7 Deretan Manfaat Sehat Daun Sirih
HaloDokter - Di Indonesia dan beberapa negara lainnya, daun sirih atau daun betel (Piper betle) banyak dimanfaatkan sebagai tanaman obat. Jenis yang banyak dikenal adalah daun sirih merah dan daun sirih hijau.
Tahu tidak, daun sirih punya kandungan vitamin C, riboflavin, tiamina, niasin, karoten, minyak atsiri, pati, diastase, gula, dan kavikol. Wah, pantas saja daun ini banyak dijadikan sebagai obat!
Sering ditanam di pekarangan rumah, yuk kenali deretan manfaat daun ini untuk menjaga kesehatan tubuh, yang mungkin kamu belum tahu!
1. Mengobati diabetes
Salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia adalah diabetes atau kencing manis, yaitu penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di atas normal. Bila tidak ditangani dengan tepat, komplikasinya bisa berbahaya.
Nah, penderita diabetes bisa memanfaatkan daun sirih untuk mengendalikan kondisi diabetesnya. Menurut sebuah studi dalam "Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Bengkulu" tahun 2019, air rebusan daun sirih bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes melitus berkat kandungan flavonoidnya.
2. Pereda nyeri atau analgesik
Saat tubuh dilanda nyeri, biasanya kita akan minum obat pereda nyeri atau analgesik untuk mengatasinya dengan cepat. Daripada buru-buru minum obat, coba dulu, deh, cara alami, yaitu dengan daun sirih merah.
Menurut penelitian dalam "Jurnal Biofarmasi" tahun 2013, daun sirih merah memiliki efek analgesik yang berperan dalam meredakan nyeri. Khasiat ini berkat kandungan flavonoid dan minyak atsiri.
Daun sirih bisa digunakan untuk mengurangi nyeri akibat luka, memar dan ruam. Kamu tinggal buat pasta dari daun sirih (misalnya ditumbuk atau diblender), kemudian dioleskan ke bagian yang sakit. Daun sirih juga bisa meredakan sakit di bagian dalam tubuh.
3. Mengurangi masalah pernapasan
Ternyata, daun sirih sering digunakan untuk mengobati batuk dan pilek. Khasiatnya juga bisa dirasakan oleh penderita sesak napas, penyakit paru-paru, dan asma.
Dilansir dari berbagai sumber, cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan sedikit minyak mustard pada daun sirih, panaskan, lalu letakkan di dada.SahabatQQ
Cara lainnya juga bisa dengan merebus beberapa daun, kapulaga, cengkeh, kayu manis, dan dua gelas air. Rebus hingga air tersisa satu gelas, lalu minum ramuan tersebut 2-3 kali sehari.
4. Berperan sebagai antibakteri dan antijamur
Daun sirih juga jadi andalan untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur. Kandungan antiseptik dalam daun sirih bisa membantu membunuh bakteri, sehingga banyak digunakan sebagai antibakteri dan antijamur alami.
Berdasarkan penelitian dalam "Jurnal Fitofarmaka" tahun 2015, ekstrak daun sirih terbukti dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus penyebab penyakit kulit. Ini karena kandungan kavikol dalam daun sirih bersifat sebagai antiseptik.
Selain itu, kandungan minyak atsiri memiliki daya hambat terhadap pertumbuhan jamur. Mengoleskan pasta daun sirih dapat membunuh jamur penyebab infeksi di area tubuh.
5. Mengobati hipertensi
Hipertensi ditandai dengan tekanan darah yang tinggi. Apabila tidak diobati, komplikasi serius bisa terjadi. Mulai dari disfungsi seksual, kerusakan mata, stroke, penyakit jantung, dan tak jarang sebabkan kematian.
Menurut sebuah penelitian dalam "Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas" tahun 2018, air rebusan daun sirih bisa menurunkan tekanan darah karena adanya kandungan metabolit sekunder seperti flavonoid, alkaloid, serta serta minyak atsiri.
Meskipun bisa dimanfaatkan sebagai terapi tambahan pengobatan hipertensi, tetapi sebelum mengonsumsinya sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.
6. Mengobati mimisan
Mimisan atau epistaksis dalah perdarahan di hidung akibat cedera, alergi, ataupun kadar trombosit yang sedang menurun. Nah, daun sirih adalah bahan alami yang dapat membantu menutup luka karena adanya kandungan tanin. Senyawa tersebut mempercepat respons tubuh untuk menghentikan perdarahan lebih cepat.
Untuk menggunakannya, cuci bersih daun sirih, lalu gulung dan dimasukkan ke dalam lubang hidung yang mengalami mimisan. Tunggu selama beberapa saat.
Namun, bila perdarahan tak kunjung berhenti atau frekuensi mimisan yang kamu alami tergolong sering, sebaiknya periksa ke dokter.Agen Domino99
7. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Di Indonesia, masih ada beberapa daerah yang punya tradisi menyirih. Nyirih atau nginang ini menggunakan campuran dari biji pinang yang ditumbuk atau dibelah, lalu dibungkus dengan daun sirih, serta ditambahkan kapur, tembakau, dan rempah sebagai penguat rasa.
Pada sebuah penelitian dalam "Padjadjaran Journal of Dentistry" tahun 2014, penggunaan pasta gigi yang mengandung daun sirih dapat mengurangi risiko kerusakan gigi. Bakteri yang berperan dalam pembentukan plak pada gigi hidup dalam kondisi asam. Dengan menggunakan pasta gigi tersebut, maka akan tercipta kondisi basa di mana bakteri tidak bisa bertahan.
