4 Manfaat Kacang Almond bagi Pertumbuhan Anak 

-

Hidupsehat - Kacang almond merupakan salah satu bahan makanan yang banyak diolah atau bisa dijadikan camilan sehat.Selain memiliki rasa yang lezat, almond juga mengandung beragam nutrisi penting. Di antaranya tinggi akan antioksidan, vitamin E, protein, dan serat. Itu tidak hanya baik bagi orang dewasa, tetapi juga bermanfaat bagi pertumbuhan anak.Almond bisa menjadi variasi makanan untuk anak. Setidaknya ada empat alasan kenapa kacang almond baik bagi pertumbuhan anak. - SahabatQQ

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak

Menjaga sistem imun atau kekebalan tubuh harus menjadi perhatian orang tua. Pasalnya, ketika daya tahan tubuh anak kuat, anak jadi tidak gampang sakit serta lebih tanggap dalam mempelajari hal baru. Almond bisa membantu mencapai tujuan ini.Dijelaskan dalam laman FirstCry Parenting, kandungan alkali dalam almond memberikan dorongan untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak.Kandungan alkali tersebut juga berperan besar dalam produksi antioksidan yang membantu menghilangkan radikal berbahaya di dalam tubuh anak, sehingga menurunkan risiko penyakit.Di sisi lain, almond juga kaya akan vitamin E, yang mana ini dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung koroner.                

2. Meningkatkan kecerdasaan otak 

Selain baik untuk sistem imun, almond juga mengandung beragam nutrisi yang dapat membantu perkembangan otak dan kecerdasan anak.Kacang almond mengandung L-cartinine dan riboflavin, yang dapat meningkatkan perkembangan otak. Nutrisi-nutrisi tersebut berperan menjaga metabolisme dan memberi energi pada tubuh.             


3. Memperkuat tulang anak 

Kacang almond juga mengandung sejumlah mineral penting,  seperti kalsium dan fosfor, dalam jumlah tinggi. Kalsium dan fosfor bermanfaat untuk menjaga kekuatan gigi dan tulang anak. Dalam jangka panjang, ini membantu mencegah osteoporosis di kemudian hari.


4. Bersifat antiinflamasi

Inflamasi atau peradangan merupakan cara tubuh untuk melindungi tubuh dari bakteri, cedera, dan lainnya. Akan tetapi, peradangan kronis dalam jangka panjang bisa menimbulkan kerusakan organ dan meningkatkan risiko penyakit.Kabar baiknya, kacang almond memiliki sifat antiinflamasi. Kacang ini mengandung sejumlah asam lemak vital, seperti asam lemak linolenat dan linoleum, yang memiliki sifat antiinflamasi. Asam lemak ini membantu mengurangi peradangan pada tubuh.Kacang almond bisa mulai diberikan kepada anak yang sudah bisa diberikan MPASI. Jangan berikan jika anak memiliki alergi kacang almond.Walaupun pada umumnya menyehatkan, tetapi ada juga beberapa efek samping yang perlu diwaspadai. Salah satunya, almond mengandung oksalat, yang mana jika dikonsumsi berlebihan bisa meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.Untuk anak kecil, rekomendasinya adalah memberikan dua atau tiga butir almond dalam sehari - DominoQQ

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Efek Begadang pada Wajah, Salah Satunya Bikin Keriput

-
Gambar
Hidupsehat - Apakah kamu tipe orang dengan jam tidur teratur? Atau sering begadang sehingga jam tidur kamu berantakan?Setidaknya, kamu perlu tidur 7–8 jam per hari. Sering begadang hingga kurang tidur membuat kamu lebih mungkin terkena berbagai penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.Selain itu, kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk juga memengaruhi kondisi kulit. Apa saja masalah kulit yang bisa muncul? Cek informasinya di bawah ini, ya! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Lingkaran di bawah mata Kurang tidur satu malam saja sudah cukup untuk menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata. Kurang tidur dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar mata melebar dan menimbulkan lingkaran hitam atau bengkak.Karena terdeoksigenasi atau melebar, pembuluh darah menjadi berwarna lebih gelap dan lebih mudah terlihat melalui kulit. Hal ini pada gilirannya menyebabkan lingkaran hitam.Tergantung pada warna kulit alami kamu, lingkaran hit
Baca selengkapnya

5 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Bareng Kopi, Kenapa?

-
Gambar
Hidupsehat - Minum secangkir kopi jadi ritual wajib bagi banyak orang. Dulu biasanya cuma orang tua yang ngopi pagi-pagi, sekarang banyak anak muda juga merasa gak bisa hidup tanpa kopi. Gak hanya minum sekali, mereka bahkan bisa minum kopi dua sampai tiga kali dalam sehari.Biasanya, sih, minum kopinya harus ditemenin sama dessert atau aneka camilan lain. Namun sesuka-sukanya kamu minum kopi sambil ngemil, ada baiknya kamu hati-hati. Pasalnya gak semua makanan aman dikonsumsi bareng kopi. Dilansir Health, berikut beberapa makanan yang gak boleh atau sebaiknya gak dikonsumsi bareng kopi. Kira-kira apa alasannya, ya? -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Jeruk Menyantap buah pagi-pagi memang sehat, tapi gak semua buah aman dikonsumsi di pagi hari, dan jeruk adalah salah satunya. Jeruk sebaiknya gak dikonsumsi pagi hari karena rasanya yang asam, apalagi kalau kamu mengonsumsinya hanya beberapa menit setelah kamu minum kopi.Di balik ras
Baca selengkapnya

6 Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil

-
Gambar
Hidupsehat - Duku adalah buah tropis asal Asia Tenggara. Tanaman ini termasuk dalam famili Meliaceae yang secara ilmiah dikenal sebagai Lansium domesticum. Duku terbagi menjadi beberapa jenis, yakni duku, langsat, dan kokosanUntuk kesehatan, buah ini dimanfaatkan sebagai penguat alami sistem imun tubuh karena kaya akan vitamin C. Buah dengan kulit berwarna cokelat ini juga punya kandungan gizi yang baik untuk ibu hamil.Inilah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah duku selama kehamilan. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Kaya akan antioksidan Duku mengandung antioksidan, termasuk vitamin C, polifenol, dan karotenoid. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan sel.Mengurangi stres oksidatif sangat penting untuk mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.A
Baca selengkapnya