Blogger Sehat

Hidupsehat - Kacang almond merupakan salah satu bahan makanan yang banyak diolah atau bisa dijadikan camilan sehat.Selain memiliki rasa yang lezat, almond juga mengandung beragam nutrisi penting. Di antaranya tinggi akan antioksidan, vitamin E, protein, dan serat. Itu tidak hanya baik bagi orang dewasa, tetapi juga bermanfaat bagi pertumbuhan anak.Almond bisa menjadi variasi makanan untuk anak. Setidaknya ada empat alasan kenapa kacang almond baik bagi pertumbuhan anak. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak Menjaga sistem imun atau kekebalan tubuh harus menjadi perhatian orang tua. Pasalnya, ketika daya tahan tubuh anak kuat, anak jadi tidak gampang sakit serta lebih tanggap dalam mempelajari hal baru. Almond bisa membantu mencapai tujuan ini.Dijelaskan dalam laman FirstCry Parenting, kandungan alkali dalam almond memberikan dorongan untuk meningkatkan kekebalan tubuh anak.Kandungan alkali te

Hidupsehat - Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, mengatur porsi makan sangat dianjurkan untuk membatasi asupan kalori.Bukan sekadar mengurangi, tetapi kamu juga harus memperhatikan kebutuhan dan pola makan yang sehat. Ini penting, tujuannya agar kamu lebih konsisten dan proses penurunan berat badan tidak menyiksa.Orang yang menurunkan berat badan secara bertahap melalui pola makan sehat dan olahraga teratur adalah mereka yang paling berhasil mempertahankan berat badan barunya. Mereka tidak terlalu fokus pada defisit kalori dan lebih fokus pada hidup sehat, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Makan lebih banyak sayuran Salah satu kunci penting dalam menurunkan berat badan yaitu membatasi dan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.Jika makanan yang kamu konsumsi berlebihan, tentu saja upaya kamu akan sia-sia, bahkan sebelum kamu memulainya. Belum lagi jika m

Hidupsehat - Cumi-cumi adalah makanan laut yang populer di seluruh dunia. Cumi-cumi enak, serbaguna, dan relatif murah. Ini juga cocok disajikan dengan cara dipanggang, dibakar, direbus, dan dikukus.Namun, ada juga yang lebih senang memakan cumi-cumi dalam bentuk mentah atau tanpa dimasak. Salah satu alasannya adalah karena seafood ini memiliki rasa yang lezat bahkan dalam bentuk mentahnya.Misalnya, di Jepang cumi-cumi dimakan mentah sebagai sashimi. Yang lebih ekstrem lagi, di Thailand ada kuliner cumi-cumi dimakan hidup-hidup bersama dengan saus pedas. Kuliner ini dikenal sebagai "squid shot" dan sempat menjadi tren di TikTok pada akhir tahun 2022. Sebelum ikut-ikutan tren, ada baiknya kamu mencari tahu terlebih dahulu keamanan makan cumi-cumi mentah. Apakah ini benar-benar aman ataukah ada risiko kesehatan serius yang mengintai? - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Amankah makan cumi-cumi mentah? Makan cumi-cumi mentah

Hidupsehat - Ibu hamil punya banyak pantangan yang sebaiknya dipatuhi demi kehamilan yang sehat.Untuk menyambut anggota baru di rumah, biasanya calon orang tua sibuk mendekorasi kamar. Salah satu hal yang biasa dilakukan adalah mengecat tembok.Apakah ibu hamil boleh mengecat tembok? Temukan jawabannya di sini. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Faktor yang perlu dipertimbangkan Tingkat toksisitas selama kehamilan sulit diprediksi karena belum ada metode untuk mengukur paparannya. Kemungkinan keracunan cat bergantung pada bahan kimia dan pelarut yang terkandung dalam cat dinding serta jumlah paparannya. Paparan cat selama kehamilan sulit dipelajari dan penelitian yang dilakukan masih belum pasti. Secara keseluruhan, faktor-faktor yang perlu dipertimbangkan adalah:  Jenis cat.  Bahan dalam cat seperti pelarut.  Jumlah dan durasi pemaparan.  Hindari penggunaan pelarut yang biasa digunakan untuk pengupasan cat atau pewarnaan cat. Fakt

