Blogger Sehat

Hidupsehat - Bangun pagi dengan tenggorokan kering bisa membuat frustrasi, apalagi jika kamu tidak tahu apa penyebabnya. Tenggorokan kering bisa terasa tidak nyaman, bahkan bisa sampai membuatmu kesulitan beraktivitas sepanjang hari.Tenggorokan kering pada pagi hari bisa disebabkan oleh faktor yang bermacam-macam. Mulai dari hal yang ringan hingga kondisi yang lebih serius. Di sini, kita akan membahas beberapa penyebab tenggorokan kering pada pagi hari. -  SahabatQQ  SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Dehidrasi Tidak cukup minum air, berkeringat terlalu banyak pada malam hari, atau mengonsumsi obat yang membuatmu sering buang air kecil bisa membuatmu bangun pada pagi hari dengan tenggorokan kering dan gatal hingga sulit menelan.Tanda-tanda dehidrasi lainnya, meliputi:  Sakit kepala.  Kelelahan Pusing Kram otot.  Sensitivitas terhadap panas.  Sembelit Urine berwarna gelap.  Merasa haus merupakan tanda kamu mengalami dehidrasi. Cara terbaik men

Hidupsehat - Pembahasan berciuman dengan pasangan tidak melulu tentang gairah dan sensual, lho. Faktanya, ada banyak manfaat berciuman bibir yang bisa kamu dapatkan terlepas dari kaitannya dengan hubungan seksual. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa membangun keintiman dengan pasangan melalui ciuman bibir dapat memberikan efek positif. Tidak hanya secara fisik, tetapi juga berdampak baik pada mental, lho. Manfaat berciuman bibir FYI, ciuman ini punya banyak manfaat, lho. Ciuman tidak hanya menghubungkan fisik, tetapi juga bisa menciptakan koneksi yang kuat antara dua individu. Rasa terhubung ini dapat menghadirkan sensasi sekaligus efek bagi masing-masing orang yang melakukannya. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Memicu rasa bahagia Manfaat berciuman bibir yang pertama yakni meningkatkan rasa bahagia. Berciuman memicu otak untuk melepaskan campuran bahan kimia yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan seperti oksitosin, dopamin,

Hidupsehat - Salah seorang vokalis grup band di Indonesia beberapa waktu lalu ditangkap karena menyalahgunakan narkoba. Kali ini jenis narkoba yang digunakan adalah sabu. Menurut keterangan yang disampaikan, ia mengonsumsi sabu untuk membantu menurunkan berat badan.Lantas, benarkah konsumsi sabu bisa menurunkan berat badan? Pahami bagaimana cara kerja narkoba jenis ini serta pengaruhnya pada tubuh dalam artikel berikut. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Benarkah konsumsi sabu bisa menurunkan berat badan? Secara menyeluruh, narkotika memang bisa menyebabkan perubahan pada siapa saja yang mengonsumsinya. Sabu-sabu pun kerap dikaitkan dengan upaya untuk mengurangi bobot tubuh. Namun, benarkah konsumsi sabu bisa menurunkan berat badan?Well, sebenarnya sabu-sabu tidak menyebabkan penurunan berat badan secara langsung. Bahkan, efek konsumsi sabu alias metamfetamin yang sangat adiktif juga tidak bisa diprediksi. Namun, umumnya jenis narko

Hidupsehat - Merawat kesehatan gigi dan mulut sama pentingnya dengan menjaga kesehatan anggota tubuh lainnya. Cara terbaik melakukannya adalah dengan rutin menyikat gigi dengan sikat dan pasta gigi. Sayangnya, ada kekhawatiran bahwa beberapa bahan kimia dalam pasta gigi beracun dan harus dihindari.Kenapa kita perlu waspada terhadap bahan beracun ini sementara pasta gigi tidak dibuat untuk ditelan? Begini, mulut dilapisi dengan selaput lendir pelindung, yang dapat mengalami iritasi, peradangan, dan terinfeksi bahan beracun. Bahan-bahan tertentu juga dapat mengganggu keseimbangan alami flora mulut yang selanjutnya memengaruhi mikrobioma usus. Mulut juga dapat menyerap bahan kimia berbahaya ke dalam aliran darah.Jadi, sudah jelas bahwa kita harus menghindari pasta gigi yang mengandung bahan berbahaya. Berikut ini bahan kimia dalam pasta gigi yang perlu dihindari. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Pewarna buatan Beberapa produsen me

