Hidupsehat - Fatty liver umumnya dipicu oleh pola makan tidak sehat, konsumsi alkohol, kurang aktivitas fisik, obesitas, dan kondisi medis tertentu, seperti diabetes. Sebagian besar penderita fatty liver pada awalnya tidak merasakan gejala apa pun. Namun, seiring waktu, beberapa gejala mulai muncul, seperti tubuh mudah lelah, nyeri pada perut kanan atas, perut kembung, mual, dan nafsu makan menurun.
Jika tidak segera ditangani, fatty liver bisa berkembang menjadi peradangan hati (steatohepatitis) dan sirosis. Itulah mengapa penting mengenali tanda fatty liver sejak dini sehingga Anda bisa memastikan langkah pengobatan yang tepat. Dengan begitu, Anda bisa memantau progres pemulihan dan mengetahui tanda sembuh dari fatty liver. SahabatQQ
Tanda Sembuh dari Fatty Liver yang Perlu Dikenali
Berikut adalah beberapa tanda yang biasanya menunjukkan fatty liver mulai membaik atau sembuh:
1. Tubuh terasa lebih fit
Salah satu tanda sembuh dari fatty liver adalah tubuh terasa lebih bugar atau fit. Pada saat hati masih dipenuhi lemak, kinerjanya jadi terganggu sehingga tubuh mudah lelah, lemas, atau tidak berenergi.
Nah, ketika kondisinya membaik, hati bisa bekerja secara optimal sehingga tubuh Anda bisa memperoleh energi yang cukup sehingga keluhan mudah lelah pun berkurang.
2. Berat badan stabil
Penumpukan lemak di hati sangat erat kaitannya dengan kelebihan berat badan atau obesitas. Nah, ketika Anda berhasil menurunkan berat badan secara bertahap dan sehat, jumlah lemak yang menumpuk di hati juga ikut berkurang.
Penurunan berat badan membantu hati bekerja lebih efektif dan mengurangi risiko peradangan atau kerusakan lebih lanjut. Selain itu, berat badan yang stabil menandakan upaya pola hidup sehat sudah berjalan dengan baik sehingga peluang fatty liver untuk membaik atau sembuh pun semakin besar.
Inilah sebabnya, berat badan yang stabil bisa menjadi salah satu tanda sembuh dari fatty liver.
3. Hasil tes fungsi hati kembali normal
Hasil tes fungsi hati yang kembali normal juga menjadi tanda sembuh dari fatty liver lho. Soalnya, pemeriksaan ini menunjukkan seberapa baik hati bekerja setelah menjalani pengobatan atau perubahan gaya hidup.
Pada penderita fatty liver, enzim hati seperti SGPT (ALT) dan SGOT (AST) biasanya mengalami peningkatan akibat adanya peradangan atau kerusakan sel hati. Jika hasil tes fungsi hati sudah kembali ke batas normal, hal ini menandakan bahwa peradangan di hati mulai mereda dan sel-sel hati kembali sehat.
Dengan demikian, hasil pemeriksaan laboratorium yang membaik menjadi bukti objektif bahwa proses pemulihan fatty liver berjalan dengan baik.
4. Hasil USG hati atau imaging menunjukkan perbaikan
Tidak hanya hasil tes fungsi hati yang kembali normal, tanda sembuh dari fatty liver juga bisa dilihat dari hasil USG hati lho. Soalnya, pemeriksaan ini dapat melihat secara langsung kondisi jaringan hati.
Pada tahap awal, fatty liver biasanya terlihat sebagai penumpukan lemak di organ hati saat pemeriksaan USG atau imaging lain. Namun, setelah menjalani pengobatan dan perubahan gaya hidup, hasil pemeriksaan akan menunjukkan berkurangnya lemak sehingga struktur hati tampak lebih normal. Ini artinya kondisi hati mulai pulih.
Perubahan pada hasil imaging ini menjadi bukti visual sekaligus objektif bahwa proses pemulihan sedang berjalan dan fungsi hati cenderung kembali membaik.
Baca Juga : 7 Tips Puasa untuk Penderita Asma
5. Gejala fatty liver mulai menghilang
Jika Anda mulai jarang merasakan keluhan, seperti mudah lelah, sakit perut sebelah kanan bawah, perut kembung, dan nafsu makan berkurang, kondisi ini bisa menjadi petunjuk bahwa fatty liver yang dialami perlahan membaik.
Seiring dengan pemulihan fatty liver, fungsi hati akan kembali berjalan optimal sehingga gejala yang sebelumnya mengganggu perlahan menghilang. Oleh karena itu, hilangnya atau berkurangnya gejala merupakan tanda sembuh dari fatty liver yang dapat diperhatikan saat proses pemulihan berlangsung.
6. Kadar kolesterol dan gula darah lebih terkontrol
Tingginya kadar kolesterol dan gula darah sering menjadi faktor yang memicu terjadinya penumpukan lemak di hati. Ketika kadar kedua hal ini stabil artinya proses metabolisme tubuh, termasuk fungsi hati, mulai berjalan lebih optimal. Hal ini sekaligus mengurangi risiko peradangan atau kerusakan hati jangka panjang lho.
Agar kadar kolesterol dan gula darah stabil, Anda disarankan untuk menjalani pola hidup sehat. Jika berhasil, risiko terjadinya penumpukan lemak di hati juga menurun lho. Hal ini juga menjadi tanda sembuh dari fatty liver.
Cara Menjaga Kesehatan Hati Setelah Fatty Liver Sembuh
Setelah dinyatakan membaik atau sembuh dari fatty liver, menjaga kesehatan hati tetap menjadi hal yang sangat penting agar kondisi ini tidak kambuh kembali. Pola hidup sehat yang sudah dijalani sebaiknya dipertahankan secara konsisten, karena hati memiliki peran vital dalam proses metabolisme tubuh.
Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan hati setelah sembuh dari fatty liver:
- Konsumsi makanan bergizi seimbang dan tinggi serat.
- Hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula dan lemak, seperti makanan olahan, makanan cepat saji, gorengan, dan minuman bersoda.
- Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi air putih,
- Olahraga secara rutin, misalnya berjalan kaki, bersepeda, atau berenang
- Hentikan konsumsi minuman beralkohol.
- Istirahat yang cukup dan kelola stres
- Lakukan kontrol rutin ke dokter jika Anda memiliki penyakit bawaan, seperti diabetes, kolesterol tinggi, atau hipertensi.
Itulah beberapa tanda sembuh dari fatty liver yang perlu dikenali. Perlu diingat bahwa setiap orang bisa mengalami tanda-tanda pemulihan yang berbeda-beda, tergantung pada kondisi tubuh masing-masing. Di samping itu, proses penyembuhan fatty liver juga terjadi secara bertahap dan membutuhkan konsistensi dalam menjalani pola hidup sehat. - Agen DominoQQ
Tidak ada komentar:
Posting Komentar