Blogger Sehat

BlogSehat  -  Asupan natrium yang terlalu tinggi dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. Seiring waktu, tekanan darah tinggi dapat merusak dinding pembuluh darah. Tekanan darah tinggi juga mampu membuat jantung tegang dan akhirnya melemahkannya. Parahnya lagi, tekanan darah tinggi sering tidak menunjukkan tanda atau gejala peringatan sehingga kerap disebut sebagai silent killer. Meskipun begitu, tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama kematian yang dapat dicegah di seluruh dunia. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Natrium adalah komponen utama garam, yaitu sekitar 40 persen dari keseluruhan berat garam. Natrium sering ditambahkan ke dalam makanan guna menambah rasa dan pengawet sehingga kita sering kali mendapatkan lebih banyak natrium dari makanan yang kita beli daripada garam langsung. Sebagai usaha membatasi asupan natrium harian, kita tidak hanya harus membatasi garam yang kita tambahkan ke dalam makanan, tapi juga pilihan makanan se

BlogSehat  -  Infeksi saluran kencing atau yang biasa disebut dengan ISK adalah infeksi dan peradangan akibat bakteri yang terjadi pada kandung kemih (Vesica Urinaria). Infeksi saluran kencing ditandai dengan adanya rasa sakit dan terbakar di area panggul ketika buang air kecil. Bahkan tidak jarang penderita juga akan mengalami demam tinggi hingga menggigil. Dibandingkan laki-laki, ternyata wanita lebih rentan mengalami infeksi ini dikarenakan saluran uretra pada wanita lebih pendek dan letaknya berdekatan dengan anus.  SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami infeksi saluran kencing, diantaranya sering menggunakan pakaian ketat, celana yang lembab atau basah dan aktif melakukan hubungan seksual. Meskipun bukan termasuk penyakit yang mematikan tapi jika dibiarkan infeksi tersebut akan semakin parah karena bakteri bisa menyebar naik ke ginjal. Selain mengonsumsi obat dari dokter, infeksi saluran kencin

BlogSehat  -  Bisa dibilang bahwa marah merupakan salah satu emosi yang wajar untuk dimiliki setiap orang. Dan meluapkan marah pun juga perlu untuk menjaga kesehatan mental agar tidak tertekan dan memendam emosi terlalu banyak. Tapi kalau terlalu sering marah dan selalu mengikuti emosi juga gak bakalan baik, tak peduli apakah kamu masih berusia muda atau tua sekalipun. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Sering marah bisa berisiko terkena serangan jantung, stres, dan daya tubuh menurun. Karena percaya atau tidak, emosional yang tidak stabil juga dapat mempengaruhi kesehatan secara perlahan-lahan. Kalau mau tahu lebih jelasnya bisa simak lima poin dalam pembahasan ini. 1. Memancing timbulnya stres dan depresi  Mungkin belum banyak yang mengetahui ini bahwa emosional seseorang bisa mempengaruhi kesehatan dirinya terutama pada kesehatan mental. Dim ana orang yang tidak bisa mengendalikan emosionalnya dan sering marah sebenarnya bisa memancing timbul

BlogSehat  -  Mungkin kamu pernah merasa terangsang secara seksual secara tiba-tiba. Gairah tersebut datang tanpa diundang dan mungkin terjadi pada momen yang tidak diinginkan.  SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Pada kebanyakan kasus, gairah seks yang muncul secara tiba-tiba, baik pada laki-laki maupun perempuan, bukanlah sesuatu yang perlu diwaspadai. Namun, tentu saja ini membuat kita bertanya-tanya akan penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa penyebab libido mendadak tinggi. 1. Produksi hormon yang sedang naik Sudah banyak penelitian yang mengungkapkan gairah akan seks berhubungan dengan produksi hormon dalam tubuh. Dilansir Mind Body Green, gairah seks memiliki hubungan kuat dengan hormon testosteron. Studi dalam jurnal Current Opinion in Urology tahun 2018 menerangkan lebih lanjut fenomena tersebut dengan mengamati terapi hormon testosteron yang ditemukan mampu meningkatkan fungsi ereksi dan libido laki-laki. Faktanya, hormon estrogen dan

