan ini menunjukkan seiring dengan bertambahnya populasi manusia, kita semakin mendekat dan melanggar habitat hewan,” ucapnya. 

"Interaksi domestik, hewan liar, flora liar, dan manusia akan menyebabkan lebih banyak munculnya infeksi baru ini," tambah Senanayake. 

3. Ilmuwan masih terus meneliti kasus ini

Tim peneliti menduga larva, atau parasit remaja, juga terdapat di organ lain tubuh wanita tersebut, termasuk paru-paru dan hati. Pasien dilaporkan pulih dengan baik pasca operasi.

Tim peneliti tersebut melibatkan beberapa ahli dari berbagai bidang, termasuk ilmuwan, dokter imunologi penyakit menular,Agen Domino99 Dan Poker Terpecaya dan bedah saraf dari Australian National University, CSIRO, University of Melbourne, dan University of Sydney.

Cacing gelang ini biasanya ditemukan pada ular piton karpet, yang umum ditemukan di Australia. Ular tidak berbisa tersebut diperkirakan menyebarkan parasit melalui kotoran ke rumput atau tanaman yang disentuh oleh pasien di negara bagian New South Wales, Australia.hidupsehat