Hidupsehat -  Jahe merupakan tanaman dengan khasiat obat yang ampuh, dan sering digunakan untuk mengobati berbagai masalah dan penyakit.Bahan makanan ini juga telah lama digunakan sebagai stimulan alami dalam berbagai bentuk pengobatan tradisional untuk meningkatkan gairah seksual dan libido secara alami.Apa benar jahe bisa meningkatkan gairah seks? Apakah ada bukti ilmiahnya? Berikut penjelasannya. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Membantu meningkatkan aliran darah Jahe mungkin tidak bisa meningkatkan gairah seks secara langsung, tetapi manfaat tersebut bisa diberikan oleh jahe melalui berbagai aspek, salah satunya aliran darah.Jahe dapat meningkatkan aliran darah. Aliran darah yang lancar bisa membantu meningkatkan gairah seksual dan libido (Nature Reviews Urology, 2019).Sebuah studi tinjauan terhadap enam penelitian juga menyimpulkan bahwa suplementasi jahe menurunkan tingkat tekanan darah sistolik dan diastolik.Meskipun dipe

Hidupsehat - Stroke terjadi saat darah berhenti mengalir ke otak. Ini selanjutnya menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak yang tidak dapat diperbaiki. Efek stroke bergantung pada bagian otak yang rusak dan besarnya kerusakan yang terjadi. Perawatan stroke bersifat sensitif terhadap waktu. Misalnya, seseorang yang mengalami stroke yang disebabkan oleh pembekuan darah harus diberi obat penghilang bekuan darah dalam waktu 4,5 jam setelah gejalanya muncul agar pengobatannya efektif. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda stroke dan segera mendapatkan perawatan medis. Jika kamu baru saja mengalami gejala stroke, jangan mengemudi karena ini bisa berbahaya. Sebaiknya hubungi ambulans atau minta orang terdekat untuk mengantarmu ke rumah sakit.Stroke terbagi menjadi beberapa jenis tergantung penyebabnya. Di sini, kita akan membahas apa saja jenis-jenis stroke. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Stroke iskemik Stroke iskemik t

Hidupsehat - Telur adalah makanan populer dan bergizi tinggi yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, protein, dan lemak. Di negara-negara yang harga telurnya terjangkau dan mudah didapat, banyak orang yang mengonsumsinya secara teratur atau bahkan setiap hari. Namun, kamu mungkin pernah mendengar bahwa kolesterol yang ditemukan dalam telur berkontribusi terhadap penyakit jantung.  Telur tidak diragukan memiliki jumlah kolesterol yang lebih tinggi dibandingkan dengan beberapa makanan lainnya. Akan tetapi, telur juga mengandung senyawa bioaktif penuh manfaat dan nutrisi pelawan penyakit lainnya. Lantas, berapa jumlah maksimal makan telur sehari? Simak penjelasannya di bawah ini. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya   Berapa jumlah maksimal konsumsi telur per hari? Jawaban untuk pertanyaan ini tidak bersifat pasti. Menurut berbagai studi, efek telur terhadap kadar kolesterol sangat bervariasi tergantung risiko kesehatan dan kondisi

Hidupsehat - Di beberapa tempat, serangga kerap dijadikan menu santapan. Serangganya pun beragam, salah satu yang menarik adalah laron. Biasanya, serangga ini diolah dengan tepung dan digoreng sebagai peyek.Pertanyaannya, adakah bahaya makan laron bagi kesehatan? Sebelum mengonsumsinya, pastikan kamu tahu dulu potensi bahayanya, ya. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Laron bagian dari siklus hidup rayapPernah tahu hewan yang berterbangan di sekitar lampu sesaat setelah hujan? Nah, hewan itulah yang kerap disebut laron oleh masyarakat Indonesia. Perlu kamu tahu bahwa laron merupakan bagian dari siklus kehidupan rayap. Oleh karenanya, laron juga sering disebut rayap terbang.FYI, laron merupakan rayap reproduktif yang bertanggung jawab memulai koloni rayap baru. Ketika rayap akhirnya memiliki sayap, maka akan meninggalkan koloninya untuk berkembang biak, melansir Whats That Bug. Dibanding serangga lainnya, laron cenderung tidak berbahay

