Blogger Sehat

Hidupsehat - Diabetes terjadi ketika hormon insulin terganggu fungsinya. Padahal, insulin berperan penting untuk mengendalikan gula darah agar diproses menjadi energi. Jika insulin terganggu fungsinya, akan menyebabkan kenaikan gula darah yang melebihi batas normal (normalnya kurang dari 140 mg/dL) dan inilah yang disebut sebagai resistensi insulin dan menyebabkan penyakit diabetes. Dan akibat lonjakan gula darah tersebut, dapat merusak pembuluh darah di berbagai bagian organ tubuh, jika tak segera ditangani dengan tepat.Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 95 persen orang-orang terkena diabetes tipe 2. Kebanyakan dari mereka tak menjalani gaya hidup sehat, seperti kurangnya aktivitas fisik, obesitas, dan banyak mengonsumsi makanan yang cepat saji atau tinggi gula. Meskipun diabetes sulit untuk diobati, jangan khawatir! Ada cara sederhana, nih untuk mengendalikan diabetes agar tak menjadi penyakit yang serius. Apa saja itu? Kita pelajari, yuk -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen D

Hidupsehat  - Gatal sesekali bukanlah masalah, tetapi jika terus-terusan terjadi tentu sangat mengganggu dan ini tidak boleh diabaikan.Gatal adalah salah satu keluhan yang dialami oleh beberapa ibu hamil. Beberapa perempuan mengalami peningkatan rasa gatal pada kulit selama kehamilannya. Rasa gatal bisa terjadi di seluruh tubuh atau terbatas pada beberapa area, seperti kaki.Sering kali, kaki gatal saat hamil tidak perlu dikhawatirkan. Akan tetapi, kalau gatal-gatal terjadi sepanjang hari, penting untuk memberi tahu  dokter.Ketahui penyebab kaki gatal saat hamil dan kapan harus menemui  dokter. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Perubahan hormonal pada kulit Hormon berfluktuasi selama kehamilan dan ini bisa menyebabkan kulit teriritasi.Selain itu, sistem kekebalan bekerja secara berbeda saat hamil. Sistem ini meningkatkan atau menekan fungsi tertentu untuk sementara, sehingga bayi bisa tumbuh dengan baik.Kombinasi hormon dan perub

Hidupsehat - Kelebihan berat badan dan obesitas menjadi masalah kesehatan yang kian meningkat di dunia. Banyak orang mencari solusi untuk mengatasi kondisi ini demi meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan secara keseluruhan. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Metode dan prosedur Sedot lemak adalah prosedur bedah kosmetik yang bertujuan untuk menghilangkan lemak dari area tubuh tertentu. Proses ini melibatkan penyedotan lemak menggunakan alat khusus yang dimasukkan melalui sayatan kecil di kulit.Di sisi lain, operasi bariatrik adalah prosedur bedah yang ditujukan untuk menurunkan berat badan pada individu yang sangat gemuk. Ada beberapa jenis operasi bariatrik, seperti bypass lambung, sleeve gastrectomy, dan adjustable gastric banding.Prosedur ini mengubah sistem pencernaan dengan mengurangi ukuran lambung atau mengubah jalur pencernaan. Ini akan mengurangi asupan makanan dan penyerapan kalori. Operasi bariatrik lebih difokuskan

Infounik - Tak jarang kita mendengar atau melihat iklan obat kuat di radio, TV, atau internet. Obat kuat digunakan untuk mengoptimalkan performa saat berhubungan seksual.Ada beragam kemasan obat kuat, mulai dari bentuk pil, obat oles, serta sirop. Ada pula yang dijual dalam bentuk jamu tradisional dan obat herbal. Obat kuat pria oles banyak diminati karena mudah pemakaiannya. Obat kuat pria oles memang dipercaya kegunaannya, tetapi di sisi lain menyimpan efek samping yang berpotensi membahayakan tubuh. Apa saja bahaya dari obat kuat oles pria? Yuk, kenali bahayanya bersama-sama! -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Ereksi berkepanjangan Disfungsi ereksi (DE) atau impotensi lebih sering dikenal orang awam sebagai lemah syahwat. Pengobatan DE memang bervariatif, tetapi tidak sedikit penderitanya yang memakai obat kuat yang diaplikasikan langsung ke kulit.Dilansir Healthline, obat kuat oles bekerja dengan meningkatkan aliran darah pad