Untuk kamu yang punya tanaman sirih di rumah, manfaatkanlah untuk mendapatkan manfaat-manfaat di atas. Kalau belum punya, tunggu apa lagi, segera tanam sirih di rumah. Jadi kalau sewaktu-waktu diperlukan, kamu tinggal memetiknya saja.
Sering ditanam di pekarangan rumah, yuk kenali deretan manfaat daun ini untuk menjaga kesehatan tubuh, yang mungkin kamu belum tahu!
1. Mengobati diabetes
Salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat Indonesia adalah diabetes atau kencing manis, yaitu penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di atas normal. Bila tidak ditangani dengan tepat, komplikasinya bisa berbahaya.
Nah, penderita diabetes bisa memanfaatkan daun sirih untuk mengendalikan kondisi diabetesnya. Menurut sebuah studi dalam "Jurnal Keperawatan Muhammadiyah Bengkulu" tahun 2019, air rebusan daun sirih bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes melitus berkat kandungan flavonoidnya.
2. Pereda nyeri atau analgesik
Saat tubuh dilanda nyeri, biasanya kita akan minum obat pereda nyeri atau analgesik untuk mengatasinya dengan cepat. Daripada buru-buru minum obat, coba dulu, deh, cara alami, yaitu dengan daun sirih merah.
Menurut penelitian dalam "Jurnal Biofarmasi" tahun 2013, daun sirih merah memiliki efek analgesik yang berperan dalam meredakan nyeri. Khasiat ini berkat kandungan flavonoid dan minyak atsiri.
Daun sirih bisa digunakan untuk mengurangi nyeri akibat luka, memar dan ruam. Kamu tinggal buat pasta dari daun sirih (misalnya ditumbuk atau diblender), kemudian dioleskan ke bagian yang sakit. Daun sirih juga bisa meredakan sakit di bagian dalam tubuh.
3. Mengurangi masalah pernapasan
Ternyata, daun sirih sering digunakan untuk mengobati batuk dan pilek. Khasiatnya juga bisa dirasakan oleh penderita sesak napas, penyakit paru-paru, dan asma.
Dilansir dari berbagai sumber, cara penggunaannya adalah dengan mengoleskan sedikit minyak mustard pada daun sirih, panaskan, lalu letakkan di dada.SahabatQQ
Cara lainnya juga bisa dengan merebus beberapa daun, kapulaga, cengkeh, kayu manis, dan dua gelas air. Rebus hingga air tersisa satu gelas, lalu minum ramuan tersebut 2-3 kali sehari.
4. Berperan sebagai antibakteri dan antijamur
Daun sirih juga jadi andalan untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur. Kandungan antiseptik dalam daun sirih bisa membantu membunuh bakteri, sehingga banyak digunakan sebagai antibakteri dan antijamur alami.
Berdasarkan penelitian dalam "Jurnal Fitofarmaka" tahun 2015, ekstrak daun sirih terbukti dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus penyebab penyakit kulit. Ini karena kandungan kavikol dalam daun sirih bersifat sebagai antiseptik.
Selain itu, kandungan minyak atsiri memiliki daya hambat terhadap pertumbuhan jamur. Mengoleskan pasta daun sirih dapat membunuh jamur penyebab infeksi di area tubuh.
5. Mengobati hipertensi
Hipertensi ditandai dengan tekanan darah yang tinggi. Apabila tidak diobati, komplikasi serius bisa terjadi. Mulai dari disfungsi seksual, kerusakan mata, stroke, penyakit jantung, dan tak jarang sebabkan kematian.
Menurut sebuah penelitian dalam "Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas" tahun 2018, air rebusan daun sirih bisa menurunkan tekanan darah karena adanya kandungan metabolit sekunder seperti flavonoid, alkaloid, serta serta minyak atsiri.
Meskipun bisa dimanfaatkan sebagai terapi tambahan pengobatan hipertensi, tetapi sebelum mengonsumsinya sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter.
6. Mengobati mimisan
Mimisan atau epistaksis dalah perdarahan di hidung akibat cedera, alergi, ataupun kadar trombosit yang sedang menurun. Nah, daun sirih adalah bahan alami yang dapat membantu menutup luka karena adanya kandungan tanin. Senyawa tersebut mempercepat respons tubuh untuk menghentikan perdarahan lebih cepat.
Untuk menggunakannya, cuci bersih daun sirih, lalu gulung dan dimasukkan ke dalam lubang hidung yang mengalami mimisan. Tunggu selama beberapa saat.
Namun, bila perdarahan tak kunjung berhenti atau frekuensi mimisan yang kamu alami tergolong sering, sebaiknya periksa ke dokter.Agen Domino99
7. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Di Indonesia, masih ada beberapa daerah yang punya tradisi menyirih. Nyirih atau nginang ini menggunakan campuran dari biji pinang yang ditumbuk atau dibelah, lalu dibungkus dengan daun sirih, serta ditambahkan kapur, tembakau, dan rempah sebagai penguat rasa.
Pada sebuah penelitian dalam "Padjadjaran Journal of Dentistry" tahun 2014, penggunaan pasta gigi yang mengandung daun sirih dapat mengurangi risiko kerusakan gigi. Bakteri yang berperan dalam pembentukan plak pada gigi hidup dalam kondisi asam. Dengan menggunakan pasta gigi tersebut, maka akan tercipta kondisi basa di mana bakteri tidak bisa bertahan.
Untuk kamu yang punya tanaman sirih di rumah, manfaatkanlah untuk mendapatkan manfaat-manfaat di atas. Kalau belum punya, tunggu apa lagi, segera tanam sirih di rumah. Jadi kalau sewaktu-waktu diperlukan, kamu tinggal memetiknya saja.
Komentar
Posting Komentar