Hidupsehat - Cara membesarkan payudara secara alami sering menjadi pilihan wanita yang ingin tampil lebih percaya diri tanpa menjalani prosedur medis atau operasi. Beberapa cara tersebut dapat dilakukan dengan olahraga secara rutin hingga menggunakan trik berpakaian agar payudara terlihat besar.
Ukuran payudara setiap wanita bisa berbeda-beda. Ada yang memiliki payudara besar, ada pula yang memiliki payudara kecil. Hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor, mulai dari berat badan, lemak tubuh, hormon, usia, genetik, kehamilan, hingga menyusui.
Nah, pada beberapa wanita yang memiliki payudara kecil, tidak sedikit nih yang merasa kurang percaya diri dengan ukuran payudaranya sehingga ingin melakukan beberapa cara membesarkan payudara secara alami maupun medis.SahabatQQ
Beragam Cara Membesarkan Payudara secara Alami
Pada wanita yang ingin membesarkan payudara, tetapi tidak mau menjalani prosedur medis atau operasi, berikut ini beberapa cara membesarkan payudara secara alami yang bisa dilakukan:
1. Menggunakan bra pad
Ingin membesarkan payudara secara instan? Kamu bisa menggunakan bra pad (bantalan) nih. Hal ini karena bra pad terbuat dari busa yang dapat membuat payudara tampak lebih penuh dan bulat.
Cara membesarkan payudara secara alami ini terbilang hemat karena kamu cukup membeli 1 pasang bra pad dengan ukuran dan ketebalan bantalan yang sesuai dengan kebutuhan atau kenyamanan, kamu bisa menggunakan bra pad pada semua jenis bra.
2. Menggunakan push-up bra
Push-up bra dirancang dengan tambahan busa tertentu dan jahitan khusus, sehingga bisa mengangkat payudara dan menyatukannya ke bagian tengah. Nah, efek visual dari penggunaan push-up bra ini dapat membuat payudara tampak lebih besar, bulat, dan berisi. Namun, cara membesarkan payudara secara alami ini hanya bersifat sementara tanpa mengubah ukuran payudara asli.
3. Menggunakan bra tape
Bra tape adalah selotip atau perekat khusus yang digunakan untuk mengangkat payudara agar tampak lebih besar, penuh, dan kencang.
Penggunaan bra tape sebagai salah satu cara membesarkan payudara secara alami sangat mudah dan bisa disesuaikan dengan jenis pakaian yang hendak digunakan. Namun, kamu tetap perlu hati-hati saat menggunakan bra tape ya, jangan sampai kamu membiarkannya menempel di kulit terlalu lama karena hal itu dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada kulit.
4. Memperbaiki postur tubuh
Tahukah kamu, postur tubuh ternyata bisa memengaruhi ukuran payudara lho. Nah, jika payudara kamu tampak kecil dan turun, hal itu mungkin disebabkan oleh postur tubuh kamu yang buruk, misalnya membungkuk. Pasalnya, postur tubuh ini dapat menyebabkan payudara kamu tidak tertopang dengan baik.
Oleh karena itu, agar ukuran payudara tetap proporsional sekaligus sebagai cara membesarkan payudara secara alami, kamu disarankan untuk memperbaiki postur tubuh dengan berdiri dan duduk tegak. Dengan begitu, otot yang menyangga payudara akan bekerja lebih baik, sehingga payudara pun akan tampak lebih kencang dan besar.
Baca Juga : 5 Perbedaan Batuk Kering dan Berdahak yang Perlu Diketahui
5. Memijat payudara
Memberikan pijatan lembut pada area payudara secara rutin searah jarum jam juga bisa menjadi salah satu cara membesarkan payudara secara alami. Hal ini karena memijat payudara dipercaya dapat membantu melancarkan aliran darah, mengencangkan otot, dan meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara sehingga payudara akan menjadi lebih besar.
Meski begitu, perlu diketahui bahwa belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa memijat payudara dapat memperbesar ukuran payudara secara signifikan.
6. Berolahraga secara rutin
Melakukan olahraga yang menitikberatkan pada otot dada, seperti push up dan chest press, dipercaya dapat memperkuat otot pektoralis yang berada di bawah jaringan payudara. Dengan otot yang lebih kuat, payudara pun akan tertopang dengan lebih baik sehingga payudara bisa tampak lebih kencang dan besar.
Agar hasilnya makin maksimal, lakukanlah cara membesarkan payudara secara alami ini sebanyak 2–3 kali seminggu.
7. Mengonsumsi makanan tertentu
Meski tidak langsung memperbesar payudara, mengonsumsi makanan kaya nutrisi dapat membantu kamu mempertahankan jaringan payudara yang sehat, sehingga payudara tetap kencang.
Berikut nutrisi yang dibutuhkan beserta jenis makanannya:
- Protein yang terdapat dalam telur, daging ayam, ikan, dan kacang-kacangan
- Lemak sehat dalam alpukat dan minyak zaitun
- Antioksidan dalam sayuran dan buah-buahan
Jika merasa tidak puas dengan ukuran payudara, kamu bisa mencoba beberapa cara membesarkan payudara secara alami di atas. Namun, perlu diketahui bahwa efektivitas setiap cara di atas berbeda-beda dan tidak semuanya bisa memperbesar payudara secara permanen.
Nah, jika kamu menginginkan hasil yang permanen dan sudah pasti berhasil membuat payudara yang kecil menjadi besar, kamu bisa melakukan operasi pembesaran payudara. Agen DominoQQ
Tidak ada komentar:
Posting Komentar