Hidupsehat - Ketika didiagnosis dengan kolesterol tinggi, dokter mungkin menyarankan untuk segera rutin berolahraga.Ya, selain memperbaiki pola makan, olahraga menjadi salah satu perubahan gaya hidup paling efektif yang dapat kamu lakukan untuk membantu mengelola kondisi dan mencegah komplikasi.Kolesterol merupakan salah satu zat lemak yang beredar di darah. Jika kamu mengonsumsi banyak makanan yang mengandung kolesterol, zat ini dapat menempel pada dinding bagian dalam arteri, mempersempitnya dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Dengan berolahraga, berat badan akan menurun yang disertai penurunan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL), dan peningkatan kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL).Ada beberapa pilihan olahraga yang bisa kamu coba. Inilah jenis olahraga untuk membantu menurunkan kolesterol dengan cepat! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Jalan cepat Jalan kaki adalah salah satu

Hidupsehat - Sarkoma adalah kanker yang dimulai di jaringan ikat. Jaringan ikat terdiri dari sel-sel dan serat yang menghubungkan dan mendukung bagian tubuh lainnya. Terkadang sel-sel ini menjadi rusak dan mulai membelah dan berkembang biak. Sel kanker ini dapat membentuk tumor.Kita memiliki jaringan ikat di seluruh tubuh, sehingga sarkoma bisa berkembang di mana saja. Sarkoma paling sering muncul sebagai benjolan di lengan dan kaki. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Ada tiga jenis utama sarkoma: Sarkoma jaringan lunak tumbuh di lemak, otot, saraf, pembuluh darah, dan kulit dalam. Ini adalah tipe yang paling umum, menyumbang sekitar 80 persen dari semua sarkoma. Sarkoma tulang tumbuh di tulang dan tulang rawan. Sarkoma jinak tumbuh di jaringan ikat, biasanya di lengan, kaki, persendian, atau perut. Angka kasusnya sangat jarang. Secara teknis tipe ini bukan kanker, tetapi sering ditangani oleh dokter kanker. Terkadang pertumbuhannya

  Hidupsehat  - Dulu waktu kecil kamu mungkin pernah dinasihati oleh orang tua bahwa berenang saat hujan bisa bikin sakit. Namun, kadang ide untuk berenang saat hujan tampak menggoda karena bisa menjadi pengalaman mengasyikkan.Bolehkah berenang saat hujan? Apakah melakukannya akan bikin kamu sakit? Terus baca artikel ini, ya. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Manfaat berenang saat hujanDilansir Philathletics, berenang di tengah hujan dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan. Ini juga dapat meningkatkan dan apresiasi kamu terhadap elemen alam seperti air dan hujan.Pertama dan terpenting, berenang saat hujan memiliki manfaat fisik. Ini akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan memberikan paparan berbagai elemen seperti angin, udara dingin, dan hujan yang bertindak sebagai stimulan pada sel-sel tubuh.Peningkatan kontak dengan unsur-unsur alam ini akan meningkatkan resistansi terhadap infeksi atau penyakit yang dis

Hidupsehat -  Es batu adalah sebuah komponen yang dapat membuat minuman menjadi dingin dan segar. Biasanya, es batu dibuat dari air yang dibekukan di dalam cetakan plastik atau silikon. Namun, tahukah kamu bahwa ada jenis es batu lain yang terbuat dari aluminium atau stainless steel?Es batu aluminium adalah benda berbentuk kubus yang terbuat dari logam aluminium yang bisa digunakan berulang-ulang untuk mendinginkan minuman. Es batu aluminium tidak mencair seperti es batu biasa, sehingga tidak akan merusak rasa minuman.Namun, apakah es batu aluminium aman untuk digunakan? Apa saja keuntungan dan kerugiannya? - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Es batu aluminium tidak mengandung bahan kimia berbahaya Salah satu keuntungan dari es batu aluminium adalah tidak mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa masuk ke dalam minuman.Es batu biasa yang dibuat dari air keran atau air kemasan bisa terkontaminasi oleh bakteri, virus, logam berat, k

