Blogger Sehat

Hidupsehat -  Koyo cabe mirip dengan plester biasa. Akan tetapi, ketika ditempelkan dapat memberikan sensasi panas. Sensasi panas tersebut kemudian diikuti rasa nyaman yang klaimnya bisa meredakan nyeri. Manfaat tersebut membuat koyo cabe banyak digunakan untuk menghilangkan pegal-pegal.Namun, sebelum menggunakannya, pastikan kamu mengetahui bahaya koyo cabe, ya. Potensi efek samping dari pemakaian plester ini memang tidak terjadi pada semua orang, tetapi ada baiknya tetap kenali risikonya. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Cara kerja koyo cabe Seperti disebutkan sebelumnya, koyo cabe tidak sama dengan plester biasa. Koyo cabe mengandung senyawa serupa capsaicin sintetis.Capsaicin merupakan zat yang terdapat pada cabai. Ketika ditempelkan ke kulit, senyawa tersebut akan memengaruhi sel-sel saraf di kulit yang berkaitan dengan rasa sakit. Dengan penurunan aktivitas sel saraf tersebut, rasa nyeri dan sakit yang kamu alami pun berkuran

Hidupsehat - Pola makan sehat tak hanya baik untuk lingkar pinggang, tetapi juga untuk jantung. Kamu bisa mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular dengan mengonsumsi makanan tertentu setiap hari. Pola makan sehat terdiri dari makan banyak sayuran, yang merupakan makanan yang padat nutrisi. Semua jenis sayuran sebetulnya baik untuk jantung. Bahkan, penelitian secara konsisten menunjukkan bahwa makin banyak asupan sayuran, maka risiko untuk penyakit jantung dan stroke makin berkurang.Telah dirangkum dari beberapa sumber, inilah beberapa sayuran yang terbukti secara ilmiah menyehatkan jantung dan mudah didapat untuk kamu lahap setiap hari! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Tomat Tomat tinggi akan likopen, pigmen tumbuhan alami dengan sifat antioksidan kuat. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas berbahaya, mencegah kerusakan oksidatif dan peradangan, yang keduanya dapat berkontribusi pada penyakit jantung.Beberapa s

Hidupsehat - Susu kedelai sudah lama dikenal sebagai alternatif yang populer bagi orang-orang yang mencari pengganti susu sapi atau produk susu lainnya.Selain memiliki beragam manfaat kesehatan, beberapa klaim juga menyebutkan bahwa minum susu kedelai bisa memperbesar ukuran payudara. Namun, apakah benar susu kedelai punya kemampuan untuk memengaruhi pertumbuhan payudara? Cek faktanya di bawah ini. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Susu kedelai tidak memengaruhi ukuran payudara Susu kedelai mengandung senyawa yang disebut isoflavon, seperti genistein dan daidzein, yang merupakan jenis fitoestrogen. Fitokimia ini dapat berinteraksi dengan reseptor estrogen dalam tubuh manusia.Estrogen sendiri merupakan hormon yang terlibat dalam pengaturan berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan dan perkembangan payudara.Meskipun susu kedelai memiliki sifat yang mirip dengan hormon estrogen, tetapi penelitian menunjukkan bahwa konsumsi susu kedel

Hidupsehat - Mandi adalah aktivitas rutin yang dilakukan masyarakat setiap hari. Bagi masyarakat yang tinggal di daerah tropis, mandi sebanyak dua kali sehari bukanlah hal yang aneh. Cuaca yang panas membuat masyarakat merasa tubuhnya perlu dibersihkan lebih sering.Biasanya, aktivitas mandi dilakukan di pagi hari sebelum beraktivitas dan juga sore hari selepas beraktivitas. Namun, mandi pagi sering kali jadi aktivitas yang berat karena harus melawan dinginnya udara pagi. Tak jarang jika di akhir pekan, banyak yang melakukan mandi pagi menjelang siang.Namun siapa sangka, mandi pagi ternyata memiliki manfaat yang cukup beragam. Lebih dahsyat lagi jika mandi pagi dilakukan sebelum waktu subuh. Manfaatnya jauh lebih besar. Apa saja manfaat mandi sebelum subuh? Mari kita simak penjelasan berikut! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Meningkatkan produktivitas Mandi sebelum subuh ternyata berpengaruh terhadap produktivitas. Oleh karena it

Hidupsehat - Buah-buahan adalah bagian penting dari pola makan sehat. Ini karena buah kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, beberapa buah bisa memberikan efek sebaliknya saat kamu sedang batuk. Kamu mungkin menganggap mengonsumsi buah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun, buah tertentu sebenarnya malah bisa menghambat pemulihan. Alasannya, buah-buahan tertentu dapat mengiritasi tenggorokan, memperparah gejala, dan mempersulit pemulihan.Jadi, kalau kamu sedang batuk, sebaiknya hindari buah-buahan ini. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Jeruk Jeruk tinggi akan vitamin C yang mampu memelihara sistem kekebalan tubuh. Namun, saat sedang batuk, ada baiknya kamu menghindari makan jeruk. Alasannya, jeruk bersifat asam dan dapat mengiritasi tenggorokan.Selain itu, keasaman jeruk juga dapat meningkatkan produksi lendir dan mempersulit pengeluarannya dari dada

