Hidupsehat - Cara mengobati mata juling sebelah secara alami bisa dilakukan dengan latihan otot mata dan melakukan kebiasaan sehat secara rutin. Namun, cara alami ini tidak menggantikan pemeriksaan dan penanganan medis dari dokter ya, terutama pada kasus mata juling sebelah yang berat.
Mata juling sebelah atau strabismus sebelah merupakan kondisi ketika salah satu mata tidak sejajar dengan mata lainnya, sehingga pandangan tampak ke arah berbeda. Kondisi ini bisa terjadi akibat ketidakseimbangan otot penggerak mata, gangguan saraf, atau kebiasaan buruk seperti terlalu lama menatap layar tanpa istirahat.
Selain memengaruhi penampilan, mata juling juga dapat menyebabkan gangguan penglihatan seperti penglihatan ganda, cepat lelah saat membaca, hingga menurunnya fokus pada satu titik pandang. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa semakin memburuk dan mengganggu koordinasi antara kedua mata, bahkan berisiko menurunkan kemampuan penglihatan secara permanen.
Untuk mencegah hal tersebut, penting bagi Anda untuk mengetahui cara mengobati mata juling sebelah secara alami agar otot mata tetap kuat dan pandangan bisa kembali sejajar secara bertahap.SahabatQQ
Beragam Cara Mengobati Mata Juling Sebelah Secara Alami
Untungnya, ada beberapa cara alami yang bisa membantu memperkuat otot mata dan mengembalikan kesejajaran pandangan, terutama pada kasus yang masih ringan. Meski begitu, pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan cara-cara ini ya.
Berikut ini adalah cara mengobati mata juling sebelah secara alami yang bisa Anda terapkan:
1. Latihan fokus dengan objek
Latihan fokus dengan objek merupakan salah satu cara mengobati mata juling sebelah secara alami yang mudah dilakukan di rumah. Cara ini dilakukan dengan memusatkan pandangan pada satu benda di depan mata, misalnya mainan atau bola kecil.
Dengan melatih fokus secara bergantian menggunakan satu mata, otot-otot mata bisa terlatih untuk bekerja sama dan bergerak dengan lebih seimbang. Latihan ini juga meningkatkan kemampuan fokus mata dan membantu memperbaiki penglihatan ganda yang sering dialami penderita mata juling.
2. Latihan pensil atau pencil push-up exercise
Salah satu cara mengobati mata juling sebelah secara alami adalah dengan melakukan latihan pensil atau pencil push-up exercise.
Cara ini dilakukan dengan memegang pensil di depan hidung, kemudian kedua mata diarahkan untuk terus fokus pada ujung pensil yang bergerak mendekat atau menjauh dari hidung. Dengan mengikuti gerakan pensil, otot mata terlatih untuk bergerak secara bersamaan.
Latihan pensil ini bertujuan untuk meningkatkan koordinasi dan kekuatan otot mata, erta membantu kedua mata lebih mudah melihat ke satu titik yang sama.
3. Latihan otot mata
Latihan otot mata juga dapat menjadi cara mengobati mata juling sebelah secara alami. Soalnya, cara ini bisa membantu memperkuat otot-otot penggerak bola mata.
Anda bisa melakukan latihan ini dengan cara menggerakkan bola mata ke atas, bawah, kanan, dan kiri secara perlahan, lalu mengembalikan pandangan ke tengah. Gerakan ini akan membantu otot-otot mata menjadi lebih lentur dan kuat, sehingga pergerakan mata bisa lebih terkoordinasi. Jika dilakukan secara rutin, bola mata bisa kembali sejajar.
4. Pijat lembut sekitar mata
Walaupun belum terbukti secara ilmiah dapat menyembuhkan, pijat lembut di sekitar mata kadang digunakan sebagai pelengkap cara mengobati mata juling sebelah secara alami.
Baca Juga : 5 Manfaat Daun Sukun untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Pijatan ringan di area sekitar mata diyakini dapat melancarkan aliran darah dan memberikan relaksasi pada otot, sehingga otot-otot mata tidak mudah tegang. Namun, teknik ini sebaiknya dilakukan secara hati-hati dan tidak berlebihan.
5. Mengurangi penggunaan gadget
Mengurangi penggunaan gadget juga termasuk cara mengobati mata juling sebelah secara alami yang patut dicoba. Menatap layar ponsel, tablet, atau komputer terlalu lama dapat membuat mata cepat lelah dan memperburuk koordinasi otot mata pada penderita juling sebelah.
Dengan memberikan waktu istirahat pada mata dari gadget, otot yang lemah memiliki kesempatan untuk pulih dan latihan mata menjadi lebih efektif. Kebiasaan ini juga bisa mengurangi rasa lelah pada mata, serta mencegah kondisi mata juling memburuk akibat penggunaan gadget yang berlebihan.
6. Terapi oklusi
Terapi oklusi kerap menjadi cara mengobati mata juling sebelah secara alami, terutama pada anak-anak. Terapi ini dilakukan dengan menutup mata yang lebih kuat menggunakan penutup khusus (eye patch), sehingga mata yang lebih lemah dipaksa untuk bekerja lebih aktif.
Dengan cara ini, otot mata yang lemah dilatih untuk menyesuaikan pandangan dan memperkuat koordinasi kedua mata. Terapi oklusi sering direkomendasikan oleh dokter sebagai latihan tambahan bagi penderita strabismus ringan. Oleh karena itu, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya.
7. Terapi cermin
Seperti terapi oklusi, terapi cermin juga bisa digunakan sebagai Cara mengobati mata juling sebelah secara alami. Soalnya, cara ini dipercaya dapat membantu mata juling menyesuaikan posisi dengan mata normal, sehingga kedua mata dapat bergerak secara harmonis dan fokus pada satu titik pandang.
Selain itu, terapi cermin juga bisa memperkuat otot mata dan mengurangi penglihatan ganda pada penderita mata juling sebelah lho. Terapi ini cukup mudah dilakukan kok, yaitu meminta penderita untuk melihat ke cermin dan berusaha mengarahkan kedua bola mata secara bersamaan ke satu titik di cermin.
Melalui refleksi dari cermin, penderita mata juling sebelah dapat belajar memperbaiki posisi dan fokus mata secara perlahan.
Itulah berbagai cara mengobati mata juling sebelah secara alami yang perlu Anda ketahui. Ingat ya, cara-cara tersebut bertujuan melatih otot mata agar bekerja seimbang, tetapi tidak dapat menggantikan pemeriksaan dan penanganan medis dari dokter.
Pasalnya, sampai saat ini, belum ada bukti ilmiah yang membuktikan cara alami bisa menyembuhkan mata juling sebelah. Selain itu, jika cara-cara tersebut dilakukan tanpa pengawasan dokter, risiko terjadinya mata malas atau amblyopia justru bisa meningkat lho, apalagi pada anak-anak.
Perlu diketahui, mata juling sebelah sebenarnya perlu ditangani dengan terapi yang dilakukan oleh dokter mata, seperti penggunaan kacamata khusus, terapi visual, atau bahkan operasi, tergantung tingkat keparahannya.Agen DominoQQ
Tidak ada komentar:
Posting Komentar