Kapan Waktu Terbaik untuk Cek Gula Darah?

-

Hidupsehat - Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis yang memengaruhi cara tubuh mengubah makanan menjadi energi. Dengan diabetes, tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak dapat menggunakannya sebagaimana mestinya.Kalau kamu sudah didiagnosis dengan diabetes, pemeriksaan gula darah rutin akan membantu mengelola penyakit dengan baik.Gula darah adalah ukuran kadar glukosa dalam darah. Seberapa sering kamu perlu cek gula darah berbeda-beda berdasarkan rekomendasi dokter yang merawat. Namun, jika kamu menggunakan insulin, sebaiknya cek gula darah tepat sebelum makan, beberapa jam setelah makan, dan sebelum tidur.

Walaupun orang dengan diabetes biasanya memiliki kadar gula darah yang tinggi, tetapi gula darah juga berisiko turun terlalu rendah hingga menyebabkan hipoglikemia. Cek gula darah akan membantu mempelajari bagaimana tubuh merespons berbagai intervensi pengobatan, seperti perubahan pola makan, pengobatan, atau aktivitas fisik.Waktu terbaik untuk cek gula darah adalah mengikuti rekomendasi dari dokter yang merawat. Namun, ada waktu-waktu tertentu yang secara umum merupakan waktu terbaik. Seberapa sering kamu perlu cek gula darah akan tergantung beberapa faktor, termasuk menggunakan insulin, seberapa terkontrol diabetes, dan apakah sedang mencoba metode pengobatan baru. - SahabatQQ

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Waktu terbaik untuk pemeriksaan gula darah

Pasien diabetes tipe 1 atau diabetes tipe 2 yang menggunakan insulin umumnya perlu memeriksa gula darahnya setidaknya empat kali sehari, yaitu sebelum makan dan sebelum tidur.Sementara itu, jika kamu memiliki diabetes tipe 2 yang terkontrol dengan baik dan tidak menggunakan insulin, kamu mungkin cuma perlu cek gula darah sesekali.             

Apabila kamu baru saja diresepkan obat baru atau diabetes tidak terkontrol dengan baik, kamu mungkin perlu memeriksa gula darah lebih sering sampai kamu menemukan rencana pengobatan yang sesuai buat kamu.

Berikut ini waktu-waktu yang umum untuk memeriksa gula darah: 

  • Saat bangun tidur: Cek gula darah saat bangun tidur merupakan salah satu cara untuk menguji kadar glukosa darah puasa, yaitu kadar glukosa setelah lama tidak makan atau minum. 
  • Tepat sebelum makan: Kalau kamu menggunakan insulin, ini membantu memberi dosis insulin dengan. Ini juga bisa membantu kamu menilai bagaimana suatu makanan memengaruhi gula darah kalau kamu juga memeriksa gula darah setelah makan. 
  • Dua jam setelah makan: Karena makanan, khususnya karbohidrat, meningkatkan gula darah, cek gula darah setelah makan membantu kamu dan dokter memahami bagaimana pilihan makanan memengaruhi gula darah kamu. Ini juga membantu menentukan apakah pengobatan atau regimen insulin perlu disesuaikan. 
  • Saat kamu mengalami tanda-tanda hiper atau hipoglikemia: Tanda-tanda hiperglikemia (gula darah tinggi) antara lain rasa haus, lelah, atau lemas, sering buang air kecil, sakit kepala, dan penglihatan kabur. Tanda-tanda hipoglikemia (gula darah rendah) antara lain gemetar, berkeringat, kegugupan atau kecemasan, pusing, dan kelaparan. Jika kamu mengalami gejala-gejala ini, memeriksa gula darah dapat membantu menentukan seberapa jauh kadar gula darah berada di luar kisaran normal sehingga kamu bisa segera mengambil tindakan. 
  • Sebelum dan sesudah berolahraga: Olahraga sering kali menyebabkan gula darah turun, jadi cek kadar gula darah sebelum dan sesudahnya membantu memahami jenis camilan apa yang mungkin kamu perlukan dan bagaimana berbagai jenis olahraga memengaruhi tubuh. 