Hidupsehat - Telur adalah salah satu sumber makanan kaya gizi yang kerap direkomendasikan untuk ibu hamil. Makanan ini dianggap sebagai sumber protein berkualitas tinggi yang murah dan mudah didapatkan. Selain itu, telur juga baik untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan dan mendukung kehamilan yang sehat.Nah, apa saja sebenarnya manfaat telur untuk kehamilan yang sehat? Penasaran? Dilansir Healthline, berikut daftarnya. Simak sampai selesai, ya! -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Telur mengandung protein lengkap untuk membangun sistem tubuh Seperti yang disinggung di atas, telur adalah sumber makanan yang mengandung protein berkualitas tinggi. Makanan ini memiliki semua jenis asam amino esensial yang memainkan peran penting untuk membangun sistem tubuh. Ini termasuk leusin, isoleusin, histidina, metionin, fenilalanin, treonina, triptofan, valina, dan lisin. 2. Telur mengandung kolina yang bagus untuk kognitif anak Selain prote

Hidupsehat - Seks tanpa pelindung dapat mendatangkan risiko kehamilan yang tak direncanakan. Untuk itu, sangat penting mengantisipasinya dengan menggunakan kontrasepsi rutin seperti pil KB atau pelindung fisik. Lantas, bagaimana jika tidak menggunakan keduanya? Obat pencegah kehamilan ini bisa menjadi alternatif. Namun, ada aturan minum yang harus diikuti agar dapat bekerja maksimal. Obat pencegah kehamilan Kontrasepsi diciptakan sebagai alat perlindungan saat berhubungan seks, tapi tidak ingin hamil. Kontrasepsi ini ada yang didapatkan secara rutin setiap bulan, ditanam dalam tubuh, hingga diminum sesaat setelah berhubungan seks sebagai antisipasi bilamana  kontrasepsi lain tak bekerja optimal.Obat tersebut bisa dimanfaatkan sebagai alternatif ketika hendak mencegah kehamilan. Dengan catatan, kamu perlu mengunjungi ahli medis untuk mendapatkan resep atau pemasangan kontrasepsi darurat  tersebut. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1

Hidupsehat - Pernah mendengar istilah asam lambung atau kamu justru mengalaminya? Sensasi yang muncul karena kondisi ini kerap membuat penderitanya tidak nyaman. Salah satu cara mengatasi ketidaknyamanannya bisa dengan memperhatikan apa yang dikonsumsi. Jus menjadi opsi dari banyaknya pilihan minuman yang bisa kamu pilih saat mengalami refluks asam. Meski demikian, kamu mungkin khawatir memilih menu jus untuk asam lambung yang aman. Sebagai panduan, kamu bisa mencoba beberapa jus berikut. Jus untuk asam lambung Di dunia medis, asam lambung naik disebut sebagai refluks asam. Ketika terjadi berulang, hal tersebut bisa menyebabkan penyakit gastroesofageal refluks alias GERD. Gejala umum yang muncul karena kondisi ini yakni sensasi terbakar di dada hingga backwash makanan atau cairan asam di tenggorokan. Kondisi tersebut akan makin terasa pada malam hari atau saat berbaring.Nah, jus bisa menjadi solusi untuk membantu menenangkan kondisi asam lambung. Akan tetapi, kamu perlu menghindari men