Hidupsehat - Masih galau hendak menggunakan kontrasepsi apa sebagai upaya untuk mengontrol kehamilan? Kalau memasukkan kondom ke dalam list pilihanmu, maka kamu berada di artikel yang tepat. Kamu perlu tahu manfaat kondom dan efek samping dari kontrasepsi ini sebelum menggunakannya.Pro kontra penggunaan kondom memang selalu ramai untuk dibahas. Meski disebut-sebut sebagai satu-satunya kontrasepsi yang bisa menurunkan risiko penularan penyakit seksual, kondom juga disebut tidak nyaman. Benarkah demikian? Manfaat kondom dan efek samping FYI, kondom adalah metode penghalang dan pengendalian kehamilan secara fisik. Pada pembahasan kali ini, kondom yang dimaksud adalah kondom untuk laki-laki. Bentuknya seperti kantong tipis yang dipasangkan pada penis dan dibuat menggunakan lateks, poliuretan, atau bahan organik seperti usus domba.Penggunaan kondom sebagai alat kontrasepsi ini punya plus minus yang perlu kamu pertimbangkan. Pastikan sudah tahu sebelum memakainya, ya. Manfaat kondom Ada bera

Hidupsehat - Daun salam (Syzygium polyanthum) atau Indonesian bay leaf adalah daun aromatik yang biasa dipakai dalam masakan. Daunnya bisa digunakan ketika masih segar maupun dalam keadaan kering atau digiling.Tidak hanya di Indonesia, daun salam juga dijadikan penyedap masakan di Malaysia. Biasanya, daun salam digunakan untuk menambah aroma pada ayam atau ikan goreng serta campuran sayur. Bahkan, bisa diseduh dan diminum seperti teh!Penasaran, apa manfaat daun salam untuk kesehatan? Daripada cuma menebak-nebak, mending geser layarmu ke bawah! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Menunjukkan potensi antioksidan Sebuah penelitian dalam Indonesian Journal of Chemistry tahun 2017 mencari tahu tentang aktivitas antioksidan ekstrak daun salam. Singkatnya, ekstrak daun salam dengan metanol menunjukkan aktivitas antioksidan uji DPPH tertinggi dengan nilai IC50 44,35 mg/ml.Tak hanya itu, ekstrak metanol juga menunjukkan aktivitas antioksida

Hidupsehat - Estrogen ialah hormon penting yang secara alami ada di dalam tubuh. Hormon estrogen merupakan kunci perkembangan seksual dan reproduksi perempuan. Hormon ini juga dipercaya mendukung kesehatan jantung dan antikanker bagi perempuan maupun laki-laki.Tubuh perempuan menyimpan kadar estrogen yang lebih tinggi daripada laki-laki, tetapi bukti menunjukkan bahwa kadar estrogen yang baik juga penting bagi kesehatan laki-laki.Estrogen bisa didapat dari makanan, tetapi dalam bentuk fitoestrogen. Senyawa ini dapat meniru atau meningkatkan manfaat kesehatan hormon alami. Meskipun fitoestrogen memiliki efek positif terhadap kadar estrogen, tetapi dalam beberapa kasus, fitoestrogen dapat memblokir atau mengganggu estrogen dalam tubuh. Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang cara mengelola kadar estrogen melalui pola makan.Berikut ini daftar makanan yang tinggi kandungan estrogen. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. 

Hidupsehat - Setelah menempuh perjalanan mudik Lebaran yang panjang, bukan tidak mungkin tubuh akan kekurangan cairan serta energi. Terlebih, jika kamu jarang menghidrasi tubuhmu selama di perjalanan. Hal ini jelas akan menguras banyak stamina setelah sampai di tempat tujuan. Apalagi, jika keesokan harinya kamu sudah harus beraktivitas seperti biasa, seperti bekerja, kuliah, dan sebagainya.Kamu harus mengisi kembali energimu agar tak mudah kelelahan saat melakukan aktvitas yang panjang setelah mudik. Oleh sebab itu, berikut rekomendasi buah-buahan energi yang bisa membantu memulihkan stamina tubuhmu setelah mudik. Selain enak dan segar, buah-buahan ini punya banyak vitamin yang bisa menjaga kesehatan tubuh, lho. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Pisang Pisang dikenal sebagai buah yang tinggi akan kalori sebagai sumber energi. Berdasarkan sebuah studi yang terbit dalam jurnal PLoS One pada tahun 2012, ditemukan bahwa memakan pisa