Hidupsehat - Seks adalah adalah salah satu hal krusial yang mendukung keharmonisan dengan pasangan. Maka dari itu, kamu harus tahu hal-hal yang bisa menjaga sekaligus membangkitkan gairah seks dan membuatnya tetap membara. Salah satunya adalah tahu tanda-tanda perempuan terangsang.Kadang sulit mengetahui perempuan yang sedang terangsang secara seksual mengingat perempuan cenderung lebih tidak terbuka ketimbang laki-laki. Nah, kamu sebagai pasangan dituntut untuk mengetahui tanda-tanda tersebut. Tak sulit, kok! Perhatikan hal-hal di bawah ini. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Detak jantung yang cepat Ini adalah tanda yang pasti, tetapi sayangnya begitu sulit diamati. Dilansir Live Science, sebuah studi dalam Applied Psychophysiology and Biofeedback tahun 2015 meneliti 72 partisipan perempuan usia 18-39 tahun.Studi tersebut menyebut bahwa detak jantung seorang perempuan mungkin jadi petunjuk tentang seberapa mudah atau sulit bagi

Hidupsehat - Selama kehamilan, ibu hamil memang kerap disarankan untuk menjaga asupan nutrisinya. Hal ini diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi, serta mendukung tumbuh kembang si kecil dalam kandungan. Selain menjaga pola makan sehat dan seimbang, ibu hamil biasanya juga direkomendasikan untuk mengonsumsi suplemen tambahan agar nutrisinya tercukupi, terutama nutrisi penting selama kehamilan.Di antara banyak jenis nutrisi yang diperlukan selama kehamilan, ada beberapa nutrisi esensial yang sangat krusial dan tidak boleh dilewatkan. Nutrisi ini harus dipenuhi dalam jumlah yang cukup, di mana biasanya diperoleh melalui suplementasi. Nah, apa saja suplemen penting yang tidak boleh dilewatkan saat hamil? Yuk, ketahui di bawah ini. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Asam folat Asam folat adalah salah satu nutrisi yang sangat penting selama kehamilan. Nutrisi ini dapat mengurangi risiko kelahiran cacat pada bayi, seperti cacat

Hidupsehat - Euro 2024, turnamen sepak bola paling bergengsi di Eropa itu kini tengah menggemparkan dunia! Kali ini, Jerman menjadi tuan rumah ajang bergensi tiap empat tahuan sekali yang berlangsung dari 14 Juni hingga 14 Juli 2024 tersebut. Bagi para pencinta sepak bola, khususnya di Indonesia, menonton pertandingan Euro 2024 menjadi momen spesial yang tak boleh dilewatkan.Namun, perbedaan zona waktu antara Indonesia dan Jerman bisa menjadi kendala. Pertandingan seringkali berlangsung tengah malam bahkan dini hari, bisa mengganggu pola tidur dan membuatmu lelah saat menonton.Tak perlu khawatir, berikut lima tips jitu mengatur pola tidurmu agar tetap fit dan bersemangat saat nonton Euro 2024. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Menyesuaikan jam tidur secara bertahap Menyesuaikan jam tidur secara bertahap adalah kunci utama agar tubuh tidak terkejut dengan perubahan waktu. Mulailah dengan mengubah jam tidur sedikit demi sedikit, m

Hidupsehat - Di antara seluruh bagian tubuh, kaki mungkin termasuk yang jarang diperhatikan. Padahal, anggota tubuh yang membantu bergerak ini, rentan mengalami stres dan kelelahan.Beberapa treatment sederhana bisa membantu mengembalikan dan menjaga kesehatan kaki. Salah satunya dengan berendam dengan air dingin. Alih-alih air hangat atau panas, manfaat merendam kaki dengan air es berikut juga baik bagi tubuh. Manfaat merendam kaki dengan air es Disinggung sebelumnya, kaki merupakan salah satu anggota tubuh yang paling rentan mengalami stres dan kelelahan. Hal ini disebabkan oleh ujung saraf yang menutupi telapak kaki. Ujung saraf ini bertindak sebagai penyeimbang sekaligus menjaga kesejahteraan tubuh, melansir The Ice Bath. Merawat kaki dengan berendam di air dingin mampu memberikan berbagai manfaat yang menunjang keduanya. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Meredakan pembengkakan Ada banyak cara yang bisa ditempuh untuk mengoba

