Blogger Sehat

Hiudpsehat - Makanan cepat saji atau junk food merupakan makanan olahan yang hampir digemari oleh semua kalangan. Tak heran apabila bisnis makanan cepat saji semakin menjamur di Indonesia. Selain proses penyajiannya yang cepat, rasa dan kelezatan dari makanan cepat saji memang menggugah selera. Namun, tahukah kamu kalau makanan cepat saji bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kanker? Terlepas dari kelezatan dan tampilannya yang menggoda, junk food seharusnya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Dilansir Cancer Council, meski hubungan antara makanan cepat saji dengan kanker belum diketahui secara pasti, mengonsumsi jenis makanan tersebut dalam jumlah yang banyak dapat meningkatkan risiko kanker. Nah, apabila kamu termasuk penggemarnya, yuk, simak daftar makanan cepat saji yang dapat meningkatkan risiko kanker berikut ini! Ada apa saja, ya? - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Mi atau pasta instan Siapa yang tak tahu mi atau pasta

Hidupsehat - 7 Minuman Penghancur Batu Ginjal, Bisa Ditemukan di Dapur!Terapi ikan jadi tren baru dalam beberapa tahun terakhir. Kamu bisa dengan mudah menemukan fasilitas ini di beberapa pusat perbelanjaan  hingga destinasi wisata. Metode ini dikatakan memiliki banyak manfaat kesehatan.Benarkah ada berbagai manfaat terapi ikan? Beberapa sumber mengatakan bahwa perawatan ini mampu membantu menghilangkan bekas luka hingga mengatasi psoriasis. Baca ulasan berikut untuk mengetahui faktanya, ya. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Manfaat terapi ikan Buat yang belum tahu, terapi ikan merupakan sejenis perawatan yang dilakukan dengan merendam kaki di dalam kolam ikan. Namun, ikan yang digunakan tidak bisa sembarangan. Umumnya, ikan yang digunakan adalah ikan tak bergigi seperti ikan G. rufa, yang dikatakan dapat memakan kulit mati pada area kaki. Adapun salah satu inspirasi lahirnya perawatan ini adalah keberadaan ikan di sumber air panas

Hidupsehat - Memiliki batu ginjal bisa sangat menyakitkan. Terlebih, banyak orang yang pernah memiliki batu ginjal akan mengalami batu ginjal lagi di kemudian hari. Batu ginjal biasanya dikeluarkan lewat prosedur operasi. Namun, terkadang batu ginjal bisa keluar sendiri bersama dengan urine saat buang air kecil. Karenanya, orang yang memiliki masalah batu ginjal harus minum lebih banyak air untuk memastikan kecukupan hidrasi dan bisa kencing dengan lancar.Berikut beberapa minuman penghancur batu ginjal sekaligus membantu mengeluarkannya dari tubuh. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Air Menambah asupan air dapat membantu proses pengeluaran batu ginjal. Kamu harus minum air sekitar 2 liter per hari. Buang air kecil yang lancar dapat membantu mencegah batu ginjal.  Dehidrasi adalah salah satu faktor risiko utama batu ginjal. Kamu dapat mengetahui apakah kamu terhidrasi dengan cukup baik dengan melihat warna urine.Orang yang terhidr

Hidupsehat -  Menyeduh kopi di tengah aktivitas, khususnya pada siang hari, kerap jadi pilihan untuk mengusir kantuk. Kandungan kafein di minuman ini bisa membantu meningkatkan fokus sehingga lebih produktif. Namun, kopi tidak disarankan untuk dikonsumsi berlebihan.Sebagai alternatif, kamu bisa memasukkan minuman penghilang ngantuk selain kopi berikut ke pilihan menu harian. Minuman ini dapat membantumu agar tetap produktif dengan membuat tubuh terasa lebih segar dan bugar, lho. Minuman penghilang ngantuk saat bekerja Minum kopi dalam jumlah sedang atau sekitar empat cangkir sehari masih terhitung aman untuk tubuh. Terlalu banyak konsumsi kopi dapat memicu efek negatif, seperti sakit kepala dan detak jantung tidak teratur.Sebagai alternatif, minuman berikut bisa jadi opsi. Selain bisa menjadi variasi, deretan minuman ini juga memberikan efek menyegarkan yang baik untuk tubuh. Tubuh segar dan aktivitas makin lancar, deh. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Onli