Hidupsehat -  Sosis merupakan salah satu jenis   makanan olahan yang  digemari oleh banyak orang, utamanya anak-anak. Pasalnya selain memiliki cita rasa yang lezat, sosis juga memiliki beberapa manfaat. Salah satunya yaitu sebagai sumber energi karena mengandung karbohidrat. Meskipun demikian, terlalu banyak konsumsi sosis juga perlu dihindari, karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.Mengapa demikian? Sebab sosis merupakan makanan olahan. Melansir Healthline, Sebagian besar daging olahan dianggap tidak sehat dan dikaitkan dengan peningkatan risiko komplikasi kesehatan seperti kanker. Ini karena kandungan bahan kimia pada daging olahan tersebut yang menyebabkan tidak sehat. Maka dari itu, kamu perlu batasi konsumsinya, ya.Berikut empat dampak negatif jika kamu konsumsi sosis berlebihan. Selengkapnya ikuti daftarnya sampai akhir. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular Pada dasarnya segala s

Hidupsehat - Gatal sesekali bukanlah masalah, tetapi jika terus-terusan terjadi tentu sangat mengganggu dan ini tidak boleh diabaikan.Gatal adalah salah satu keluhan yang dialami oleh beberapa ibu hamil. Beberapa perempuan mengalami peningkatan rasa gatal pada kulit selama kehamilannya. Rasa gatal bisa terjadi di seluruh tubuh atau terbatas pada beberapa area, seperti kaki.Sering kali, kaki gatal saat hamil tidak perlu dikhawatirkan. Akan tetapi, kalau gatal-gatal terjadi sepanjang hari, penting untuk memberi tahu dokter. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Perubahan hormonal pada kulit Hormon berfluktuasi selama kehamilan dan ini bisa menyebabkan kulit teriritasi.Selain itu, sistem kekebalan bekerja secara berbeda saat hamil. Sistem ini meningkatkan atau menekan fungsi tertentu untuk sementara, sehingga bayi bisa tumbuh dengan baik.Kombinasi hormon dan perubahan sistem kekebalan tubuh dapat menyebabkan beberapa kondisi kulit khus

Hidupsehat - Kehamilan bisa menjadi momen yang menyenangkan sekaligus menegangkan, karena ibu hamil harus membuat keputusan kesehatan yang akan berdampak pada dirinya dan bayi dalam kandungan. Salah satu keputusan tersebut adalah boleh atau tidaknya mengonsumsi makanan pedas selama hamil.Sebagian perempuan mengidam makanan pedas selama hamil, sementara sebagian lainnya cenderung menghindarinya karena takut akan berdampak buruk bagi kesehatan mereka atau bayinya.Bahkan, banyak yang percaya bahwa makan makanan pedas saat hamil bisa memicu keguguran atau menginduksi persalinan. Kali ini, kita akan mengeksplorasi apakah benar makan makanan pedas saat hamil bisa memicu keguguran. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Alasan ngidam makanan pedas saat hamil Banyak perempuan ngidam makanan tertentu selama hamil dan yang paling banyak diidamkan adalah makanan manis, seperti cokelat, es krim, dan makanan penutup. Namun, ngidam makanan pedas ju

Hidupsehat - Darah rendah atau hipotensi adalah kondisi ketika tekanan darah di pembuluh darah lebih rendah dari normal.Tekanan darah rendah bisa menyebabkan gejala seperti pusing, lemas, mual, penglihatan kabur, hingga pingsan. Darah rendah juga bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan lain, seperti anemia, dehidrasi, infeksi, atau gangguan jantung.Untuk mengatasi darah rendah, kamu perlu menjaga asupan cairan dan nutrisi yang cukup. Ada beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan tekanan darah. Makanan-makanan ini mengandung garam, vitamin B12, folat, atau kafein yang dapat merangsang sistem kardiovaskular dan meningkatkan volume darah. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Sup kaleng Sup kaleng adalah makanan yang bisa dengan mudah kamu temukan di swalayan atau minimarket. Sup kaleng biasanya mengandung garam yang cukup tinggi, yang jika dikonsumsi akan dapat menaikkan tekanan darahmu.Selain itu, sup kaleng juga bisa memb