Hidupsehat - Saat orang terdekat sakit, tentu sedikit banyak kamu mencemaskan keadaannya. Menurutmu, akan lebih baik jika dia secepatnya pergi ke rumah sakit. Itu mencegah kondisinya makin memburuk dengan mengonsumsi obat yang diresepkan.Namun, belum tentu orang yang dikhawatirkan akan menuruti saranmu. Terkadang sakitnya sudah berat pun, dia masih menolak diajak ke rumah sakit. Sebelum kembali memaksanya, pahami dahulu kemungkinan alasan orang enggan berobat ke rumah sakit dan cara buat membujuknya biar kamu gak gagal lagi. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Sakitnya tergolong ringan Sebelum kembali mendesak orang agar pergi ke dokter, lihat dulu keadaannya. Untuk sakit yang masih tergolong ringan, orang biasanya berpikir untuk apa sampai pergi ke rumah sakit? Obatnya pun sudah banyak dijual di berbagai tempat dan tak cuma di apotek.Untuk kondisi seperti ini, mending kamu tidak terlalu mencemaskannya. Benar bahwa sakit ringan pun

Hidupsehat - Bisa dibilang, kopi adalah minuman favorit banyak orang, terutama di pagi hari. Kandungan kafein dalam kopi, bagi kebanyakan orang, bisa memberikan dorongan energi dan meningkatkan konsentrasi. Gak heran kalau banyak orang menjadikan kopi sebagai minuman yang tepat untuk memulai hari. Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kopi dan menghindari potensi efek negatif, kamu harus minum kopi dengan cara yang sehat. Bagaimana caranya? Simak poinnya berikut ini, ya. -   SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Pilih kopi berkualitas Catat ya, salah satu cara untuk memastikan kamu mengonsumsi kopi dengan cara yang sehat adalah dengan memilih biji kopi berkualitas tinggi. Nah, kopi berkualitas tinggi biasanya berasal dari biji kopi yang ditanam dengan cara yang baik, dipanen pada waktu yang tepat, dan diproses dengan metode yang menjaga rasa dan nutrisinya. Kopi organik bisa jadi pilihan yang baik karena bebas dari pestisida d

Hidupsehat - Sesaat sebelum tidur, beberapa orang mungkin akan mengganti pakaian dalam demi kenyamanan. Padahal, alih-alih mengganti, sebetulnya kita boleh saja tidur tanpa mengenakan pakaian dalam. Apalagi ada manfaat tidur tidak menggunakan CD dan BH yang mungkin didapat. Lebih dari sekadar menjaga suhu tubuh agar tetap nyaman, tidur dengan kondisi telanjang atau tidak menggunakana pakaian dalam dikatakan dapat meningkatkan keseluruhan kualitas tidur. Berikut beberapa benefit yang bisa kamu dapatkan dengan menerapkan kebiasaan sederhana tersebut. Manfaat tidur tidak menggunakan CD dan BH Mungkin ada beragam alasan mengapa tidak banyak yang menerapkan kebiasaan ini. Termasuk beberapa mitos yang berkaitan dengan hal-hal gaib. Namun, dari segi medis, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam bahkan telanjang bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Hal itu juga berlaku pada perempuan maupun laki-laki, lho. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terper

Hidupsehat - Hidangan lebaran yang lezat seperti opor, rendang, sambal goreng ati, gorengan, dan aneka kue yang lezat membuat kita kalap untuk memakannya. Meski begitu, kandungan kalori, lemak, gula, dan garam di dalamnya bisa memicu meningkatnya kadar kolesterol jahat dalam darah, lho.Nilai kolesterol yang lebih dari 200-239 mg/dL dapat memunculkan gejala nyeri di beberapa bagian tubuh, kenaikan berat badan, dan kesemutan. Jika dibiarkan maka akan berisiko mengalami penyakit jantung koroner, aterosklerosis, stroke, serta penyakit kardiovaskular lainnya.Supaya tidak mengalami gangguan kesehatan, ada baiknya kamu mengonsumsi lima buah-buahan berikut ini agar kadar kolesterolmu segera turun dan menjadi normal! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1.    Semangka Semangka sangat cocok dikonsumsi saat musim panas. Kandungan airnya yang banyak membuat semangka bisa menghilangkan dahaga. Bukan hanya itu, ternyata semangka juga dapat membantu