Hidupsehat   -  Asam lambung yang naik ke esofagus atau kerongkongan menyebabkan rasa terbakar di dada, mulut asam atau pahit, mual, muntah, begah, dan kembung. Akibatnya, seseorang yang asam lambungnya naik akan merasa gak nyaman. Bahkan, penderitanya kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari.Untuk itu, hindari membiarkan asam lambung naik tanpa penanganan, ya. Selain mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, kamu bisa mengonsumsi obat asam lambung alami yang mudah ditemukan di dapur. Bahan-bahan obat ini dapat mengurangi efek gak nyaman akibat asam lambung naik.Apa saja obat asam lambung alami yang mudah ditemukan di dapur? Simak ragam obatnya di ulasan ini, ya. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya   1. Pisang Asam lambung dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan basa, contohnya pisang. Buah satu ini mengandung kalium tinggi sehingga sifat kandungannya basa.Dilansir Houston Metodist, menurut Academy of Nutrition & Dietetics, pisan

Hidupsehat - Purwaceng atau purwaceng merupakan tanaman herbal asli Indonesia yang hanya tumbuh di dataran tinggi Dieng. Tumbuhan yang memiliki nama latin Pimpinella alpina Molk ini dulunya juga tumbuh di daerah lain. Namun, berdasarkan penelitian Rahardjo dan Syahid tahun 2003-2004 populasi purwaceng di Gunung Pangrango dan area pegunungan Jawa Timur sudah tidak lagi ada lagi.Purwoceng dilaporkan mengandung steroid, flavonoid, glikosida, saponin, tanin, dan fenolik. Purwoceng juga memiliki potensi penangkal radikal bebas dan antibakteri. Lantas, apa saja manfaat purwaceng? - SahabatQQ  SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Meningkatkan gairah seksual pria Purwaceng terkenal dengan julukan 'viagra jawa' atau 'viagra indonesia'. Sebab, akar dari tumbuhan ini banyak dimanfaatkan sebagai minuman yang dipercaya meningkatkan gairah seksual sekaligus vitalitas pria.Salah satu penelitian yang dipublikasi pada jurnal Sains Medika, membuk

Hidupsehat - Kegiatan seperti bersantai di sofa, menonton film sambil ngemil, atau tidur siang kerap dianggap sebagai suatu bentuk kemalasan. Namun, sebenarnya kemalasan juga memiliki dampak yang baik bagi kesehatan.Mungkin tidak banyak yang menyangka bahwa menghabiskan waktu jauh dari meja kerja, tidak mengecek email selama beberapa jam, membiarkan diri tidak melakukan apa-apa selama beberapa saat dapat memberikan manfaat bagi otak dan tubuh.Di bawah ini akan dijelaskan beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa bermalas-malasan ternyata memiliki manfaat kesehatan. Jangan malas membacanya sampai selesai, ya! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Terhindar dari burnout Kemalasan harus digunakan sebagai sarana untuk mendapatkan kembali kendali atas tubuh dan waktu sendiri. Dengan mengambil jeda untuk beristirahat secara teratur, orang yang malas akan memberikan kesempatan kepada tubuh dan pikirannya untuk recharge, sehingga terhinda

Hidupsehat -  Turbulensi merupakan peristiwa di mana terjadi perubahan udara di sekitar pesawat. Arus udara bergerak naik turun, beriak, berubah arah dan kecepatan. Hal terpenting yang perlu diketahui adalah secara umum turbulensi sejatinya tidak berbahaya.Mungkin saat terjadi turbulensi, keadaan di dalam pesawat terasa sedikit tidak nyaman. Namun pesawat memang sudah didesain untuk menangani kemungkinan tersebut. Bahkan dalam turbulensi paling parah sekalipun, pesawat tidak bergerak sebanyak yang kita kira.Sebagian besar pengalaman terhadap turbulensi bersifat subjektif. Beberapa benturan kecil pada satu orang bisa terasa seperti penerbangan terburuk bagi orang lain. Otak dan tubuh kita kesulitan memahami sensasi turbulensi, dan hal ini dapat membuatnya tampak lebih buruk atau menakutkan daripada yang sebenarnya. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Bagaimana  tubuh merespons turbulensi? Tubuh mengenali dirinya sendiri dalam lingkung

Hidupsehat - Berkuda bisa jadi salah satu latihan alternatif bagi perempuan yang tengah bosan berlatih di pusat kebugaran. Selain menyenangkan karena bisa menjadi pengalaman baru, berkuda ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan, tidak melulu soal fisik, tapi juga bagi kesehatan mental.Bagi pengamat biasa, latihan ini dianggap hanya duduk menunggangi kuda, di mana kuda akan melakukan semua pekerjaan. Tapi faktanya tidak semudah itu.Ada jauh lebih banyak hal dalam menunggang kuda daripada yang dilihat orang awam. Berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan berkuda untuk perempuan. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Menawarkan kebugaran Atribut" terbaik dari semua olahraga dapat diperoleh dengan menunggang kuda, termasuk kekuatan, keseimbangan, koordinasi, kelenturan, ketangguhan mental, daya tahan, kebugaran kardiovaskular, pikiran jernih, dan kepercayaan.Berkuda membutuhkan kekuatan inti yang luar biasa, ditambah dengan