Hidupsehat - Minum kopi menurut sebagian besar orang merupakan suatu kenikmatan yang luar biasa, terutama pada pagi hari sebelum melakukan rutinitas harian. Meminumnya bisa memberikan sensasi seperti meningkatnya energi dan suasana hati sebelum memulai hari.Akan tetapi, minum kopi juga bisa memberikan efek yang tidak menyenangkan karena kandungan kafeinnya jika dikonsumsi secara berlebihan, apalagi saat perut kamu masih kosong.Berikut ini akan dijelaskan efek yang bisa kamu rasakan jika minum kopi saat perut masih kosong. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1.Dapat memperburuk refluks asam  Refluks gastroesofagus terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan (refluks asam). Refluks yang sering atau terus-menerus dapat menyebabkan reflux gastroesofageal disease (GERD), dilansir National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.Laporan dalam Indonesian Journal of Public Health and Community Medicine menjelaskan

Hidupsehat - Belimbing atau carambola adalah buah tropis yang saat diiris bentuknya menyerupai bintang. Ini merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi di Indonesia.Buah ini memiliki rasa asam yang menyegarkan dan banyak digunakan sebagai bahan masakan, obat, atau pencuci mulut.Selain itu, belimbing juga memiliki banyak kandungan yang memiliki dampak pada tubuh. Berikut ini beberapa kandungan belimbing yang perlu kamu ketahui. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Vitamin C Belimbing adalah sumber vitamin C yang baik.Vitamin C adalah antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, yang dibutuhkan tubuh untuk menyembuhkan luka.Selain itu, vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.Dilansir Healthline, satu buah belimbing berukuran sedang mengandung sekitar 31 mg vitamin C, yang setara dengan 52 persen dari kebutuhan harian

Hidupsehat - Menyikat gigi adalah salah satu kebiasaan sehat yang harus kamu lakukan setiap hari. Tidak hanya untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, menyikat gigi juga memiliki banyak manfaat lain yang mungkin tidak kamu sadari.Berikut ini beberapa alasan yang bisa membuatmu lebih semangat untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Mencegah kerusakan gigi Salah satu alasan utama mengapa kamu harus rutin menyikat gigi setiap hari adalah untuk mencegah kerusakan gigi.Kerusakan gigi atau karies gigi adalah kondisi ketika lapisan email gigi yang keras dan pelindung terkikis oleh asam yang dihasilkan oleh bakteri. Bakteri ini berasal dari sisa makanan dan plak yang menempel di gigi.Jika tidak dibersihkan, plak akan membentuk karang gigi yang sulit dihilangkan dan akan menyebabkan radang gusi.Kerusakan gigi menimbulkan rasa sakit, sensitivitas gigi, infeksi, dan bahkan kehilangan gigi. Oleh karena i

Hidupsehat -  Kolesterol adalah salah satu zat yang penting bagi tubuh, karena berperan dalam pembentukan membran sel, hormon, dan vitamin D. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi, maka bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Contohnya penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Salah satu faktor yang mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah adalah pola makan, termasuk jenis daging yang dikonsumsi.Daging memang sumber protein hewani yang banyak digemari oleh masyarakat, karena rasanya yang lezat dan mengenyangkan. Namun, apakah semua jenis daging sama baiknya bagi kolesterol? Apakah ada perbedaan antara daging merah dan daging putih dalam hal pengaruhnya terhadap kolesterol? Mari kita simak penjelasannya di bawah ini. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Apa beda daging merah dan daging putih? Daging merah adalah daging yang berwarna merah ketika mentah. Biasanya berasal dari hewan berkaki empat, seperti sapi, ka