Hidupsehat - Kolesterol tinggi terjadi saat tubuh mempunyai terlalu banyak zat lemak dalam darah. Biasanya kondisi ini disebabkan oleh makanan berlemak, kurang olahraga, kebiasaan merokok, minuman beralkohol, dan kelebihan berat badan.Melansir WebMD, kolesterol dianggap tinggi jika berada di level 190 atau lebih. Jika dibiarkan, kolesterol ini (low-density lipoprotein atau LDL alias kolesterol jahat) bisa menumpuk di dinding arteri yang lama-lama bisa menyebabkan penyakit jantung.Sebelum terlambat, jaga selalu kadar kolesterol dalam batas normal. Tak harus selalu dengan obat-obatan kimia, kita bisa, kok, dengan mengonsumsi makanan serat yang mengandung serat larut. Melansir Mayo Clinic, makanan berserat tinggi punya manfaat untuk kesehatan jantung seperti mengurangi peradangan dan tekanan darah. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Untuk hasil yang maksimal, kita bisa mengonsumsi makanan yang mengandung serat larut tinggi dibandingkan

Hidupsehat - Coba ingat-ingat, apakah kamu sering bangun tidur dengan rasa sakit di berbagai bagian tubuh? Jika ya, bisa jadi ini disebabkan karena posisi tidurmu yang salah. Mungkin inilah saatnya mempertimbangkan untuk mengubah cara tidur.Salah satu posisi tidur yang banyak memberikan manfaat adalah tidur miring sambil meletakkan bantal di antara kedua kaki. Ini akan menjaga panggul dan tulang tetap berada pada posisi yang ideal. Mempertahankan posisi ini dapat mengurangi tekanan pada jaringan di punggung dan mengurangi rasa sakit.Di sini, kita akan menggali lebih dalam apa saja manfaat kesehatan tidur dengan bantal di antara kedua kaki. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Memperbaiki postur tidur Postur tubuh saat duduk atau berdiri sangatlah penting. Karena kita menghabiskan sepertiga hidup untuk tidur, menjaga kesejajaran tubuh yang tepat saat tidur sangatlah penting.Menurut sebuah penelitian, rata-rata, orang menghabiskan 54

Hidupsehat - Minum minuman beralkohol adalah kegiatan yang umum di banyak budaya di seluruh dunia. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi alkohol dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan dan perilaku seseorang, terutama jika tidak diikuti dengan perilaku yang bertanggung jawab.Setelah mengonsumsi minuman beralkohol, ada beberapa larangan utama yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan dan keselamatanmu. Berikut adalah lima larangan utama yang harus dihindari setelah minum alkohol. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Mengemudi  Salah satu larangan utama yang paling penting setelah mengonsumsi minuman beralkohol adalah mengemudi. Alkohol dapat memengaruhi kemampuanmu untuk berkendara dengan aman, meningkatkan risiko kecelakaan, dan membahayakan diri sendiri serta orang lain di jalan.Bahkan jika kamu merasa cukup sadar dan mampu mengemudi setelah minum, alkohol masih dapat mempengaruhi reaksi dan kewaspadaanmu secara

 Siapa yang nggak pengin punya kulit sehat dan glowing? Hidupsehat - Kamu tidak selalu perlu produk atau perawatan mahal untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah. Susu, yang biasanya dikonsumsi sehari-hari, ternyata punya segudang manfaat buat kesehatan kulit.Selain mudah didapat, susu juga kaya akan vitamin dan mineral yang bisa bikin kulit terlihat lebih cerah, lembut, dan sehat.Di bawah ini akan dibahas beberapa cara penggunaan susu untuk perawatan kulit. Yuk, terus baca! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Masker susu dan madu Perpaduan susu dan madu bisa bikin kulit lembut dan bercahaya. Madu punya sifat antibakteri dan antioksidan, sedangkan susu membantu melembapkan dan mencerahkan kulit.Cara membuatnya mudah. Campur dua sendok makan susu dengan satu sendok makan madu. Oleskan campuran ini ke wajahmu dan biarkan selama 15–20 menit. Bilas dengan air hangat.Lakukan cara ini dua kali seminggu. 2. Scrub susu dan oatmeal Oatmeal d