Hidupsehat - Berenang adalah olahraga serbaguna yang dapat membakar kalori, menjadikannya pilihan tepat bagi siapa pun yang mencari aktivitas fisik yang berkelanjutan dan menyenangkan.Tidak seperti olahraga berdampak tinggi yang dapat membebani tubuh, aktifitas air ini menawarkan olahraga lembut namun efektif yang cocok untuk semua bentuk, ukuran, dan tingkat kebugaran tubuh.Sebagai latihan seluruh tubuh, berenang juga mendukung kesehatan jantung dan meningkatkan daya tahan serta kekuatan otot. Lalu, berapakah kalori yang terbakar dari aktifitas ini? -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Manfaat berenang untuk tubuh Saat berenang, hambatan air menyebabkan setiap pukulan dan tendangan yang akan memperkuat otot tanpa menimbulkan kerusakan pada persendian yang sering dikaitkan dengan bentuk olahraga lain.Berenang merupakan latihan ketahanan saat menggerakkan setiap anggota tubuh di dalam air. Kegiatan ini sama seperti latihan kardio sambi

Infounik - Siapa, sih yang nggak mau punya tubuh ideal? Namun, diet ketat dengan porsi makan kecil sering bikin kita kelaparan dan malah gagal diet.Waduh, terus gimana cara berat badan turun tanpa harus tersiksa? Tenang, gausah bingung, ada solusinya, kok. Kamu bisa manfaatkan protein untuk bantu berat badanmu turun tanpa harus menyiksa diri. Penasaran gimana caranya? Scroll terus ke bawah, ya! -  SahabatQQ    SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Protein bikin kenyangmu lebih awet Kunci utama diet sukses adalah rasa kenyang yang tahan lama. Nah, protein jago banget dalam hal ini!Saat kamu makan makanan tinggi protein, tubuhmu bakal lebih lama merasa kenyang. Efek ajaib ini terjadi karena protein meningkatkan hormon kenyang seperti Glucagon-like peptide-1 (GLP-1) dan cholecystokinin (CCK).Hormon-hormon tersebut memberi sinyal ke otak bahwa perutmu sudah penuh, sehingga kamu gak mudah lapar dan ngemil terus-menerus. Hasilnya, kamu makan lebih sed

Hidupsehat - Pare (Momordica charantia) atau bitter melon adalah tanaman rambat yang terkenal dengan rasanya yang pahit. Karena rasanya yang pahit ini, banyak orang yang tidak menyukainya.Sejak dulu pare sudah dimanfaatkan sebagai obat herbal dan dipercaya dapat membantu mengatur kadar gula darah. Di Indonesia sendiri, pare digunakan dalam berbagai masakan seperti siomai, tumis pare, dan masih banyak lagi. Walaupun pahit, tetapi manfaat yang ditawarkannya banyak sekali.Di sisi lain, buat yang doyan pare, kamu perlu hati-hati karena mengonsumsinya secara berlebihan dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan efek buruk bagi kesehatan, lo! Apa saja? Simak penjelasan di bawah ini sampai tuntas, ya! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Dapat menyebabkan keguguran Pare merupakan salah satu sayur yang tidak dianjurkan untuk ibu hamil bila dikonsumsi berlebihan. Menurut laporan berjudul "Forbidden Foods for Healthy Pregnancy" dalam

  Hidupsehat - Konsumsi gula berlebih dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan tubuh. Efek sampingnya pun dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, sekaligus diikuti penurunan yang tajam. Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, kantuk, dan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak gula.Konsumsi gula berlebih juga dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengatasi kecanduan gula dengan mengganti minuman lain yang lebih sehat. Berikut ini beberapa rekomendasi minuman rendah gula yang dapat dicoba. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Jus semangka Jus semangka bisa menjadi pilihan segar bagi yang ingin menikmati minuman buah tanpa khawatir dengan kandungan gula tambahan. Satu gelas jus semangka ukuran 8 ons menyediakan sekitar 70 kalori dan tidak mengandung gula buatan. Perlu diingat bahwa jus semangka hanya meng

Hidupsehat - Tidak hanya bikin gerah, cuaca panas juga bisa mengganggu aktivitas sekaligus menghadirkan beberapa risiko kesehatan.Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi cuaca panas adalah dengan menggunakan baju longgar. Lantas, jika memutuskan untuk mengenakan baju ketat saat cuaca panas, apa bahayanya?Menggunakan baju ketat saat cuaca panas bisa menyebabkan beberapa masalah pada kulit. Masalah umum yang muncul saat mengenakan baju yang terlalu ketat adalah iritasi dan nyeri. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya Saat cuaca panas, tubuh mungkin akan lebih sering berkeringat yang meningkatkan kelembapan pada kulit. Pakai baju ketat saat panas bisa meningkatkan risiko infeksi jamur. Pakaian ketat akan menyebabkan panas terperangkap dan membatasi sirkulasi udara. Pada akhirnya, ini membuat jamur lebih mudah tumbuh, khususnya di bagian lipatan tubuh.Kamu disarankan untuk lebih sering mengganti pakaian jika pakaian yang kamu pa