Hidupsehat - Sebagian besar orangtua pasti akan melakukan berbagai cara untuk memastikan tumbuh kembang anaknya secara optimal. Mulai dengan memberikan nutrisi yang cukup dan seimbang, meningkatkan interaksi sosial dengan sekitar, memberikan stimulasi pada perkembangan motorik dan kognitif, dsb.Meskipun demikian, orangtua juga perlu hati-hati. Sebab, tidak semua jenis stimulasi atau kebiasaan dapat membantu perkembangan anak secara optimal. Misalnya, memberi minum air putih bayi pada usia kurang dari 6 bulan. Hal ini bisa mengganggu keseimbangan natrium pada tubuh bayi. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Terlalu sering membiarkan kepala bayi miring atau tetap dalam posisi sama ketika tidur Hal pertama yang  sebaiknya dihindari saat mengasuh bayi, yaitu membiarkan mereka tidur dengan posisi kepala miring, misalnya menyamping ke kiri atau kanan. Biasanya  ini terjadi ketika bayi menggeliat  dan berhasil mengguling saat tidur.Meskipu

Hidupsehat - Apakah akhir-akhir ini kamu selalu terbangun dengan kulit wajah kering atau bahkan terkelupas? Kulit kering tidak hanya dianggap mengganggu penampilan, tetapi juga sering diikuti ketidaknyamanan, seperti gatal, mengelupas, dan sensitif.Kulit yang kering pada pagi hari sebenarnya merupakan kondisi yang umum. Meskipun begitu, bukan berarti ini boleh dibiarkan.Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan kulit menjadi kering saat bangun tidur. Dengan mengetahui penyebabnya, kamu bisa memulai strategi untuk mencegahnya. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Menggunakan sarung bantal katun Kita menghabiskan rata-rata 8 jam setiap malam tidur dengan wajah menghadap bantal. Jika sarung bantal atau gulingmu terbuat dari katun, ada kemungkinan kamu bangun tidur dengan kulit wajah yang kering bahkan keriput. Alasannya, bahan katun bersifat menyerap kelembapan sehingga dapat mengeringkan kulit dan rambut. Sebagai alternatifnya, kamu

Hidupsehat - Ada banyak keuntungan yang akan kamu dapatkan ketika mengonsumsi sayuran mentah dibandingkan dengan yang dimasak. Kamu akan menerima banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan tubuhmu.Mengonsumsi sayuran mentah juga bisa mengurangi waktu yang dibutuhkan dalam menyiapkan makanan. Salah satu sayuran yang mengandung banyak manfaat ketika dikonsumsi secara mentah adalah wortel. Wortel bisa dikonsumsi secara mentah atau dimasak sebagai tambahan dalam sup.Dilansir berbagai sumber, berikut enam manfaat mengonsumsi wortel mentah untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Yuk, cari tahu. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Menyeimbangkan hormon dalam tubuh Ternyata wortel mentah mengandung serat yang sangat unik yang bisa mengikat zat racun, terutama mengikat kelebihan hormon estrogen dan membawanya keluar dari tubuh dengan aman. Mengutip dari situs CNBC, serat unik ini tidak akan memberi makan bakteri se

Hidupsehat - Memilih sepatu olahraga yang tepat sangat penting untuk kenyamanan dan performa kalian saat berolahraga. Bagi pemula, memahami faktor-faktor apa saja yang perlu dipertimbangkan dalam memilih sepatu olahraga bisa menjadi langkah awal yang baik untuk menjaga kesehatan kaki dan tubuh secara keseluruhan.Berikut ini adalah lima hal yang bisa kalian pertimbangkan saat memilih sepatu olahraga. Mari kita simak daftarnya berikut ini. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Jenis olahraga yang digeluti Pertama-tama, tentukan jenis olahraga yang akan kalian lakukan dengan sepatu tersebut. Setiap jenis olahraga memiliki kebutuhan yang berbeda-beda terhadap sepatu olahraga. Misalnya, untuk lari, kalian memerlukan sepatu dengan bantalan yang baik untuk menyerap shock dan mendukung kaki saat berlari. Sementara untuk olahraga bulu tangkis atau tenis, kalian membutuhkan sepatu dengan sol yang dapat memberikan cengkeraman baik pada lapang