Memeriksa gula darah penting untuk memahami bagaimana rencana pengobatan diabetes pada pengelolaan penyakit.Bagi pengguna insulin, cek gula darah setiap hari mungkin diperlukan. Sementara jika kamu memiliki diabetes tipe 2 yang terkontrol dengan baik dan tidak menggunakan insulin, kamu mungkin tidak perlu memeriksanya secara rutin.Rekomendasi umumnya adalah memeriksa gula darah sebelum dan sesudah makan serta sebelum tidur. Namun, mungkin juga bermanfaat untuk cek gula darah sebelum dan sesudah berolahraga, saat baru bangun tidur, dan jika mengalami tanda-tanda hiperglikemia atau hipoglikemia. Tanyakan kepada dokter yang merawat tentang kapan saja kamu butuh cek gula darah sesuai kondisi kamu. - DominoQQ

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Efek Begadang pada Wajah, Salah Satunya Bikin Keriput

-
Gambar
Hidupsehat - Apakah kamu tipe orang dengan jam tidur teratur? Atau sering begadang sehingga jam tidur kamu berantakan?Setidaknya, kamu perlu tidur 7–8 jam per hari. Sering begadang hingga kurang tidur membuat kamu lebih mungkin terkena berbagai penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.Selain itu, kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk juga memengaruhi kondisi kulit. Apa saja masalah kulit yang bisa muncul? Cek informasinya di bawah ini, ya! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Lingkaran di bawah mata Kurang tidur satu malam saja sudah cukup untuk menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata. Kurang tidur dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar mata melebar dan menimbulkan lingkaran hitam atau bengkak.Karena terdeoksigenasi atau melebar, pembuluh darah menjadi berwarna lebih gelap dan lebih mudah terlihat melalui kulit. Hal ini pada gilirannya menyebabkan lingkaran hitam.Tergantung pada warna kulit alami kamu, lingkaran hit
Baca selengkapnya

5 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Bareng Kopi, Kenapa?

-
Gambar
Hidupsehat - Minum secangkir kopi jadi ritual wajib bagi banyak orang. Dulu biasanya cuma orang tua yang ngopi pagi-pagi, sekarang banyak anak muda juga merasa gak bisa hidup tanpa kopi. Gak hanya minum sekali, mereka bahkan bisa minum kopi dua sampai tiga kali dalam sehari.Biasanya, sih, minum kopinya harus ditemenin sama dessert atau aneka camilan lain. Namun sesuka-sukanya kamu minum kopi sambil ngemil, ada baiknya kamu hati-hati. Pasalnya gak semua makanan aman dikonsumsi bareng kopi. Dilansir Health, berikut beberapa makanan yang gak boleh atau sebaiknya gak dikonsumsi bareng kopi. Kira-kira apa alasannya, ya? -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Jeruk Menyantap buah pagi-pagi memang sehat, tapi gak semua buah aman dikonsumsi di pagi hari, dan jeruk adalah salah satunya. Jeruk sebaiknya gak dikonsumsi pagi hari karena rasanya yang asam, apalagi kalau kamu mengonsumsinya hanya beberapa menit setelah kamu minum kopi.Di balik ras
Baca selengkapnya

6 Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil

-
Gambar
Hidupsehat - Duku adalah buah tropis asal Asia Tenggara. Tanaman ini termasuk dalam famili Meliaceae yang secara ilmiah dikenal sebagai Lansium domesticum. Duku terbagi menjadi beberapa jenis, yakni duku, langsat, dan kokosanUntuk kesehatan, buah ini dimanfaatkan sebagai penguat alami sistem imun tubuh karena kaya akan vitamin C. Buah dengan kulit berwarna cokelat ini juga punya kandungan gizi yang baik untuk ibu hamil.Inilah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah duku selama kehamilan. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Kaya akan antioksidan Duku mengandung antioksidan, termasuk vitamin C, polifenol, dan karotenoid. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan sel.Mengurangi stres oksidatif sangat penting untuk mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.A
Baca selengkapnya