Hidupsehat - Mungkin kamu bingung, apa itu biang kunyit atau biang kunir? Apa bedanya dengan kunyit? Pada dasarnya, biang kunyit dan kunyit adalah dua hal yang sama. Bentuknya saja yang berbeda—biang kunyit berbentuk cenderung bulat (bukan memanjang seperti kunyit biasanya) dan ukurannya lebih besar. Jadi, baik biang kunyit dan kunyit punya manfaat yang sama.Kunyit memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk lambung. Berikut ini akan dibahas potensi manfaat kunyit, termasuk biang kunyit, untuk lambung dan pencernaan. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Meredakan sakit perut Untuk sakit perut ringan, ini mungkin disebabkan oleh pola makan atau gaya hidup. Dalam kasus ini, senyawa antiinflamasi dan antibakteri dari kunyit bisa membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh makanan yang berlemak atau pedas, alkohol, atau kurang olahraga, dilansir The Healthy.Akan tetapi, untuk kasus sakit perut yang kronis, kemungkinan i

Hidupsehat - Pijat umumnya dilakukan sebagai bentuk relaksasi dan menghilangkan pegal. Ternyata, pijat juga bisa membantu menurunkan berat badan.Memang, cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan kombinasi antara pola makan sehat dan rutin olahraga. Karena bagi banyak orang penurunan berat badan membutuhkan kerja keras, sesuatu yang menenangkan seperti pijatan dapat membantu proses ini.Penelitian menunjukkan bahwa diet seimbang, olahraga, dan pijat yang dirancang untuk menurunkan berat badan merupakan strategi efektif untuk mengurangi berat badan dengan cepat Selain itu, dengan kombinasi tersebut kamu bisa mendapatkan manfaat penurunan berat badan jangka panjang.Ketahui apa saja jenis pijat yang berpotensi membantu menurunkan berat badan. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Swedish massage Swedish massage bisa bermanfaat bagi sebagian besar orang. Kalau belum pernah mencobanya, disarankan untuk mendapatkan pijat intens

Hidupsehat - Selain dikenal sebagai buah tropis dengan rasa yang menyegarkan, nanas juga kaya khasiat bagi kesehatan tubuh. Bahkan sebenarnya tak banyak yang menyadari bahwa buah dengan kulit berduri ini punya banyak manfaat bagi pria. Nah, ingin tahu apa saja manfaat nanas bagi pria? Yuk, kita simak penjelasan selengkapnya berikut ini! Salah satunya terkait dengan kesehatan reproduksi dan kesuburan pria, lho. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Meningkatkan daya tahan fisik Nanas ternyata bisa meningkatkan daya tahan fisik pria. Pasalnya, kandungan gula sederhana di dalam buah ini bisa menambah simpanan glikogen di dalam tubuh. Kemudian, tubuh akan menggunakannya sebagai pengganti energi yang hilang. Misalnya saat berolahraga. Itulah kenapa, nanas menjadi buah yang disarankan untuk dikonsumsi setelah melakukan aktivitas yang berat. Singkatnya, pemulihan kekuatan fisik setelah beraktivitas berat akan lebih cepat terealisasi jika ka

Hidupsehat - Perjalanan jauh sering kali menjadi momen yang dinanti-nantikan oleh banyak orang, baik untuk tujuan liburan maupun keperluan bisnis. Namun, di balik keseruan yang dirasakan, terdapat tantangan-tantangan yang perlu dihadapi oleh tubuh kita. Perjalanan jauh bisa menimbulkan dampak yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental kita, terutama ketika berada dalam perjalanan yang panjang dan melelahkan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami bahwa istirahat bukanlah sekadar kebutuhan tambahan, tetapi merupakan suatu keharusan yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh kita selama perjalanan jauh.Berikut ini beberapa jenis istirahat yang dibutuhkan tubuh setelah bepergian jauh. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Istirahat fisik Istirahat fisik sangat penting saat melakukan perjalanan jauh karena posisi duduk yang lama dalam kendaraan bisa menyebabkan kekakuan otot dan ketidaknyamanan pada tu

Hidupsehat - Seolah sedang musim, beberapa dari kita secara serentak mengalami batuk dan sakit tenggorokan. Hal tersebut lantas membuat kita mencoba berbagai solusi. Tidak terbatas pada obat-obatan medis, tetapi juga home remedy.Salah satunya yang populer di TikTok yakni pir rebus. Konon, manfaat pir rebus dipercaya mampu meredakan rasa tidak nyaman akibat radang tenggorokan. Obat herbal ini konon juga bisa meredakan batuk. Benarkah demikian? Simak penjelasan lebih lengkapnya di bawah, ya - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Manfaat pir kukus Mungkin tidak terbayang sebelumnya kalau buah direbus bisa jadi obat alternatif. Apakah penemuan ini terpercaya? Well, mari coba kita telusuri. Benarkah buah pir dapat menyembuhkan batuk?Dilansir Plantation Acupuncuture, pemanfaatan pir kukus sebagai obat batuk ini tercantum pada naskah klasik dari China. Buah pir kukus dengan tambahan gula batu berkhasiat mengurangi dahak, mengatasi panas pada tu