Hidupsehat - Terkadang, darah keluar dari anus setelah buang air besar atau pada waktu lain. Pendarahan pada anus paling sering disebabkan oleh wasir, tetapi ini juga dapat mengindikasikan kondisi gastrointestinal serius yang perlu perhatian medis.Adanya bercak darah sesekali dari anus biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, dalam beberapa kasus, darah merah cerah dari anus dapat mengindikasikan perdarahan di usus besar atau rektum bagian bawah. Darah yang lebih gelap menandakan pendarahan di usus kecil atau usus besar bagian atas. Sementara itu, darah yang gelap atau hitam sering kali mengindikasikan pendarahan di perut atau organ lain dari sistem pencernaan.Di sini, akan membahas apa saja penyebab pendarahan pada anus. -  SahabatQQ Beberapa penyebab paling umum, meliputi:   SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya  1. Fisura ani Fisura ani adalah kondisi saat jaringan yang melapisi anus, usus besar, atau rektum mengalami robekan, mengakibatkan ny

Hidupsehat - Mata yang terasa panas atau sensasi terbakar adalah kondisi yang umum dan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ada berbagai penyebab yang dapat memicu rasa terbakar pada mata, mulai dari faktor lingkungan hingga kondisi medis.Memahami penyebabnya bisa membantu kamu mengambil langkah-langkah pencegahan dan pengobatan yang tepat. Berikut ini daftar penyebab mata terasa panas.  -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Mata kering Mata kering, atau keratoconjunctivitis sicca, adalah kondisi umum yang terjadi ketika produksi air mata tidak mencukupi untuk menjaga kelembapan mata.Penyebab mata kering bisa beragam, termasuk penuaan, penggunaan lensa kontak, hingga kondisi medis, seperti diabetes dan artritis reumatoid.Gejala mata kering meliputi rasa perih, sensasi terbakar, mata merah, pandangan kabur, dan rasa ada benda asing di mata.Pengobatan biasanya meliputi penggunaan tetes mata pelumas, perubahan gaya hidup dan d

Hidupsehat - Pernah gak, sih, waktu jalan di mall, lalu kamu disapa orang dengan sebutan "Bu", padahal kamu masih mahasiswi junior. Duh, rasanya bete banget, ya!Punya wajah yang kelihatan lebih tua dari usia sebenarnya, atau sering dijuluki muka boros memang menyebalkan. Kemana-mana menjadi kurang percaya diri. Pemicu muka terlihat lebih tua dikarenakan banyak kebiasaan buruk yang sering kamu lakukan tanpa kamu sadari.Di antaranya adalah 5 kebiasaan berikut ini, nih. Langsung aja simak ulasannya di bawah ini, yuk! -  SahabatQQ 1. Kurang minum air putih Anjuran untuk mengonsumsi air putih minimal dua liter atau delapan gelas per hari sebaiknya diterapkan. Air putih memiliki kemampuan untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan bersih serta terhindar dari penuaan dini.Kurang minum air putih dapat menyebabkan dehidrasi dan kulit akan terlihat kusam, kering, dan kendor. Terutama pada bagian wajah, kerutan akan terlihat lebih jelas dan membuat kamu terlihat lebih tua. SahabatQQ: Agen

