Blogger Sehat

DokterSehat - Berdasarkan penelitian terkini, sebanyak 50 persen wanita dan 70 persen pria dewasa di dunia ini pasti pernah melakukan hal yang dinamakan masturbasi alias menyenangkan gairah seksualitas diri sendiri. Mungkin itu juga termasuk kamu dan setidaknya sekali dalam kurun waktu satu bulan, para manusia tersebut “bermain” dengan alat kelamin mereka. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Namun, menariknya fenomena ini bukanlah hal yang wajib dilakukan oleh orang-orang. Siapapun pasti bisa untuk tidak melakukannya sama sekali seumur hidupnya. Pertanyaannya adalah apakah yang terjadi jika kamu berhenti masturbasi? Ini dia jawaban-jawabannya. 1. Hormon testoteron yang meningkat Bagi pria, hormon testosteron mereka akan meningkat hingga 40 persen menurut sebuah studi pada 2003. Meningkatnya hormon testosteron itu ternyata membawa perasaan lebih kepada mereka yang berhenti melakukan masturbasi. Akan tetapi, menurut penelitian p

DokterSehat - Jeruk adalah satu dari sekian buah yang tumbuh subur di daerah tropis seperti Indonesia. Kamu bisa mengonsumsinya langsung atau diolah menjadi berbagai hidangan. Selain rasanya yang segar, jeruk memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Apa saja manfaatnya bisa kamu rasakan bila mengonsumsinya secara rutin? Yuk, langsung saja simak ulasannya berikut ini! 1. Kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Menurut data dari FoodData Central yang dipublikasikan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), sebanyak 100 ml jeruk mengandung nutrisi sebagai berikut: - Total energi: 46 kcal - Protein: 0,83 gram - Total lemak: 0 gram - Karbohidrat: 11,7 gram - Gula: 9,58 gram - Kalsium: 8 mg - Magnesium: 12 mg - Potasium: 196 mg - Sodium: 6 mg - Vitamin C: 196 mg 2. Antioksidannya melimpah Antioksidan adalah satu senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh. Pasalnya, antioksidan

DokterSehat - Stroke adalah penyakit yang disebabkan karena terhambatnya aliran darah ke otak kita. Data dari World Stroke Organization menunjukkan bahwa satu dari enam orang di dunia menderita penyakit jantung tersebut. Sedangkan dalam setahun, pasien yang meninggal karenanya bisa mencapai angka 5,8 juta orang. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Ada banyak hal yang bisa meningkatkan risiko seseorang terhadap stroke. Penyakit yang lebih berbahaya daripada kanker payudara ini memiliki faktor risiko yang sulit untuk dikendalikan. Misalnya saja, usia, jenis kelamin, genetik, dan ras. Tentu tidak bisa kita atur kan? Walaupun begitu, masih ada faktor lain yang masih bisa dikontrol melalui gaya hidup. Apa sajakah itu? Simak berikut ini! 1. Tekanan darah Tekanan darah adalah faktor risiko yang paling signifikan memengaruhi stroke sekaligus yang paling mudah untuk dikontrol. Standar terbaru untuk tekanan darah adalah 130/80. Kamu har

Memiliki kuku yang kuat dan sehat merupakan dambaan bagi semua orang. Namun, tidak semua orang bisa mempunyai kuku yang kuat dan sehat dikarenakan gaya hidup atau sering melakukan hal yang membuat kuku terlihat cantik, seperti memakai kutek. Untuk mengatasi hal tersebut, kita dapat mengubah kebiasaan dan gaya hidup untuk mendapatkan kuku yang sehat sesuai dengan keinginan. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Berikut ini ada 5 tips yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kuku supaya tetap kuat. Disimak sampai akhir ya! 1. Minum air secukupnya Minum air secukupnya memang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kuku. Dilansir Healthline, kandungan air yang cukup di dalam tubuh akan membantu kuku tidak mudah rapuh, patah, dan terkelupas. Dilansir The Berkey, air dapat menghasilkan lapisan alpha keratin yang membuat kuku tampak bercahaya dan berkilau. Selain itu, ketebalan kuku juga akan meningkat jika kebutuhan akan ai