Hidupsehat - Belakangan ini, kue nastar khas Lebaran tengah jadi perbincangan di kalangan publik. Pasalnya, jumlah kalori dalam 3 butir kue kering dengan isian selai nanas itu disebut-sebut setara dengan 1 piring nasi. Hal ini sukses membuat publik tercengang lantaran 3 butir nastar dianggap terbilang sedikit untuk dikonsumsi.Seperti diketahui, nastar merupakan salah satu kue kering yang wajib ada saat Hari Raya Idul Fitri. Tak jarang, seseorang kalap saat memakan nastar hingga habis puluhan butir atau bahkan satu stoples. Lalu, benarkah 3 butir nastar setara dengan 1 piring nasi? Yuk, simak fakta dan penjelasannya berikut ini! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Kandungan nutrisi dalam 1 butir nastar Nastar merupakan kue kering yang terbuat dari tepung, mentega, telur, dan lain sebagainya. Itu artinya, nastar mengandung karbohidrat, gula, dan lemak yang tinggi. Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam nastar ini termasuk sumber

Hidupsehat - Mencuci beras sebelum dimasak adalah praktik umum di kalangan orang Asia, termasuk Indonesia, karena sebagian besar merupakan beras asli. Sementara di negara-negara Eropa dan Barat, praktik ini mungkin belum diterapkan secara luas.Mencuci beras memungkinkan kotoran terbilas dari beras yang akan kamu konsumsi. Beras memiliki kulit di bagian luarnya, dan ketika biji-bijian diproses dengan mesin, beras tersebut terkena banyak kotoran.Berikut adalah manfaat mencuci beras sebelum dimasak. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Tekstur nasi lebih pulen Mencuci beras dapat mengubah beras yang terlalu lengket menjadi pulen. Ini akan membantu menghilangkan pati topikal, yang membuat tekstur nasi lebih pulen dan ringan saat dimasak.Jika pati topikal ini dikurangi, butiran beras tidak akan menempel satu sama lain sehingga nasi yang dihasilkan tidak terlalu menggumpal.Hal ini dapat dilihat pada air bilasan yang keruh, merupakan pati

Hidupsehat - Tak disangkal, konsumsi pisang memang baik untuk tubuh. Buah ini diyakini dapat membantu program penurunan badan. Selain itu, beberapa menyebutkan bahwa konsumsi buah pisang sebelum tidur dapat berdampak pada kualitas tidur.Konon, manfaat makan pisang sebelum tidur pun tidak hanya itu, lho. Lantas, mengapa bisa beda waktu konsumsi, beda manfaat, ya? Berikut penjelasan lebih lengkapnya. Manfaat makan pisang sebelum tidur Jika mempertanyakan apakah baik makan pisang sebelum tidur, maka jawabannya bisa jadi iya. Kecuali kamu mengalami kondisi kesehatan tertentu yang tidak memperbolehkanmu mengonsumsi pisang saat akan istirahat malam. Menambahkan buah pisang ke camilan malam dinilai dapat meningkatkan beberapa hal yang berkaitan dengan kualitas tidur. Termasuk di antaranya membuat tidur lebih nyenyak tanpa terbangun, mengurangi insomnia, hingga menekan munculnya kaki gelisah. -   SahabatQQ           SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1.

Hidupsehat - Kita semua tahu bahwa lebih banyak sisi negatif merokok dibanding sisi positifnya. Merokok telah lama dikaitkan dengan penyakit jantung dan paru-paru, stroke, kanker, serta masalah mata. Selain itu, juga membuat bibir menghitam dan gigi menguning.Menjadi perokok aktif maupun pasif juga memengaruhi organ reproduksi laki-laki dan perempuan. Berikut beberapa gangguan seksual yang dikaitkan dengan rokok! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Menurunkan jumlah dan kualitas sperma Menurut studi, laki-laki perokok mengalami penurunan konsentrasi sperma sebesar 23 persen dan penurunan motilitas (kemampuan berenang) sperma sebesar 13 persen. Mereka juga cenderung memiliki morfologi (bentuk sperma) yang aneh, misalnya berkepala dua atau berekor abnormal.Selain itu, kebiasaan merokok juga bisa merusak DNA sperma. Ini bisa menyebabkan masalah pembuahan, perkembangan embrio dan implantasi (pelekatan embrio pada dinding rahim), serta