Hidupsehat - Lari adalah salah satu olahraga yang paling populer dan mudah dilakukan. Namun, untuk mendapatkan manfaat optimal dari aktivitas ini, pakaian adalah salah satu faktor yang perlu diperhatikan.Salah satu pilihan terbaik untuk para pelari adalah celana ketat lari, yang juga disebut running tights, legging, atau celana kompresi.Tidak hanya menawarkan kenyamanan, running tights juga memberikan berbagai manfaat yang mendukung performa lari. Berikut beberapa manfaat utama dari menggunakan celana ketat saat berlari. -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Memberikan perlindungan tambahan Running tights dirancang untuk memberikan perlindungan yang optimal bagi tubuh saat berlari. Bahannya yang elastis dan pas di kulit mampu mengurangi risiko iritasi dan gesekan, terutama di area paha dan selangkangan.Selain itu, beberapa celana ketat untuk lari juga dilengkapi dengan perlindungan UV yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar m

Hidupsehat - Ketika terjebak hujan tanpa pelindung, tubuh menjadi basah dan sering kali terasa dingin. Banyak orang tumbuh besar dengan keyakinan bahwa segera mandi setelah kehujanan adalah suatu keharusan untuk mencegah penyakit. Lantas, apakah setelah kehujanan harus mandi? Hingga saat ini, tidak ada temuan ilmiah yang mengharuskan kamu untuk segera mandi setelah kehujanan. Akan tetapi, mandi setelah kehujanan bisa bermanfaat dalam hal kebersihan dan mencegah penyakit yang tidak diinginkan. Inilah beberapa alasan kamu disarankan untuk mandi setelah kehujanan.  -  SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Menghilangkan kuman dan kotoran Hujan tidak selalu bersih. Di banyak daerah perkotaan, air hujan dapat membawa polutan dari atmosfer, termasuk debu, bakteri, dan zat kimia berbahaya.Ketika kamu kehujanan, kuman dan kotoran ini bisa menempel pada kulit dan rambut.  Mandi setelah kehujanan membantu membersihkan tubuh dari kontaminan ini. P

Hidupsehat - Olahraga kardio menjadi bagian penting dari rutinitas kebugaran yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan stamina secara keseluruhan. Di gym, ada berbagai jenis mesin kardio yang dirancang untuk memenuhi berbagai kebutuhan latihan.Setiap mesin memiliki manfaatnya sendiri dan memungkinkan kamu untuk menyesuaikan latihan sesuai dengan kemampuan dan tujuan kamu. Berikut daftar alat gym untuk latihan kardio terbaik yang bisa kamu coba. - SahabatQQ SahabatQQ: Agen DominoQQ Agen Domino99 dan Poker Online Aman dan Terpercaya 1. Treadmill Treadmill merupakan salah satu mesin kardio paling populer di gym. Alat ini memberikan simulasi berlari atau berjalan dengan kecepatan dan kemiringan yang bisa disesuaikan. Treadmill sangat fleksibel karena memungkinkan kamu untuk menyesuaikan intensitas latihan sesuai dengan kemampuan dan tujuan.Berlari atau berjalan di treadmill dapat membantu meningkatkan  kesehatan jantung dengan memperkuat otot-otot jantung, menurunkan te

Hidupsehat - Ada banyak hal yang memengaruhi tinggi badan seseorang. Meski genetik mendapat porsi paling besar, olahraga dan latihan tertentu bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang. Selain itu, masih ada faktor lain, yakni posisi tidur.Nah, apa kaitannya posisi tidur dengan tinggi badan? Memangnya ada posisi tidur untuk menambah tinggi badan? Jawab satu-satu di artikel berikut, yuk! Mengapa posisi tidur penting diperhatikan? Dilansir Medlineplus, 80 persen penentu tinggi badan seseorang adalah faktor genetik. Kombinasi beberapa varian gen yang membentuk pola pewarisan (disebut pewarisan poligenik) menjadi alasan mengapa tinggi badan anak gak jauh dari orang tuanya.Meski demikian, masih ada 20 persen faktor lain yang mengambil peran penting dalam tinggi badan. Di antaranya gizi yang didapat saat ibu hamil, layanan  kesehatan, hingga kesempatan kerja.Selain itu, posisi tidur juga gak kalah penting dalam membentuk postur tubuh. Posisi tidur untuk menambah tinggi badan berikut con