DokterSehat - Penderita anemia atau kurang darah biasanya mengalami gejala lemas, pucat dan lesu. Aktivitas harian pun jadi terganggu karena tubuh tak sanggup melakukan pekerjaan berat. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Daun bayam lazim disarankan untuk penderita anemia karena kandungan zat besinya yang tinggi. Namun tahukah kamu? Selain bayam, ternyata banyak lho sayuran lainnya yang ampuh untuk menambah darah pada penderita anemia. Apa saja sih sayurannya? Yuk simak ulasannya berikut ini. 1. Sawi Sawi adalah sayuran yang mudah ditemui di pasaran. Selain harganya yang terjangkau, sawi juga bisa menjadi sayuran penambah darah yang aman bagi penderita anemia lho! Itu karena sawi punya kandungan vitamin A yang sangat baik untuk membantu pembentukan sel darah merah secara alami. 2. Brokoli Penderita anemia sangat dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran yang punya warna hijau pekat, sebab sayuran hijau memiliki kandungan zat b

DokterSehat - Misalkan kamu jatuh atau tergores hingga terluka, trombosit adalah jenis sel darah yang akan pertama kali ke lokasi. Nantinya, trombosit akan membentuk gumpalan darah untuk menghentikan perdarahan. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Kadar normal trombosit dalam darah adalah sekitar 150.000-450.000 per mikroliter darah (mcL). Bila kadarnya rendah, bisa terjadi gejala seperti kelelahan, mudah memar, hingga gusi berdarah. Namun, kalau kadarnya sangat rendah (di bawah 10.000 atau 20.000 mcL), akibatnya bisa fatal, seperti risiko perdarahan internal maupun eksternal. Kondisi saat trombosit (atau keping darah) di bawah angka normal disebut sebagai trombositopenia. Pada kasus berat, perlu perawatan medis untuk menghindari komplikasi. Namun, pada kasus ringan, ada beberapa jenis nutrisi yang mampu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Apa saja? 1. Vitamin B12 Vitamin B12 diperlukan tubuh untuk memproduksi sel darah

DokterSehat - Tanaman ashwagandha (Withania somnifer), dikenal juga sebagai ginseng India atau gooseberry India, adalah salah satu ramuan obat terpenting dalam Ayurveda, yaitu pengobatan tradisional India yang sudah dimanfaatkan sejak ribuan tahun lalu. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Ashwagandha diklasifikasikan sebagai adaptogen yang membantu tubuh dalam mengelola stres. Ekstrak atau bubuk dari akar dan daun tanaman ini banyak digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Saat ini ashwagandha sudah banyak dijual dalam bentuk suplemen. Berikut ini adalah deretan manfaat ashwagandha yang berguna bagi kesehatan tubuh. 1. Mengurangi kadar kortisol Kortisol, dikenal sebagai hormon stres, dihasilkan di kelenjar adrenal. Kadar hormon ini akan meningkat saat kamu sedang stres. Pada beberapa kasus, kadar kortisol yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan penyimpanan lemak di perut. Nah, ashwagandha

DokterSehat - Selama ini kita menganggap kebiasaan menguap adalah proses tubuh yang alami. Menguap kadang terasa sangat nyaman sebelum beranjak ke tempat tidur, tapi sebagian orang membiarkan tubuhnya tetap terjaga hingga larut malam, meski sudah menguap berkali-kali. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Padahal, menguap berlebihan bisa menjadi tanda beberapa masalah kesehatan yang sangat serius lho! Boleh jadi penyebab mudahnya menguap bukan karena indikasi dasar seperti kelelahan atau kurang istirahat. Maka dari itu, kamu perlu tahu beberapa tanda yang menjelaskan mengapa menguap bisa menjadi bahaya tersembunyi yang cukup serius bagi kesehatan. 1. Terjadinya penurunan tekanan darah dan detak jantung Saat kamu terlalu sering menguap, bisa jadi itu menjadi tanda menurunnya tekanan darah dan detak jantung yang membatasi aliran darah ke otak. Ini terjadi ketika bagian dari sistem saraf yang bertanggung jawab untuk pengaturan tekana