Hidupsehat - Sirsak merupakan jenis tanaman tropis. Buah ini memiliki rasa manis dan sedikit asam. Bentuknya pun mirip dengan organ jantung manusia, berwarna hijau mengkilap, memiliki duri. Dagingnya lembut, berwarna putih serta memiliki biji.Tahukah kamu? Ternyata, buah sirsak mengandung nutrisi yang sangat baik untuk merawat kesehatan kulit, lho! Salah satunya dapat mengatasi munculnya masalah jerawat pada wajah. Gak percaya? Yuk, simak informasi selengkapnya! - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Buah sirsak mengandung senyawa antioksidan dan saponin yang dapat mencegah kulit kering Bagi kamu yang sering mengalami masalah kulit kering, kamu bisa mulai rajin mengonsumsi buah sirsak. Buah sirsak mengandung senyawa antioksidan dan saponin yang sangat baik dalam menjaga kulit tetap lembab. Selain itu, daging buah sirsak juga mengandung vitamin C tinggi yang berperan menjaga kulit tetap sehat dan kencang. 2. Selain dapat mengatasi kuli

Hidupsehat - Normalnya, tinja berwarna kecokelatan dengan tekstur lembut karena makanan yang kamu makan sudah dicerna. Namun, kadang kamu mungkin melihat potongan makanan muncul di tinja. Ini lebih sering terjadi pada makanan nabati berserat tinggi, karena tubuh tidak sepenuhnya mampu memecah makanan berserat tinggi atau makanan dengan cangkang keras.Makanan yang tidak tercerna dalam tinja sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan, kecuali jika disertai diare yang berlangsung lama, penurunan berat badan, atau perubahan lain dalam pola buang air besar. Sebab, jika disertai dengan gejala-gejala tersebut, ini bisa menjadi tanda adanya masalah pada organ pencernaan.Berikut ini beberapa penyebab makanan tidak dicerna dalam tinja dan kapan kamu perlu waspada. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Makan terlalu cepat Penyebab umum dari makanan yang tidak tercerna di tinja adalah makan terlalu cepat. Saat kamu makan terlalu cepat dan menelan maka

Hidupsehat - Berjalan-jalan santai adalah bentuk olahraga paling murah dan mudah dilakukan. Jalan kaki tidak hanya bagus untuk ketenangan pikiran, tetapi juga membantu tetap bugar. Bahkan, hal sesederhana berjalan kaki menjelajahi alam bisa sangat membahagiakan.Namun, ada saja orang yang melewatkan aktivitas fisik yang satu ini karena menganggap jalan kaki akan membuat betis menjadi besar atau makin besar.Pertanyaannya, apakah anggapan tersebut didukung oleh bukti ilmiah? Berikut ini akan dibahas fakta mengenai apakah jalan kaki bikin betis jadi besar. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Jalan kaki tidak membuat betis besar Jalan kaki membantu membentuk otot kaki, tetapi tidak membuatnya menjadi lebih besar.Hampir tidak mungkin jalan kaki menyebabkan betis menjadi besar karena ini merupakan bentuk latihan aerobik. Artinya, latihan ini cenderung membantu menghilangkan lemak, tetapi tidak membantu pertumbuhan otot secara signifikan.

Hidupsehat -Hilary Duff  merupakan seorang aktris dan penyanyi asal Amerika yang terkenal karena perannya dalam serial Disney Lizzie McGuire (2001). Perempuan kelahiran 1987 ini telah berkarier di industri hiburan sejak usia muda. Dirinya pun pernah dinobatkan sebagai ikon bagi banyak perempuan muda di seluruh dunia.Bintang A Cinderella Story (2004) ini juga dikenal karena gaya hidup sehatnya yang membantunya tetap bugar di usia 36 tahun, terutama sebagai seorang ibu dari tiga anak. Selama ini Duff mengadopsi pola makan sehat serta berolahraga secara teratur untuk memastikan bahwa dirinya tetap aktif. Berikut ini beberapa gaya hidup sehat Hilary Duff untuk mendapatkan tubuh ideal. -   SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Rutin mengonsumsi sayuran setiap hari Hilary Duff menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai macam sayuran setiap hari. Ia mengaku sangat suka memanggang sayuran seperti labu dan brokoli. Pola makan seimba