5 Manfaat Grounding untuk Kesehatan Fisik dan Jiwa, Dekat dengan Alam!

-

BlogSehat - Memiliki kesehatan tubuh dan jiwa yang baik tentunya menjadi harapan bagi banyak orang. Salah satu cara dalam mencapainya adalah dengan melalui teknik grounding. Grounding atau earthing pada dasarnya merupakan teknik yang dilakukan dengan cara memijakkan kaki langsung pada tanah atau rumput sehingga tubuh jadi terkoneksi langsung dengan bumi.

SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya

Meski merupakan aktivitas sederhana, namun beberapa manfaat berikut ini dapat kamu peroleh lewat cara grounding. Yuk, simak ulasannya!

1. Mengoptimalkan imun tubuh

Manfaat paling penting dari grounding atau earthing bagi kesehatan adalah karena dapat membantu mengoptimalkan imunitas dalam tubuh. Lewat cara ini, aktivitas grounding layaknya kandungan antioksidan yang berperan baik bagi tubuh. Adanya gelombang elektrik dari bumi seakan berperan penting dalam membuat tubuh menjadi lebih sehat.

2. Relaksasi otot

Untuk kamu yang banyak menggunakan otot sebagai pilihan untuk bekerja atau beraktivitas, maka cara grounding dapat berperan penting dalam hal ini. Grounding dinilai mampu memberikan relaksasi yang baik pada otot. Selain melindungi otot dari kerusakan, grounding juga mampu membuat tubuh jadi semakin bugar sehingga mudah dalam beraktivitas.SahabatQQ

3. Memiliki segudang manfaat untuk kardiovaskular

Grounding juga diklaim sebagai aktivitas sederhana yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular. Hal ini senada dengan penjelasan bila memang grounding dapat membantu meningkatkan efek relaksasi pada tubuh. Tentunya dapat membantu penderita hipertensi dalam menurunkan kadar darahnya.

4. Memperoleh tidur berkualitas

Jika kamu merasa sulit untuk memperoleh kualitas tidur yang baik, tak ada salahnya dalam mencoba grounding atau earthing. Cara ini dinilai cocok untuk membantu tubuh menjadi lebih rileks sehingga perasaan tak nyaman dapat dibuang jauh-jauh. Dengan begitu, tidur pun jadi jauh lebih berkualitas.

5. Memperbaiki mood

Grounding atau earthing memang punya banyak koneksi terhadap kesehatan mood. Alasannya adalah karena aktivitas ini dapat membantu meredakan tingkat depresi yang ada dengan cara menyatu bersama alam. Setiap tapakannya mampu memberikan efek relaksasi sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.Agen Domino99

Ternyata aktivitas sederhana seperti grounding atau earthing dapat memberikan banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh dan mental. Tetap sehat setiap saat!

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

5 Efek Begadang pada Wajah, Salah Satunya Bikin Keriput

-
Gambar
Hidupsehat - Apakah kamu tipe orang dengan jam tidur teratur? Atau sering begadang sehingga jam tidur kamu berantakan?Setidaknya, kamu perlu tidur 7–8 jam per hari. Sering begadang hingga kurang tidur membuat kamu lebih mungkin terkena berbagai penyakit, seperti serangan jantung dan stroke.Selain itu, kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk juga memengaruhi kondisi kulit. Apa saja masalah kulit yang bisa muncul? Cek informasinya di bawah ini, ya! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Lingkaran di bawah mata Kurang tidur satu malam saja sudah cukup untuk menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata. Kurang tidur dapat menyebabkan pembuluh darah di sekitar mata melebar dan menimbulkan lingkaran hitam atau bengkak.Karena terdeoksigenasi atau melebar, pembuluh darah menjadi berwarna lebih gelap dan lebih mudah terlihat melalui kulit. Hal ini pada gilirannya menyebabkan lingkaran hitam.Tergantung pada warna kulit alami kamu, lingkaran hit
Baca selengkapnya

5 Makanan yang Gak Boleh Dikonsumsi Bareng Kopi, Kenapa?

-
Gambar
Hidupsehat - Minum secangkir kopi jadi ritual wajib bagi banyak orang. Dulu biasanya cuma orang tua yang ngopi pagi-pagi, sekarang banyak anak muda juga merasa gak bisa hidup tanpa kopi. Gak hanya minum sekali, mereka bahkan bisa minum kopi dua sampai tiga kali dalam sehari.Biasanya, sih, minum kopinya harus ditemenin sama dessert atau aneka camilan lain. Namun sesuka-sukanya kamu minum kopi sambil ngemil, ada baiknya kamu hati-hati. Pasalnya gak semua makanan aman dikonsumsi bareng kopi. Dilansir Health, berikut beberapa makanan yang gak boleh atau sebaiknya gak dikonsumsi bareng kopi. Kira-kira apa alasannya, ya? -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Jeruk Menyantap buah pagi-pagi memang sehat, tapi gak semua buah aman dikonsumsi di pagi hari, dan jeruk adalah salah satunya. Jeruk sebaiknya gak dikonsumsi pagi hari karena rasanya yang asam, apalagi kalau kamu mengonsumsinya hanya beberapa menit setelah kamu minum kopi.Di balik ras
Baca selengkapnya

6 Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil

-
Gambar
Hidupsehat - Duku adalah buah tropis asal Asia Tenggara. Tanaman ini termasuk dalam famili Meliaceae yang secara ilmiah dikenal sebagai Lansium domesticum. Duku terbagi menjadi beberapa jenis, yakni duku, langsat, dan kokosanUntuk kesehatan, buah ini dimanfaatkan sebagai penguat alami sistem imun tubuh karena kaya akan vitamin C. Buah dengan kulit berwarna cokelat ini juga punya kandungan gizi yang baik untuk ibu hamil.Inilah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah duku selama kehamilan. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Kaya akan antioksidan Duku mengandung antioksidan, termasuk vitamin C, polifenol, dan karotenoid. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan sel.Mengurangi stres oksidatif sangat penting untuk mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.A
Baca selengkapnya