BlogSehat  -  Usai beraktivitas selama seharian penuh, tubuh memerlukan istirahat yang cukup untuk mengembalikan energi di esok hari. Oleh karena itu, tidur berkualitas di malam hari sangat dianjurkan agar kita bisa terbangun dalam keadaan segar dan lebih semangat menjalani hari. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Sayangnya, banyak mitos seputar tidur yang berkembang di tengah masyarakat. Beberapa di antaranya dapat mengganggu kualitas tidur, bahkan menjadi pertanda masalah kesehatan yang berbahaya. Yuk, cari tahu deretan mitos tentang tidur yang gak boleh kamu telan mentah-mentah. 1. Mitos 1: Mendengkur adalah hal yang wajar Mendengkur saat tertidur lelap dipandang sebagai hal yang wajar di tengah masyarakat. Banyak orang menganggap bahwa hal ini adalah reaksi normal terutama saat tubuh mengalami kelelahan.  Faktanya, dengkuran merupakan dampak dari menyempitnya saluran pernapasan. Jika terjadi sangat sering dan keras, ini bisa menjadi pertanda

BlogSehat  -  Pisang rebus merupakan makanan yang tergolong sangat sederhana. Selain dapat ditemukan hampir di semua wilayah Indonesia, makanan ini juga dapat dinikmati kapan pun. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Selain memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang enak, ternyata pisang rebus juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh lho! Penasaran? Yuk, disimak! 1. Memperlancar pencernaan Dilansir Web MD, pisang rebus kaya akan serat yang dapat memperlancar proses pencernaan dalam tubuh sehingga mampu mencegah kondisi konstipasi. Selain itu, dalam pisang rebus juga terkandung prebiotik dan probiotik. Hal itu dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.  2. Menurunkan tekanan darah Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat meningkatkan peluangmu terkena penyakit jantung atau pun stroke. Dilansir Health Line, sebuah pisang rebus berukuran sedang mengandung sebanyak 422 miligram potasium atau kalium. Dengan adanya kan

BlogSehat  -  Indonesia terkenal sebagai penghasil rempah-rempah terbanyak di dunia. Rempah-rempah tersebut dikenal mempunyai banyak manfaat. Di antaranya, sebagai penambah aroma dan bumbu pada masakan sehingga rasanya menjadi lezat. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Selain memberikan aroma dan rasa pada masakan, ada beberapa rempah-rempah bermanfaat untuk kesehatan. Di antaranya untuk menurunkan gula darah. Ingin tahu apa saja? Yuk, simak. 1. Bawang putih Bawang putih selalu digunakan sebagai bumbu setiap masakan. Selain sebagai bumbu, bawang putih juga dikenal  dapat menjaga kadar gula darah. Sebab, bawang putih bersifat antidiabetes dan hipolipidemik. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian pada tahun 2011 yang diterbitkan di Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences dan pada tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Diabetes & Metabolic Disorders. Untuk menurunkan gula darah, konsumsi bawang putih mentah dua hingga tiga siung set

BlogSehat  -  Menjalin kasih dengan sosok tersayang tentunya menjadi sesuatu yang sangat diimpikan bagi semua orang. Hal ini tentunya akan semakin membahagiakan apabila hubungan tersebut dapat terus berlanjut hingga ke jenjang pernikahan. SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Setiap pasangan yang saling mencintai biasanya memiliki kebiasaan-kebiasaan yang rutin untuk dilakukan. Salah satu kebiasaan yang paling umum untuk banyak pasangan, khususnya yang telah menikah adalah dengan melakukan ciuman. Meski sebatas ciuman, ternyata dapat memberikan dampak yang luar biasa. Tidak heran bila kemudian ciuman dapat menjadi salah satu kebiasaan bagi pasangan karena beberapa alasan yang berikut ini. Yuk, langsung saja simak ulasannya! 1. Usaha untuk terkoneksi secara emosional Pasangan sejatinya selalu membutuhkan ikatan emosional satu sama lain. Ikatan tersebut lah yang akan menjadi perekat bagi hubungan dua orang yang saling mencintai. Tidak heran bila kemu